ErklärBar

vhs Görlitz

Im Wissenspodcast der Volkshochschule Görlitz kommen regionale und überregionale Experten aus den Bereichen Politik, Wissenschaft, Wirtschaft, Umwelt und Digitalisierung zu Wort – kurz, knackig, spannend und vor allem wann immer und wo immer Sie wollen.

  1. "Frauen in Führung: Zwischen Selbstzweifel, Stereotypen und Selbstermächtigung" mit Sarah Kolls

    03/25/2025

    "Frauen in Führung: Zwischen Selbstzweifel, Stereotypen und Selbstermächtigung" mit Sarah Kolls

    In dieser Folge der ErklärBar widmen wir uns einem Thema, das aktueller kaum sein könnte: Frauen in Führungspositionen – ihre Chancen, Herausforderungen und inneren Konflikte. Zu Gast ist erneut Sarah Kolls, Coachin für Persönlichkeitsentwicklung und Expertin für Selbst- und Stressmanagement. Gemeinsam mit Moderatorin Frede spricht sie über strukturelle Hürden und persönliche Erfahrungen von Frauen, die Verantwortung übernehmen – sei es im Beruf, in der Familie oder im Ehrenamt. Sarah teilt Einblicke aus ihrer Arbeit in Unternehmen und Führungskräftetrainings: Warum Frauen oft anders führen, welche Stolpersteine auf dem Weg in Leitungsrollen warten und wie tief gesellschaftliche Prägungen unser Selbstbild beeinflussen. Es geht um Selbstzweifel, hormonelle Einflüsse, ungleiche Erwartungshaltungen – aber auch um Empowerment, Netzwerke und den Mut, sich Unterstützung zu holen. Ein besonders inspirierender Teil: Sarah erklärt, wie Frauen sich gegenseitig stärker machen können, warum gute Netzwerke Gold wert sind – und wie du lernst, für dich und deinen Wert einzustehen, auch wenn es Überwindung kostet. Diese Folge ist ein klarer Aufruf zum Handeln: für mehr Sichtbarkeit, mehr gegenseitiges Empowerment und mehr Vertrauen in die eigene Führungskraft. Du bist (oder kennst) eine Frau, die mehr will? Dann ist diese Folge für dich. Wir freuen uns wie immer über Feedback und den Austausch mit euch! Link-Tipps: Business and Professional Women Dresden: https://bpw-dresden.de FEMmit auf Instagram: https://www.instagram.com/fem.mit?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Verband deutscher Unternehmerinnen: https://www.vdu.de

    24 min
  2. "Selbstbestimmt Zeit nutzen" mit Sarah Kolls

    02/04/2025

    "Selbstbestimmt Zeit nutzen" mit Sarah Kolls

    In dieser spannenden Folge der "Erklärbar" tauchen wir tief in das Thema Zeitmanagement ein – ein Bereich, der für viele von uns eine tägliche Herausforderung darstellt. Unser Gast ist Sarah Kolls, Coachin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Zeit bewusst und effizient zu nutzen, um mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude zu gewinnen. Gemeinsam sprechen wir über effektive Techniken zur Prioritätensetzung, den Umgang mit Ablenkungen und den richtigen Einsatz von Pausen, um nachhaltige Erholung zu ermöglichen. Sarah teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Zeitmanagement – von ihrer Tätigkeit in der Erwachsenenbildung bis hin zu ihrer Selbstständigkeit. Dabei gibt sie praxisnahe Tipps für alle, die ihren Alltag strukturierter gestalten möchten, ohne in die Perfektionismus-Falle zu tappen. Besonders spannend: Warum Pausen genauso wichtig sind wie produktive Phasen und wie du durch klare Fokuszeiten deine Effizienz steigern kannst. Außerdem werfen wir einen Blick auf verbreitete Mythen rund um Zeitmanagement und diskutieren, ob es wirklich nur eine oberflächliche Technik ist oder tiefere Blockaden sichtbar macht. Eine inspirierende Folge für alle, die das Gefühl haben, die Zeit renne ihnen davon – und die endlich lernen wollen, selbst das Steuer zu übernehmen. Wie immer freuen wir uns auf dein Feedback! ---- Link-Tipps: Website von Sarah: https://www.sarahkolls.de/ Materialien: https://sarahkolls.etsy.com

    27 min

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