Venus Codes – Spiritualität, Feminismus & Realtalk mit Suzanne Frankenfeld

Suzanne Frankenfeld
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Die Venus Codes – Podcast für geerdete Spiritualität, Deinen Weg in Deine wahrhaftige Kraft & Dein achtsames Business als eine spirituelle, feministische, selbstermächtigende Praxis. Hier triffst Du auf einen Mix aus Eso und Erdung, intersektionalem Feminismus und spirituellen Perspektiven aufs Frau-/Menschsein, Marketing-Strategie und spirituellen Businesstools. Immer mit viel Liebe, manchmal auch mit Kodderschnauze – und immer dazu da, Dich auf dem Weg in Deine tiefe Selbstannahme und Selbstermächtigung zu begleiten und zu unterstützen. Let's do it! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du auf suzannefrankenfeld.de Coverfoto: Grit Siwonia

  1. 166: Ärztin und Wild Woman – Endometriose, Zyklusbewusstsein & gelebte Souveränität mit Jenny Festerling

    6d ago

    166: Ärztin und Wild Woman – Endometriose, Zyklusbewusstsein & gelebte Souveränität mit Jenny Festerling

    Was passiert, wenn eine Fachärztin für Allgemeinmedizin spürt, dass ihr Weg sie woanders hinführt? In dieser Folge spreche ich mit Jenny Festerling über ihren außergewöhnlichen Weg raus aus dem medizinischen System hinein in die Selbstständigkeit als Zyklus-Mentorin. Wir sprechen über weibliche Souveränität, die Bedeutung der inneren Stimme und darüber, warum es so kraftvoll sein kann, den eigenen Zyklus nicht als Problem, sondern als Kompass zu betrachten. Jenny teilt ihre persönliche Geschichte mit Endometriose, ihre Erfahrungen mit der Pille und die Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbundenheit gewonnen hat. Außerdem sprechen wir über die Grenzen des aktuellen Gesundheitssystems, die Bedeutung von Intuition und darüber, wie Zyklusbewusstsein Frauen dabei unterstützen kann, stimmigere Entscheidungen zu treffen, ihre Energie besser zu verstehen und wieder mehr Freude in ihr Leben einzuladen. Eine inspirierende Folge über Mut, Veränderung, Heilung und die Kraft der inneren Jahreszeiten - ich wünsche Dir viel Freude und inspirierende Momente damit. In dieser Folge sprechen wir über:Was gelebte Souveränität für Jenny bedeutet Jennys Weg von der Hausärztin zur Zyklus-Mentorin Endometriose aus medizinischer und persönlicher Perspektive Schwachpunkte unseres Gesundheitssystems Die Auswirkungen hormoneller Verhütung auf Körper und Selbstwahrnehmung Warum Intuition und Körperweisheit zusammengehören Die vier inneren Jahreszeiten des Zyklus Zyklisches Leben und Arbeiten in einer linearen Welt Die Verbindung von Zyklusbewusstsein und Lebensfreude Links zur Folge🌙 Schau das Gespräch auf YouTube: https://youtu.be/c6xdZjI-zS8 🌙 Das SOVEREIGN Reading ist da! Alle Infos findest Du hier: https://suzannefrankenfeld.de/sovereign-reading/ Mehr von Jenny🌙 Instagram: https://www.instagram.com/jenny_festerling/ 🌙 Newsletter "Letters from Joy": https://jenny-festerling-uoenzb.subscribepage.io/ 🌙 Podcast „Being in the Cycles“: https://open.spotify.com/show/4wvdmrIQkyt6xuBinT3f64?si=7e9d2c8c2f2d4d0e 🌙 Netzwerk "Mindful Medical Women: https://www.mindfulmedicalwomen.com/ Coverfoto: Jenny Festerling privat

    1h 5m
  2. 165: Wie sich meine Spiritualität verändert hat

    Jun 10

    165: Wie sich meine Spiritualität verändert hat

    2018 habe ich mit meiner Arbeit als "spirituelle Mentorin" begonnen; mein 2020 gestarteter Podcast trägt das Wort "Spiritualität" (noch) im Untertitel. Seitdem hat sich vieles verändert. Über die Jahre hat sich die Bedeutung von Spiritualität verändert – sowohl für mich persönlich als auch in meiner Arbeit. In dieser Folge nehme ich Dich mit und verrate Dir, wie sich meine Spiritualität konkret verändert hat und was das für die Zukunft bedeutet. Viel Freude damit! Link zu dieser Folge:  >> Trag Dich für meinen Newsletter ein, um als Erste informiert zu werden, wenn das neue SOVEREIGN-Reading verfügbar ist – https://dashboard.mailerlite.com/forms/690821/156017356806554833/share Coverfoto: Grit Siwonia

