Psique y Alma

Rocío Romano Obregón
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  • MENTAL HEALTH

Podcast sobre psicología, psique y un poco del alma.

Episodes

  1. Psique y Alma ep. 9 - ¿Por qué me siento así? Aislamiento social y cuarentena

    12/09/2020

    Psique y Alma ep. 9 - ¿Por qué me siento así? Aislamiento social y cuarentena

    En este episodio abordaremos la importancia de cuidar de nuestras emociones y gestionar nuestro tiempo. No descuides ni ignores los síntomas de depresión y/o ansiedad.

    21 min
  2. Psique y Alma - Ep. 8 - 6 pilares del autoestima

    08/26/2020

    Psique y Alma - Ep. 8 - 6 pilares del autoestima

    En este capítulo abordaremos el concepto de autoestima, las causas y consecuencias de tener una baja autoestima y 6 pilares principales para reconstruirla y, a partir de ello, mejorar nuestro bienestar emocional.

    23 min
  3. Psique y Alma - Ep. 7 - ¿Se puede superar la dependencia emocional?

    08/19/2020

    Psique y Alma - Ep. 7 - ¿Se puede superar la dependencia emocional?

    ¿Soy un dependiente emocional? En este programa abordaremos las causas de la dependencia emocional. Descubre junto conmigo si lo padeces al escuchar este programa y encuentra algunos consejos para poder salir de este difícil problema.

    28 min
  4. Psique y Alma - Ep. 6 - ¿Soy un dependiente emocional?

    08/12/2020

    Psique y Alma - Ep. 6 - ¿Soy un dependiente emocional?

    En este capítulo escucharemos algunas de las principales características de los dependientes emocionales y sabremos identificar algunas banderas rojas que podrían manifestar conductas de dependencia emocional.

    8 min
  5. Psique y Alma - Ep. 5 - Procrastinar: El arte de perder el tiempo

    08/05/2020

    Psique y Alma - Ep. 5 - Procrastinar: El arte de perder el tiempo

    ¿Por que´procrastinamos? ¿Es malo? ¿Es necesario? Aquí conoceremos algunas causas y consecuencias de la procrastinación así como consejos para evitarla.

    15 min
  6. Psique y Alma - Ep. 4 - Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

    07/29/2020

    Psique y Alma - Ep. 4 - Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

    En este episodio encontraremos estrategias para manejar y controlar el estrés.

    27 min
  7. Psique y Alma - Ep. 3 - Estrés y Ansiedad: ¿Por qué me da hambre cuando estoy ansioso?

    07/22/2020

    Psique y Alma - Ep. 3 - Estrés y Ansiedad: ¿Por qué me da hambre cuando estoy ansioso?

    En este programa describiremos qué es la ansiedad, el estrés y qué relación guardan con la sobreingesta alimentaria. Recuerda compartir el podcast y acudir a consulta si es necesario.

    24 min
  8. Psique y Alma - Ep. 2 - Relaciones tóxicas

    07/15/2020

    Psique y Alma - Ep. 2 - Relaciones tóxicas

    ¿Qué son? ¿Estoy en una? ¿Por qué ocurren? ¿Cómo salir de ellas? Esta y más preguntas respondemos en este programa, espero te sirva de ayuda o puedas compartirlo con alguien que lo necesite.

    43 min
  9. Psique y Alma - Ep. 1 - La flojera

    07/08/2020

    Psique y Alma - Ep. 1 - La flojera

    ¿Qué es la flojera? ¿Para qué nos sirve? ¿Qué relación guarda con nuestras emociones y autoestima? Descubre esto y mucho más en este episodio de Psique y Alma.

    29 min
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