Mística Conexión

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  • MENTAL HEALTH

Un podcast para el dialogo, el encuentro y el aprendizaje.

  1. GRATITUD: la llave oculta para TRANSFORMAR tu vida

    09/11/2025

    GRATITUD: la llave oculta para TRANSFORMAR tu vida

    La gratitud no es solo decir ‘gracias’. Es un estado, una forma de conciencia, un camino para habitar la vida incluso en medio del dolor. En este episodio de Entre Espejos, exploramos qué significa realmente vivir en gratitud: desde la psicología, la espiritualidad y nuestras propias experiencias personales. Conversamos sobre cómo agradecer incluso lo que duele, cómo diferenciar un ‘gracias’ automático de un agradecimiento real, y cómo la gratitud puede abrir las puertas a la abundancia y a una vida más plena. Además, compartimos prácticas sencillas y rituales diarios que puedes empezar hoy mismo para dejar de dar la vida por sentada y aprender a expandirte desde lo que ya tienes. ✨ Cierra con nosotros con esta idea poderosa: “No es la felicidad la que nos hace agradecidos… es la gratitud la que nos hace felices.” 🔔 Suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesite recordar el poder de agradecer. Quieres comprar mi Ebook 21 rituales para Despertar la Gratitud y la abundancia ? Entra acá: https://go.hotmart.com/D101696841U?dp=1 Síguenos en IG @oscarjavicastano @mistica_conexion

    54 min
  2. MIEDO: El guardián invisible que PROTEGE y ENCIERRA

    08/28/2025

    MIEDO: El guardián invisible que PROTEGE y ENCIERRA

    El miedo está en todos: a veces como un guardián que nos protege… y otras como una prisión que no nos deja avanzar. En este episodio de Mística Conexión conversamos sobre cómo se manifiesta el miedo en la vida cotidiana, cuándo es útil y cuándo se convierte en una excusa disfrazada. Compartimos experiencias personales, los miedos que aprendimos en la infancia, los que heredamos y los que hemos transformado en el camino. Al final, nos quedamos con una pregunta clave: ¿Qué harías hoy si el miedo no tuviera tanto poder sobre ti? ✨ Escúchalo y reflexiona con nosotros sobre esta emoción primaria que no podemos evitar sentir… pero sí podemos aprender a mirar de frente y resignificar.

    57 min
  3. Glosario amoroso: del Ghosting al Gaslighting y cómo detectarlos

    08/14/2025

    Glosario amoroso: del Ghosting al Gaslighting y cómo detectarlos

    Así se llama lo que te está pasando en tus relaciones En este episodio de Entre Nosotras nos sentamos con Marian, Dani y Majo para armar un glosario emocional de esos términos que ves por todas partes en redes… pero que a veces no tienes tan claros. Hablamos de ghosting, breadcrumbing, red flags y gaslighting, no desde la teoría, sino desde historias reales y conversaciones sin filtro. Si alguna vez te han desaparecido sin explicación, te han dado migajas de atención, has visto señales de alerta o te han hecho dudar de tu propia percepción… este episodio es para ti. Prepárate para identificarte, reírte y, sobre todo, entender mejor lo que vives en tus vínculos. Sígueme en @mistica_conexion en Instagram

    1h 8m
  4. Ataques de Pánico, Miedo y Agotamiento: Mi historia con la ansiedad

    07/31/2025

    Ataques de Pánico, Miedo y Agotamiento: Mi historia con la ansiedad

    La ansiedad no siempre es visible, pero sí se siente: en el pecho, en el estómago, en los pensamientos que no se detienen. En este episodio comparto mi experiencia personal con la ansiedad y los ataques de pánico, lo que aprendí desde mi historia y desde la psicología. Hablamos de los tipos de ansiedad según el DSM-5, del TDAH no diagnosticado, y de por qué tantas personas hoy se sienten al límite. Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido al borde, si has dicho "no puedo más", si quieres entender tu mente y cuidar tu cuerpo. 💥 Al final del episodio te comparto herramientas concretas para transitar un ataque de pánico y empezar a crear una relación más amable contigo misma. 🎧 Escúchalo completo y compártelo con quien lo necesite. 📍Sígueme en redes: Instagram: @mistica_conexion TikTok: @dianitacatovel YouTube: Mística Conexión

