תקשורת מקרבת - שפת החיים

רותם כהני

כבני אדם, אנו חיים בתלות הדדית אלו עם אלו. מרגע לידתנו, אנחנו מתפתחים בתוך רשת מערכות יחסים שמשפיעות עלינו ואנחנו עליהן. חווית החיים שלנו מושפעת עמוקות על ידי הקשרים שלנו. עד כדי כך, שטיב היחסים שלנו (קודם כל עם עצמנו, כי היא כ"כ משפיעה על היחסים שלנו עם אחרים..) קובע במידה עצומה את שביעות הרצון שלנו מהחיים בכללותם. בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך. ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם. בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים. ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס! אני ממש מתרגשת לצאת למסע הזה ביחד ובטוחה שהוא יעשיר את כולנו. האזנה מועילה!

  1. 03/26/2021

    אמפתיה כחיסון למגיפת השיח הכואב, פרק למען התקופה הנוכחית עם דני מקורי

    את הפרק הזה דני ואני הקלטנו ביחד מתוך רצון משותף לנסות ולתרום להשפעה הקשה של השיח שיש כיום בחברה שלנו בהקשר למגיפת הקורונה. אנחנו מנסים להציע את הזווית של תקשורת מקרבת, יחד עם הזווית הפסיכו-פזיולוגית של היכרות עם מערכת העצבים שלנו. אנחנו מנסים ביחד למצוא ולהדגיש את המשותף לכולנו כבני אדם בחברה שמתמודדים עם משבר עולמי ולחצים רבים שיש מסביב לכולנו, ומנסים להציע גם דרכים להתמודד עם הקשיים שעולים בדרכים שעשויות לתרום לגוף ולנפש, וכתוצאה מכך לבריאות של כולנו, ובתקווה לחברה מאוחדת יותר. במילים אחרות, אנחנו מנסים להזכיר לעצמינו ולכולם את כוחה של חמלה, שמדגישה את האנושיות המשותפת לכולנו. האנושיות הזו, שכוללת צרכים אנושיים שעומדים בבסיס הכל: כל מצב, עמדה, דעה, רגש והתנהגות. כולנו תקווה שהפרק הזה יאפשר למי שישמע אותו להרגיש קצת יותר נתמך וביחד, בתוך התקופה הבאמת מאתגרת הזו. ממש נשמח לשמוע איך היה להאזין וכל דבר או שאלה שיעלו! אשמח לשמוע מכם-ן בקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט ♥️ https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK

    51 min
  2. מה שמרגיש כמו סוף הוא בדרך כלל ההתחלה - פרק סיום עונה 1 - עם איתי בן שמחון ארזואן

    03/20/2021

    מה שמרגיש כמו סוף הוא בדרך כלל ההתחלה - פרק סיום עונה 1 - עם איתי בן שמחון ארזואן

    מתרגשת לשתף בפרק שחושף את מאחורי הקלעים של מערכת היחסים שלי עם הפודקאסט... אני ממש אוהבת להתייחס לכל דבר בחיי כאל מערכת יחסים. וספציפית עם הפודקאסט... זו באמת הייתה מערכת יחסים סוערת ומרגשת במיוחד. סוג של רכבת הרים.... בפרק הזה אני משתפת, בעזרתו המדהימה של איתי בן שמחון ארזואן, על התהליכים שאני והפודקאסט עברנו מההתחלה ועד עצם ימינו. הפרק מתאים גם למי שלא שמע-ה את שאר הפרקים בעונה. זו בעצם הצצה להתבוננות רפלקטיבית על החוויה שלי לאורך עשיית הפודקאסט, וגם על הסיבות שהובילו אותי לסיים עונה (ולהתכונן לעונות חדשות ומרגשות!). את ההתבוננות אני מבצעת בין השאר בזכות הכלים שתקשורת מקרבת הוסיפה לחיי, והיא יכולה להתקשר לכל תהליך של קבלת החלטות והקשבה לקולות הפנימיים שלנו באופן כללי. אשמח לשמוע איך היה לכם-ן לשמוע? אם משהו נגע בכםן? לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK

    43 min

About

כבני אדם, אנו חיים בתלות הדדית אלו עם אלו. מרגע לידתנו, אנחנו מתפתחים בתוך רשת מערכות יחסים שמשפיעות עלינו ואנחנו עליהן. חווית החיים שלנו מושפעת עמוקות על ידי הקשרים שלנו. עד כדי כך, שטיב היחסים שלנו (קודם כל עם עצמנו, כי היא כ"כ משפיעה על היחסים שלנו עם אחרים..) קובע במידה עצומה את שביעות הרצון שלנו מהחיים בכללותם. בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך. ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם. בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים. ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס! אני ממש מתרגשת לצאת למסע הזה ביחד ובטוחה שהוא יעשיר את כולנו. האזנה מועילה!