Quanti anni ha davvero il tuo corpo? Quelli scritti sulla carta d'identità? O di più? E se bastassero cinque prove, fatte adesso, davanti a questo schermo, per scoprirlo? Prima di cominciare: questo test è un gioco orientativo, e non sostituisce una valutazione medica. Se puoi, fallo in due: uno esegue le prove, l'altro gli sta vicino e tiene il conto. Tieni sempre accanto una sedia e un muro, salta le prove che non ti senti di fare, e se hai problemi di equilibrio, alle articolazioni o al cuore, parlane prima con il tuo medico. Prova numero uno, da seduto: il cervello. Sullo schermo compariranno dodici parole colorate. Tu, ad alta voce, devi dire il colore dell'inchiostro, non la parola scritta. Hai quindici secondi. Via! Stop. Sei arrivato in fondo senza sbagliare? Chi tiene il conto può controllare sullo schermo. Se è così, prova superata. Prova numero due: l'equilibrio. Stai su una gamba sola: la punta del piede libero appoggiata dietro l'altra gamba, braccia lungo i fianchi, sguardo davanti a te. Quando senti il segnale, hai finito. Via! Stop. Sei arrivato al segnale senza appoggiare il piede? Prova superata. Prova numero tre: la stessa... ma a occhi chiusi. È la più insidiosa: mettiti tra la sedia e il muro, con il tuo compagno accanto, e se perdi l'equilibrio, appoggiati subito. Chiudi gli occhi, e resta su una gamba finché senti il segnale. Via! Stop, apri gli occhi e siediti pure. Sei arrivato al segnale? Prova superata. Senza la vista, il corpo deve fidarsi solo dei piedi e dell'orecchio interno, ed è qui che l'età si sente di più: tra i cinquanta e i sessant'anni, in media, si resiste circa sei secondi. Prova numero quattro, sempre da seduto: la precisione. Braccio teso di lato, occhi chiusi, e tocca la punta del naso con l'indice. Prima con una mano, poi con l'altra. Via! Stop. Hai centrato la punta con tutte e due le mani? Prova superata. E ora... la prova regina, e la più impegnativa. Falla solo se ti senti sicuro, su un tappeto, con la sedia accanto e il tuo compagno vicino, pronto a darti una mano. Siediti a terra a gambe incrociate, e poi rialzati. Per superarla, puoi aiutarti al massimo una volta per scendere e una volta per salire: con una mano, un ginocchio o un gomito. Se ti serve più tempo, metti in pausa. Via! Stop. Ce l'hai fatta con al massimo un aiuto per scendere e uno per salire? Prova superata. E ora contiamo insieme. Chi tiene il conto, controlli i suoi punti, e se sei da solo, alza un dito per ogni prova superata. Le parole colorate... La gamba sola... Gli occhi chiusi... Il dito sul naso... Il pavimento. Quante prove superate? Cinque... quarant'anni. Quattro... cinquanta. Tre... sessanta. Due o meno... settanta e oltre. Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vannoseguite le indicazioni dei medici abilitati. Parte dei contenuti è stata generata con sistemi IA; lepersone sono immaginarie o rappresentate digitalmente con il loro consenso. Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad unavita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllaretutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengonoprescritti. Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi,lucidi e in grado di goderci la vita. Iscrivendosi al canale ed attivando le notifiche con l'iconadella campanella (metti anche un “mi piace”, grazie) si resterà aggiornati sututte le tecnologie di estensione vitale e inversione dell’invecchiamento insviluppo o già disponibili nel mondo, tramite articoli e video tradotti initaliano. Registrati sul sito per ricevere automaticamente tutti gliaggiornamenti del Movimento rilevanti per la tua vita estesa e la tua salutepotenziata: https://movimentoestensionevita.org/registrazione/ Rimani sempre aggiornato anche con il nostro canaletelegram, basta un click qui: https://t.me/vitaestensione
