Nutrición Viva y Celular

Nutrióloga Alexa Shipley
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  • NUTRITION

Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.

  1. 10/08/2024

    Ácido Úrico

    El ácido rico es producido en el hígado y es un producto de desecho del metabolismo de las purinas, es un antioxidante soluble en agua que se produce en el hígado y se limpia de manera natural en los riñones.

    11 min

  2. 09/26/2024

    Infamación

    En este episodio hablamos sobre como la inflamación afecta el sistema digestivo y el sistema nervioso central.

    19 min
  3. Alimentación, suplementación y hábitos

    05/30/2024

    Alimentación, suplementación y hábitos

    El estado natural del cuerpo es estar saludable. No estamos diseñados para estar inflamados o estresados.

    24 min
  4. Salud de la glándula tiroides

    04/12/2024

    Salud de la glándula tiroides

    La tiroides es la responsable de utilizar yodo y proteínas de nuestra dieta para crear hormonas tiroideas.

    19 min
  5. Hablemos de las proteínas en polvo

    08/30/2023

    Hablemos de las proteínas en polvo

    Una de las dudas más grandes de mis pacientes es si las proteínas en polvo pueden ser un desayuno completo después de un entrenamiento de fuerza.

    17 min
  6. Resistencia a la insulina

    05/24/2023

    Resistencia a la insulina

    La resistencia a la insulina si se puede revertir, es difícil pero requiere paciencia y que sea integral.

    20 min
  7. Preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición🍃

    02/18/2023

    Preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición🍃

    En este episodio respondo cuales fueron las preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición.

    23 min
  8. Hablemos de la insulina

    01/30/2023

    Hablemos de la insulina

    La insulina es la hormona reguladora del metabolismo y está relacionada con alteraciones metabólicas como obesidad, diabetes y dislipidemias. Tenemos que cuidar mucho que durante el día no la sobreestimulemos para tener un mayor control hormonal y metabólico.

    16 min
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Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.

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    Nutrióloga Alexa Shipley
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    2020 - 2024
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