Mensajes en la botella 🍾💌

Ana Sofía Brauer
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Un podcast para todos aquellos que coleccionan experiencias. 🌍✨

  1. Red flags🚩

    04/18/2023

    Red flags🚩

    En este episodio voy a compartirles 6 Red Flags que debemos evitar en nuestras relaciones de pareja y cómo identificarlas desde temprano.🚩 Las Red Flags pueden ser conductas o actitudes que son dañinas o incompatibles con una relación sana.❤️‍🩹 Es importante identificarlas desde temprano para que así puedas tomar más fácil la decisión de si continuar o no en una relación. Las 6 Red Flags que debemos evitar son: 1. Decir "te quiero" o "te amo" en las primeras salidas. 2. Presión para tener sexo. 3. Hablar de mudarse juntos y empezar una familia. 4. Gaslighting.😮‍💨🕯️ 5. Convencerte de dejar tu pasión / metas / sueños. 6. Hablar de su ex.

    25 min
  2. Gaslighting 🌬️🕯️

    03/14/2023

    Gaslighting 🌬️🕯️

    En este episodio desmenuzamos el gaslighting desde el narcisismo y la manipulación psicológica que tienen en sus realciones tóxicas y como este comportamiento es un abuso muy sutil pero muy peligroso. 🫀💣 Te contaremos que significa el termino de gaslighting, de donde viene y ejemplos de vida real desde mi experiencia. 🤯 Lo mejor es que uan vez que logres salir de él te vuelves experto para identificar quién tiene estos comportamientos y aprendes a poner límites y atraer personas sanas. ❤️‍🩹💪🏽

    30 min
  3. Codependencia⛓️

    03/07/2023

    Codependencia⛓️

    Si alguna vez has sentido un apego excesivo hacia alguien definitivamente tienes que escuchar cómo viví la codependencia desde mi experiencia y los factores que te conducen a ella, así como los síntomas de alguien codependiente 🪢 Es como una drogaaa 💊🥴 Recuerda que no es sano estar 24/7 con tu pareja y cada quien debe tener una vida aparte y eso está bien 💕

    30 min
  4. Raíces del dolor 🌿

    02/28/2023

    Raíces del dolor 🌿

    Estamos de vueltaaa! 💌🍾 Después de casi 2 años 🙀 Regresamos a hablar de temas muuuy fuertes pero con mucha repercusión en nuestras vidas adultas, raíces del dolor que nos dejaron huellas 🐣 Hablamos de nuestras héridas sin máscaras y mostrándonos vulnerables porque hicimos introspección y poco a poco hemos ido sanando nuestras heridas emocionales 🤯

    29 min

  5. 08/09/2021

    Placebo

    Efecto placebo: el poder terapéutico de la mente con Aída Rendón.

    21 min

  6. 05/31/2021

    Maktub 🌀

    Lo que estaba escrito con Karina Morales y Viry Escobar.

    20 min

  7. 10/26/2020

    Hygge

    La intimidad del alma

    22 min

  8. 09/02/2020

    Feminismo

    Equidad de género 🤍✨

    17 min
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