    39 min
  3. 164: Die Geschichte vom mohnroten Bikini oder was für mich mit 43 zählt

    May 27

    164: Die Geschichte vom mohnroten Bikini oder was für mich mit 43 zählt

    Neulich hab ich mir nen neuen Bikini gekauft. Hört sich nicht wie der Beginn einer Podcast-tauglichen Geschichte an?!👀 Wart's ab! Denn diese Shoppingerfahrung hatte absoluten Symbolcharakter. Wofür? Das erfährst Du natürlich in dieser Folge... Ich wünsche Dir viel Freude und bestärkende Momente damit. Den Blog-Beitrag zu dieser Folge kannst Du hier lesen: https://suzannefrankenfeld.de/mohnroter-bikini-43/ Weitere Links zu dieser Folge:  >> Mein Buch "Durch die Jobkrise zu mir selbst" findest Du hier – https://suzannefrankenfeld.de/free-your-work-life/ >> Erster Beitrag meines Blogs von 2018 "Weltfrauentag. Oder: Wie Du die Welt wieder in Balance bringst" – https://suzannefrankenfeld.de/weltfrauentag/ >> Trag Dich für meinen Newsletter ein, um als Erste informiert zu werden, wenn das neue SOVEREIGN-Reading verfügbar ist – https://dashboard.mailerlite.com/forms/690821/156017356806554833/share Coverfoto: Grit Siwonia

    14 min
  4. 163: Was bleibt? Indien & Südafrika, 15 Jahre danach – mit Nathalie Jäschke

    May 13

    163: Was bleibt? Indien & Südafrika, 15 Jahre danach – mit Nathalie Jäschke

    Zwei Frauen, zwei Kontinente, eine Frage: Verändert eine Reise wirklich Dein Leben? 2011 und 2012 sind Nathalie und ich nach Indien und Südafrika gereist – von Mumbai über Goa bis nach Tamil Nadu und Pondicherry, dann von Kapstadt nach Durban. Zwei Länder, unzählige Erfahrungen. Heute, fast 15 Jahre später, setzen wir uns zusammen und schauen zurück: Was ist von damals geblieben? Was haben wir mitgenommen, was wieder verloren? Wie haben wir uns weiterentwickelt, vielleicht beeinflusst durch die Erfahrungen dieser Reise? In dieser Folge sprechen wir offen über: ✨den Kulturschock in Indien und wie er sich wirklich angefühlt hat ✨Momente, die uns bis heute prägen ✨die Gefühle, die uns überrollt haben – Staunen, Überforderung und Freiheit ✨wie die Reise in den Jahren danach nachgewirkt hat (und wann sie es plötzlich nicht mehr tat) ✨und die ehrliche Frage: Verändert Reisen wirklich... oder erzählen wir uns das nur gerne? Eine Folge über Backpacking, Kulturschock, persönliche Veränderung. Und über das, was bleibt, wenn die Erinnerungen verblassen. Viel Freude mit diesem Gespräch! Links zu diesem Gespräch: ➡️ Nathalies Website – https://nathaliejaeschke.wixsite.com/nathaliejaeschke ➡️ Triff Nathalie auf Insta – https://www.instagram.com/nathalie.jaeschke/ ➡️ Folge/Blogartikel "Die Leben, die ich nicht lebe" – https://suzannefrankenfeld.de/die-leben-die-ich-nicht-lebe/ ➡️ Suzannes Website – https://suzannefrankenfeld.de/ ➡️ Triff Suzanne auf Insta – https://www.instagram.com/suzannefrankenfeld/ Coverfoto: privat #Reisen #Indien #Südafrika #Mumbai #Goa #Kapstadt #Kulturschock #Lebensveränderung #Backpacking #Freundschaft

