Podcast HARMONIZARTE Meditação & Bem-Estar

Harmonizarte - Meditação & Bem-Estar
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Monthly

O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila. Sejam todos muito bem-vindos!

  1. Meditação: Paz Interior

    02/09/2023

    Meditação: Paz Interior

    Esta meditação tem a Paz Interior como tema. Ela ajudará você a se conectar interiormente com a paz, e a criar um ambiente interno de serenidade. Você vai poder experimentar uma conexão com a paz interior a partir do seu coração, e expandi-la para outros aspectos do seu Ser: corpo, emoções e pensamentos. Especialmente indicada para aliviar o estresse e a ansiedade, esta meditação restaurativa traz muitos benefícios ao facilitar a experiência de tranquilidade e harmonização interior.  Saiba mais sobre nossas práticas: www.harmonizarte.com.br FONTE: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (a ser publicado em breve)

    11 min
  2. Meditação: Serenidade

    11/16/2022

    Meditação: Serenidade

    Nesta meditação convido você a desfrutar de momentos de serenidade. Através da respiração,  a percepção da calma desperta dentro de você, e lhe conduz a um bem-estar que funciona como um bálsamo de tranquilidade, que restaura seu ser. Esta prática é indicada para aliviar o estresse, e para ajudar você a se centrar internamente, de modo que você possa conduzir seu dia de maneira tranquila. Saiba mais sobre nossas práticas visitando nosso site: www.harmonizarte.com.br Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2023, no prelo)

    9 min
  3. Meditação - Amor no Coração

    09/28/2022

    Meditação - Amor no Coração

    Esta meditação ajuda você a entrar em contato com a energia amorosa que existe dentro de você. Há certos sentimentos que curam. E o amor é um deles. Despertando o amor no coração, você se abre à possibilidade de elevar seu bem-estar a um novo patamar. Você vai experimentar o acolhimento de si mesmo, através do despertar do sentimento do amor dentro de você.  O amor envolve aceitação e autoaceitação. Envolve o aconchego do abraço e do "auto-abraço". Envolve confortar e ser confortado.   Esta meditação é um convite à "inclusão" - de si mesmo e dos outros - através da expansão do amor no coração. Para saber mais sobre nossas práticas, visite nosso site: www.harmonizarte.com.br Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2022, no prelo)

    10 min
  4. Interiorização - Recolhendo-se

    01/12/2022

    Interiorização - Recolhendo-se

    Através desta prática meditativa de interiorização, você exercita o estado de atenção plena, que leva uma natural tranquilização do corpo e da mente. Seu objetivo é criar um estado interior que favoreça a prática da meditação propriamente dita. Voltando-nos para dentro de nós mesmos, a partir dos sentidos, liberamos a atenção, que se encontra normalmente difusa, e criamos o lugar onde a meditação acontece.  Esta é uma prática que recomendo que você faça sempre, pois ela ajudará você a se centrar de uma maneira simples e acessível. Observação:  Você vai notar que nesta prática meditativa, não haverá uma música de fundo. A razão disto é que vamos fazer um tipo de observação para nos interiorizar em que música poderia desviar nossa atenção e concentração. Saiba mais sobre nossas práticas através do nosso site: www.harmonizarte.com.br FONTE: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)

    11 min
  5. Meditação - Raios de Luz

    10/07/2021

    Meditação - Raios de Luz

    Esta meditação traz a você a experiência da harmonização através da luz interior que está presente no coração.  Esta luz está sempre disponível e pronta para ser conectada.  Nesta meditação você vai poder olhar para dentro do seu coração para entrar em contato com sua luz interior. Esta é uma meditação que revitaliza, e traz tranquilidade e clareza à mente. Saiba mais sobre nossas práticas visitando nosso site: www.harmonizarte.com.br Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (no prelo)

    10 min
  6. Meditação - Luz Azul

    09/01/2021

    Meditação - Luz Azul

    Esta meditação é composta por duas partes: Na primeira parte, ela ajuda você a se conectar internamente com a paz e com a energia curativa da luz azul, e o conduz a um estado de serenidade e de paz. Na segunda, você terá a oportunidade de expandir este estado de paz interior, estendendo os benefícios desta meditação a todos os seres humanos e ao planeta Terra. A experiência de meditar pela paz e pela cura do planeta é extremamente gratificante.  Para saber mais sobre nossas práticas, visite nosso site: www.harmonizarte.com.br FONTES: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento) COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2020, a ser publicado em breve)

    10 min
  7. Meditação: O Sorriso

    07/14/2021

    Meditação: O Sorriso

    Convido você a se conectar com a energia amorosa que vem do coração, e, através dela, encontrar a alegria interior. Esta meditação ajuda você a afastar de sua mente a negatividade, e a aderir, internamente, ao estado positivo da alegria, que é um sentimento que cura. Abrir-se ao sorriso interior traz a leveza que precisamos para viver o dia a dia. Saiba mais sobre nossas práticas: www.harmonizarte.com.br Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - A Arte da Harmonia Interior (2020, no prelo)

    10 min
  8. Respiração - Aliviando o Estresse

    06/23/2021

    Respiração - Aliviando o Estresse

    Esta prática meditativa de respiração vai trazer a você calma e renovação interior. É uma ferramenta especialmente indicada para aliviar o estresse do dia a dia, a ansiedade e a inquietude. Recomendamos que seja praticada sempre que você sentir tensão física, mental ou emocional.  Saiba mais sobre nossas práticas através do site: www.harmonizarte.com.br FONTE: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)

    5 min
See All (22)

Trailer

About

O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila. Sejam todos muito bem-vindos!

Information

  • Creator
    Harmonizarte - Meditação & Bem-Estar
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Harmonizarte - Meditação & Bem-Estar