    13 min
  5. ¿QUIÉN SOY YO REALMENTE? Ego, infancia y esencia

    07/24/2025

    ¿QUIÉN SOY YO REALMENTE? Ego, infancia y esencia

    ¿Quién eres tú realmente… cuando sueltas el control, los juicios y el miedo? En este episodio de Entre Espejos exploramos el ego: cómo se forma en la infancia, cómo actúa como una máscara protectora, y en qué momento empieza a limitarnos. Reflexionamos sobre la infancia, la personalidad, la esencia, y cómo muchas veces confundimos lo que somos con lo que aprendimos a ser para ser amados. Hablamos desde la psicología, el Eneagrama, la espiritualidad y nuestras propias vivencias. Este episodio es una invitación a mirarte distinto, a soltar la rigidez del ego y volver —aunque sea por momentos— a esa versión de ti que no necesita fingir nada para ser. 💫 Escúchalo completo y compártelo si resuena contigo. 📲 Encuéntranos también en Instagram: ▪️ @mistica_conexion ▪️ @oscarjavicastano

    59 min
  6. Eneagrama ¿Quién soy yo sin máscaras?

    07/17/2025

    Eneagrama ¿Quién soy yo sin máscaras?

    ¿Quién soy yo? ¿Soy el personaje que construí para sobrevivir? ¿O algo más profundo que aún no termino de descubrir? En este episodio, conversamos sobre el Eneagrama, no como una etiqueta o un número que nos define, sino como un espejo que refleja lo que hemos construido para pertenecer y protegernos… y cómo podemos empezar a habitar nuestra versión más auténtica. Hablamos de cómo fue para cada uno descubrir su eneatipo, qué nos gustó, qué nos dolió aceptar, y cómo podemos evitar que esta herramienta se convierta en una excusa más para no transformarnos. Si alguna vez te preguntaste quién eres realmente, más allá de tus máscaras, este episodio es para ti. Escúchanos y déjanos en comentarios si te gustaría que profundicemos en cada tipo o en cómo el Eneagrama impacta tus vínculos, tu trabajo y tu vida cotidiana. 🔗 Síguenos en Instagram: @mistica_conexion @oscarjavicastano 🎧 Disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcasts.

    1h 18m
  7. Cuando ya probaste de todo... Pero sigues sin sentirte bien.

    07/03/2025

    Cuando ya probaste de todo... Pero sigues sin sentirte bien.

    Hoy quiero hablarte a ti, que has intentado de todo: talleres, regresiones, registros, constelaciones, tomas… Y aún así, sigues sintiendo que algo te falta. Que las cosas se mueven, pero no terminan de acomodarse. En este episodio te comparto, desde la voz y desde la experiencia, por qué no se trata de hacer más… sino de quedarte, sostener, integrar. Hablo de lo que significa realmente sanar, del ritmo de cada herida, y de cómo muchas veces estamos saltando de una herramienta a otra sin permitirnos atravesar el proceso con continuidad, cuidado y presencia. ✨ También te presento Un viaje al interior, un proceso de 4 meses creado para mujeres que están listas para dejar de postergarse y regresar a su centro. Un espacio presencial y terapéutico, profundo, humano y posible. 📍 ¿Quieres más información sobre el proceso? 🌀 Escríbeme por WhatsApp: https://wa.me/573134776112 🌀 O conéctate en Instagram: @mistica_conexion Inicio del proceso: 9 de agosto de 2025 Cupos limitados – descuento por pronto pago hasta el 31 de julio

    7 min
  8. Lo que las redes dicen de nosotras "y lo que nos cuesta admitir"

    06/26/2025

    Lo que las redes dicen de nosotras "y lo que nos cuesta admitir"

    Hoy nos sentamos a hablar de una relación que todas tenemos… pero pocas cuestionamos: nuestra relación con las redes sociales y las pantallas. 📲 ¿Somos conscientes de cuánto nos afectan emocionalmente? 📲 ¿Qué buscamos realmente cuando hacemos scroll? 📲 ¿La forma en que nos relacionamos con las redes refleja también cómo nos vinculamos en la vida real? En este episodio, sin juicio pero con muchas preguntas, cada una trae su mirada sobre el impacto que el mundo digital tiene en nuestro bienestar emocional, en nuestra autoestima y en cómo construimos (o evitamos) vínculos reales. Hablamos de validación, de hábitos, de la presión por estar siempre disponibles y de cómo, sin darnos cuenta, muchas veces buscamos en las redes lo mismo que buscamos en las personas: amor, aprobación o simplemente… distraernos de lo que sentimos. 💬 Cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Cómo describirías tu relación con las redes? 👉 ¿Qué emociones te despiertan las pantallas en tu día a día? Si este episodio te resonó, no olvides suscribirte, darle like y compartirlo con alguien que también necesite escuchar

    1h 10m
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