    1h 13m
  5. 162: Vom Mut der Frauen und dem Mut, zu gehen – mit Veronika Lindner

    Apr 29

    162: Vom Mut der Frauen und dem Mut, zu gehen – mit Veronika Lindner

    Veronika Lindner ist Künstlerin, magische Weberin und Mentorin, die Räume öffnet, in denen Du sicher und frei im Fühlen bist. Sie war 2022 schon zweimal in den Venus Codes zu Gast; und in ihrem Leben hat sich in den letzten 12 Monaten so unglaublich viel verändert, dass ich unbedingt mal wieder hier mit ihr sprechen wollte. In diesem Gespräch berichtet Veronika: ✨wie sich ihre Arbeit seit unseren letzten Gesprächen weiterentwickelt hat, ✨über ihre sehr spezielle, magische Arbeit mit Orten und wie wir selbst stärkende Orte für uns finden können, ✨über die Trennung von ihrem langjährigen Partner und den Mut, zu gehen, auch wenn noch Liebe da ist, ✨wie sie über Umwege, verschlossene Türen und glückliche Fügungen ihren neuen Lebens- und Wirkungsort gefunden hat und darüber, dass verschlossene Türen oft richtungsweisend für unser Leben sind, auch wenn wir sie oft erstmal lange nicht als verschlossen annehmen wollen, ✨wie sie nun, angekommen an ihrem neuen Ort, in die Zukunft ihres Wirkens blickt. Links zu diesem Gespräch: ➡️ Schau Dir unser Gespräch auf YouTube an – https://youtu.be/nEzXjqY1THE ➡️ Veronikas Programm "Mut der Frauen" – https://veronikalindner.com/mut-der-frauen-ein-tor ➡️ Veronikas Website – https://veronikalindner.com/ ➡️ Triff Veronika auf Insta – https://www.instagram.com/veronika.l.i.n.d.n.e.r/ ➡️ Alle Venus Codes Episoden (inklusive der beiden mit Veronika aus 2022) findest Du hier: https://suzannefrankenfeld.de/venus-codes-podcast/ ➡️ SOVEREIGN mit Suzanne startet wieder am 02. Mai 2026 – vertrau Dir selbst und steh für Dich ein – https://suzannefrankenfeld.de/sovereign/ ➡️ Suzannes Website – https://suzannefrankenfeld.de/ ➡️ Triff Suzanne auf Insta – https://www.instagram.com/suzannefrankenfeld/ Coverfoto von Veronika: privat

    1h 1m
  6. 161: Die Leben, die ich nicht lebe

    Apr 15

    161: Die Leben, die ich nicht lebe

    Ich nehme Dich mit in drei meiner ungelebten Leben, die alle gar nicht so unwahrscheinlich gewesen wären, wenn ich mich an bestimmten „Entscheidungspunkten“ in meinem Leben anders entschieden hätte: Das Leben als Abenteurerin, als Managerin und als Mutter. Ich verrate Dir, welche Sehnsüchte in den vergangenen Jahrzehnten mein Leben geprägt haben und wie die Entscheidungen für/gegen bestimmte Lebenswege zustande gekommen sind. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Episode. ➡️Verrat mir total gerne im Kommentar: Welchen Lebensweg hättest Du Dir alternativ für Dich vorstellen können bzw. welchen neuen Weg kannst Du Dir vielleicht immer noch vorstellen? Achtung: Diese Folge ist (anders als die meisten Folgen) ein vorgelesener Blogbeitrag. Falls Du lieber selbst liest, findest Du den Beitrag hier: https://suzannefrankenfeld.de/die-leben-die-ich-nicht-lebe/ Weitere Links zu dieser Folge:  >> SOVEREIGN startet wieder. Alle Infos und Anmeldung unter https://suzannefrankenfeld.de/sovereign/ >> Neuer Guide "Intuition oder Angst?" für 0,- Euro begleitet Dich in einen sicheren, tiefen Kontakt mit Deiner inneren Stimme – https://suzannefrankenfeld.de/intuition-oder-angst/ Coverfoto: Grit Siwonia

    20 min
  7. 160: Toxische Beziehung beenden – Anninas Weg raus aus der schädlichen Dynamik

