Ansiedade sem filtro

Raquel Passos
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  • Mental Health

Ansiedade sem filtro é um espaço de conversa honesta sobre ansiedade na vida real e tudo que vem junto com ela. Aqui você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para aplicar sempre que precisar. Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @psiraquelpassos

  1. Feb 24

    #16 Recalculando a rota: quando as mudanças geram ansiedade

    Recalcular rota exige energia emocional. E a ansiedade costuma aparecer bem nessas fases. Hoje eu compartilho uma reflexão sobre mudanças, decisões e uma prática concreta para lidar melhor com a incerteza.

  2. Feb 6

    #15 Quando os pensamentos criam cenários catastróficos

    A ansiedade cria filmes. O corpo acredita. E a gente sofre antes da hora. Se teus pensamentos criam cenários indesejáveis. Esse podcast é pra você! Me acompanhe também no Instagram: @psiraquelpassos Me chame no direct por lá se quiser começar a fazer terapia.

  3. 12/21/2022

    #14 Faxina de final de ano! 🧽🪣🫧

    Final de ano chegando, hora de fazer aquela faxina na gaveta da vida! Bora?!?

  4. 12/07/2022

    #13 - Ansiedade na hora da prova 😮‍💨

    Quanto mais perto de uma prova mais a ansiedade vai dando as caras! Nesse episódio entendemos que podemos aprender a lidar com essa ansiedade e ter mais acesso ao conteúdo aprendido. Compartilhe com quem vai fazer uma prova e precisa ouvir isso!

  5. 12/27/2020

    #12 - Como ter um ano mais leve em 2021 ✨

    Nesse episódio compartilho 4 passos para iniciar um novo ano de forma mais saudável! ♥️

  6. 11/19/2020

    #11 - 7 Passos para quebrar o Ciclo da Depressão!

    Nesse episódio compartilho contigo 7 pequenos passos para uma grande mudança. 👣✨

  7. 09/28/2020

    #10 - Não fique verde de tanto engolir sapo!

    Nesse episódio falo um pouco de como é importante falar o sentimos e pensamos! 🗣✨

  8. 09/22/2020

    #9 - Meu coração tanto apanhou, que pedra virou!

    Nesse episódio mostro que teu coração não virou pedra, mas escudo! ♥️

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  • Creator
    Raquel Passos
  • Years Active
    2020 - 2026
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    17
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    © Raquel Passos