Gus Comesaña Coach Espiritual Guía En Meditación Consciente

Gustavo Comesaña
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Respiracion consciente Ejercicios de respiración Sofrologias Meditación Guiadas Mainffunes R. Habitos.

  1. Ejercicio Guiado Mindfulness para controlar ansiedad

    04/05/2022

    Ejercicio Guiado Mindfulness para controlar ansiedad

    En esta oportunidad Gus nos comparte, un ejercicio para trabajar a través de nuestra respiración, un estado de calma para poder lograr controlar estados de ansiedad prolongados. Vamos a trabajar un estado de respiración consciente, disfruten el ejercicio.

    25 min
  2. La Capsula: Tratame Bien

    02/18/2022

    La Capsula: Tratame Bien

    Bienvenidos y bienvenidas a la Cápsula Episodios de 33 minutos creados por Gus comesaña, donde nos comparte información y ejercicios para lograr tener una vida en calma. Agradecemos a Ser, Camino de introspección por ser parte de este hermoso puente.

    34 min
  3. Meditación Guiada Amor compasivo

    02/14/2022

    Meditación Guiada Amor compasivo

    El amor compasivo podría describirse en pocas palabras como el deseo de aliviar el sufrimiento y dar alegría. Bienvenidos y bienvenidas, en esta ocasión Gus nos trae un ejercicio de meditación guiada, Amor compasivo.

    20 min
  4. Alivia el dolor y sana viejas heridas.

    01/03/2022

    Alivia el dolor y sana viejas heridas.

    En esta oportunidad Gus nos invita a realizar este ejercicio de meditación, para lograr observar esas viejas heridas o inseguridades del pasado, enfocándonos con amor y entereza en el aquí y ahora.

    13 min
  5. Comienza un nuevo día con mindfulness|

    12/13/2021

    Comienza un nuevo día con mindfulness|

    En esta oportunidad Gus nos comparte este hermoso ejercicio de mindfulness para que puedas permitirte comenzar tu día en sincronía ,serenidad, equilibro, en paz. Tus pensamiento tienen un tiempo de aparición y un tiempo de desarrollo   Tu puede observar su experiencia mental  Sin perderte en el trepidante caos  De pensamientos automáticos

    12 min
  6. Ejercicio guiado: Mindfulness para terminar tu día |

    12/06/2021

    Ejercicio guiado: Mindfulness para terminar tu día |

    En esta oportunidad nos preparamos mental, física y emocionalmente para terminar este dia  Rodeados de nuestro amor benevolente . Cuando incorporamos La Paz a nuestra vida, comenzamos  a modificar todo programa viejo de temor.

    15 min
  7. Gratitud ( Despertar la consciencia a través del agradecimiento)

    06/16/2021

    Gratitud ( Despertar la consciencia a través del agradecimiento)

    En esta oportunidad Gus nos comparte una practica que nos ayudara a experimentar un estado de gratitud activo desde niestro propio ser interior.

    12 min
  8. Meditacion Conectar con tu verdadero Ser

    05/13/2021

    Meditacion Conectar con tu verdadero Ser

    En esta oportunidad Gustavo nos invita a realizar un ejercicio de meditacion para lograr explorar nuestro verdadero ser.

    15 min
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