    Apr 1

    160: Toxische Beziehung beenden – Anninas Weg raus aus der schädlichen Dynamik

    Annina Diebold ist Hebamme und spirituelle Frauenbegleiterin und war in dieser Funktion bereits zweimal zum Gespräch bei mir zu Gast. (Links siehe unten!) Heute ist Annina da, um über eine heftige Erfahrung zu sprechen, die sie privat gemacht hat: Über ihren herausfordernden Weg, eine toxische Beziehung zu beenden. In dieser Folge sprechen wir im Detail über folgende Themen: ✨ Wie Anninas beruflicher Weg als Hebamme seit unseren letzten Gesprächen weitergegangen ist und warum sie diese Arbeit trotz der massiven strukturellen Probleme noch immer liebt. ✨ Die strukturelle Abwertung von Frauengesundheit und Frauenkörpern. ✨ Typische Dynamiken in toxischen Beziehungen. ✨ Problematische dogmatische Aussagen und Ansichten in spirituellen Bubbles, die Annina den Weg raus aus der toxischen Beziehung erschwert haben. ✨ Warum es so schwer ist, toxische Beziehungen zu erkennen und zu beenden. ✨ Wie Annina bewusst geworden ist, dass sie sich in einer toxischen Beziehung befindet. ✨ Was ihr geholfen hat, die toxische Beziehung zu beenden.  ✨ Wie Annina die Trennung vorbereitet hat, um sich und ihre Kinder zu schützen. ➡️Diese Gespräch kannst Du auch als Video auf YouTube schauen: https://youtu.be/QqMMC3311zo Links zu dieser Folge:  >> Annina auf Instagram – https://www.instagram.com/die_wuerdevolle_geburt/ >> Anninas Website (nicht aktualisiert): https://www.die-wuerdevolle-geburt.de/ >> 1. Gespräch mit Annina "Die würdevolle Geburt" – https://open.spotify.com/episode/3oT815GHTZJHN3uvcfaENR?si=cc65e6cf50c044ec >> 2. Gespräch mit Annina "Kleine Geburt: Wie wir alle achtsamer mit 'Fehl'-Geburten umgehen können" – https://open.spotify.com/episode/44DAxurIPHLCLZHxbanznw?si=2-AejEbeSKOvsJ0Ryd6MMQ  >> SOVEREIGN startet wieder. Alle Infos und Eintragung in die unverbindliche Warteliste unter https://suzannefrankenfeld.de/sovereign/ >> Neuer Guide "Intuition oder Angst?" für 0,- Euro begleitet Dich in einen sicheren, tiefen Kontakt mit Deiner inneren Stimme – https://suzannefrankenfeld.de/intuition-oder-angst/ Hilfsangebote für Frauen in gewaltvollen Beziehungen (z.B.): >> "Frauen helfen Frauen e.V." und Frauenhäuser gibt es in vielen Städten. Google das am besten direkt für Deine Stadt.  >> Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" – https://www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon/ Foto von Annina: Jutta Panke –  https://www.flower-of-light.com/

    1h 16m
  8. 159: Kühn, verwegen, wagemutig – was der Winter mit mir gemacht hat (Willkommen zu Staffel 7!)

    Mar 18

    159: Kühn, verwegen, wagemutig – was der Winter mit mir gemacht hat (Willkommen zu Staffel 7!)

    Ausruhen ist revolutionär und im Winter/in der Ruhe passiert ganz viel, auch wenn es von außen nicht erkennbar ist! Das predige ich seit Jahren und OMG... der gerade endende Winter hat mir persönlich mal wieder echt bewiesen, dass es stimmt! Was genau sich in den vergangenen drei Monaten in mir verändert hat, wie ich in dieses Jahr gehe und was wir alle meiner Meinung nach in 2026 von uns selbst brauchen – das erzähle ich Dir natürlich in dieser Episode. Herzlich willkommen zu Staffel 7 der Venus Codes und viel Freude damit! Links zur Folge: >> SOVEREIGN startet wieder. Alle Infos und Eintragung in die unverbindliche Warteliste unter https://suzannefrankenfeld.de/sovereign/ >> Neuer Guide "Intuition oder Angst?" für entspannte, stimmige Entscheidungen – https://suzannefrankenfeld.de/intuition-oder-angst/ Coverfoto: Grit Siwonia

    26 min
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Die Venus Codes – Podcast für geerdete Spiritualität, Deinen Weg in Deine wahrhaftige Kraft & Dein achtsames Business als eine spirituelle, feministische, selbstermächtigende Praxis. Hier triffst Du auf einen Mix aus Eso und Erdung, intersektionalem Feminismus und spirituellen Perspektiven aufs Frau-/Menschsein, Marketing-Strategie und spirituellen Businesstools. Immer mit viel Liebe, manchmal auch mit Kodderschnauze – und immer dazu da, Dich auf dem Weg in Deine tiefe Selbstannahme und Selbstermächtigung zu begleiten und zu unterstützen. Let's do it! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du auf suzannefrankenfeld.de Coverfoto: Grit Siwonia

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