Trabajando tu Mente

albany gonzalez
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH

Aquí te vas a descubrir, también aprenderás herramientas para tu día a día ✨

Episodes

  1. 05/29/2025

    Trabajando la dependencia emocional

    este es el primero de varios capitulos que nos ayudaran a comprender la dependencia emocional y nos preparan para fortalcer nuestra autoestima y poder elegir

    12 min
  2. Temp 2 Ep 1, Redirige tu vida

    07/11/2023

    Temp 2 Ep 1, Redirige tu vida

    Te hablo sobre el miedo, por qué evitamos tanto y cómo esa evitación es dañina, aunque sea un mecanismo de supervivencia, hablamos también sobre patrones y cómo colocarte a ti al frente en tu vida.

    15 min

  3. 03/07/2023

    Carta de amor a ti mismx para cerrar ciclos dolorosos

    En este corto te narró desde mi experiencia para acompañarte mientras tu también me acompañas a mi.

    8 min

  4. 02/08/2023

    El tiempo nunca será el correcto

    Excusas, justificación e inacción.  No se trata de estar listx para hacerlo si no de hacerlo para estar listx.  La gratificación viene después.  ¿Qué no quiero enfrentar? ¿Qué tengo miedo que cambie? ¿Qué gano NO haciéndolo? Al final veremos auto saboteos que nos alejan de nuestro propósito y alimentan el malestar

    20 min

  5. 03/16/2022

    ¿Estoy presente en mi vida?

    ¿Pasas mas tiempo en tus pensamientos de lo que puede pasar o lo que si esta pasando? ¿De donde viene la confianza? Responsabilidad vs Victimización  Consciencia y Propósito Limitaciones vs Posibilidades.

    17 min
  6. ¿Cómo es ir a terapia?

    02/03/2022

    ¿Cómo es ir a terapia?

    La terapia se siente como un abrazo en el alma.

    18 min

  7. 02/28/2021

    No esperes a estar bien.

    Estoy feliz porque al fin me compré un micro para grabar podcast, espero que disfruten de esta mejor calidad pero sobre todo de el contenido personal que compartí con ustedes, de corazón espero que te aporte esta parte de mi historia, no postergues lo que mereces por miedo.

    10 min

  8. 11/15/2020

    Tu le enseñas a la gente como tratarte.

    El tema con el merecimiento es una cuestión de auto percepción y creencias. La falla esta en lo que permites.

    20 min

  9. 11/11/2020

    La auto aceptación

    ¿Si yo fuese tu terapeuta que trabajarías en terapia? Esta pregunta surgió a través de las historias de instagram y muchos compartieron sus casos. Estaré subiendo herramientas para ayudarles relacionadas a motivos de consulta frecuentes. Para este episodio toma papel y lápiz que va con todo, permítete descubrirte

    24 min

  10. 10/17/2020

    Trabajando tu niño interior

    Las situaciones no resueltas de nuestra infancia se aparecen constantemente en el presente mientras no nos hacemos cargo, desde la aceptación, comprensión y amor podemos conectar con ese niño que fuimos para darnos lo que necesitamos en ese momento.

    21 min

  11. 10/03/2020

    Trabajando tu Ansiedad

    Aquí descubrirás cuáles son las creencias que van con la ansiedad y también te vas a descubrir a ti, bienvenido.

    19 min
  12. Trabajando tu mente: Trabajando tu inseguridad

    07/11/2020

    Trabajando tu mente: Trabajando tu inseguridad

    En este podcast conocerás más acerca de la inseguridad, sus raíces, causas y de que manera me limita. La inseguridad  marca un espacio  entre mi situación actual y donde quiero estar. Bienvenido

    22 min
  • 12 Episodes

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    albany gonzalez
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