Uma Pausa no Caminho por Dany Mori (Meditação Guiada)

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Meditação Guiada ( Mindfulness)

Episodes

  1. 10/15/2021

    Podcast em homenagem ao dia dos professores

    Uma breve prática para os nossos professores e professoras!

    7 min

  2. 03/02/2021

    Como se sentir mais realizado(a) com a vida que você tem hoje?

    Nesse podcast compartilho um pouco da minha experiência para trazer mais satisfação para o momento presente. Sem ficar esperando "a casa dos sonhos", o "a viagem dos sonhos..." dentre tantas outras coisas para se sentir realizado. O foco no "ser" e não no "estar". Desfrutando com mais qualidade o aqui e agora com base na prática mindfulness ou atenção plena.

    13 min
  3. Meditação guiada para crianças (Treinar o cérebro para bons pensamentos)

    10/30/2020

    Meditação guiada para crianças (Treinar o cérebro para bons pensamentos)

    Nosso cérebro é rápido para nos trazer maus pensamentos, principalmente pelo nosso extinto de sobrevivência. Mas muitas vezes esses pensamentos podem nos levar a sentimentos ruins e atrapalhar nossa qualidade de vida. Essa meditação ensina que dentro de nós existe lugares lindos onde podemos viajar e nos sentirmos bem. Ao final, a criança poderá registrar essa incrível experiência por meio de pintura, desenho ou outra expressão artística de sua preferência. Esse exercício também estimula a imaginação e a criatividade. Essa meditação pode ser praticada por crianças a partir de seis anos até 12 anos. Mas tudo depende da maturidade da criança, é normal que nas primeiras vezes ela se distraia, abra os olhos... A perseverança irá construindo o hábito.

    16 min

  4. 07/14/2020

    Meditação da bondade amorosa

    Nessa meditação iremos trabalhar os sentimentos de amor, amizade e perdão para com o próximo, nós mesmos e aquela pessoa difícil de se. relacionar. Sente-se confortávelmente e respire. Vamos juntos? (as)

    4 min

  5. 07/02/2020

    Uma pausa no caminho por Dany Mori

    Meditação guiada baseada em um dos pilares do Mindfulness que é a Autocompaixão. Sente-se em uma posição confortável respire profundamente de três a cinco vezes, preste atenção na sua respiração e repita comigo as quatro palavras baseadas no Hoponopono: Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.

    5 min

  6. TRAILER

    Uma Pausa no Caminho por Dany Mori (Meditação Guiada) (Trailer)

    Uma Pausa no Caminho por Dany Mori (Meditação Guiada)

    19 sec

Trailer

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Meditação Guiada ( Mindfulness)

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