Alma de Corredoras

Alma de Corredoras
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  • RUNNING

O Podcast feito por mulheres, falando de corrida e do universo feminino muito além do esporte. Por: Apoena Evangelista (@correpopo) e Jucelene Ramos (@juce_ramos).

  1. Ep. 70 - Nutrição Sincera: Obesidade e Corrida

    05/09/2024

    Ep. 70 - Nutrição Sincera: Obesidade e Corrida

    Demoramos um pouco, mas chegamos! E já adiantamos que valeu a pena esperar, hein! No encontro de hoje nós conversamos com o nutricionista e ultramaratonista Victor Machado (@nutrivictormachado) para falar sobre corrida e obesidade. Um bate-papo leve, divertido e necessário! Aperta o play e vem com a gente!!!!

    53 min
  2. Ep. 69 - Existe beleza no corre

    03/23/2024

    Ep. 69 - Existe beleza no corre

    Alerta spoiler: após ouvir esse episódio, você nunca mais enxergará a corrida da mesma forma! A Ana é daquelas pessoas super criativas, que têm a capacidade de trazer cor e leveza à tudo que a cerca. E com a corrida, não poderia ser diferente: criadora do perfil @correprofuturo, nos ensina a ver beleza e fantasia nos pequenos detalhes do nosso cotidiano e nos mostra que todo dia é um dia lindo pra correr! Nesse bate-papo tão gostoso que abraça a gente, você vai conhecer mais sobre a Ana e como rola seu processo criativo. Vamos juntas?! Aperta o play e não deixe de nos contar o que achou!

    50 min
  3. Ep. 68 - O Sonho das Six Majors

    02/22/2024

    Ep. 68 - O Sonho das Six Majors

    Se você quer saber tudo sobre Majors e Six Star, este episódio é para você! O nosso papo de hoje é com a maratonista Vera Abruzzini, criadora da comunidade Majors Brasil (@majors.brasil), que além de tirar todas as nossas dúvidas, contou um pouco de sua história na corrida. Imperdível e inspirador! Vem com a gente!

    59 min
  4. Ep. 67 - Juntas novamente: O que vai rolar em 2024!

    02/05/2024

    Ep. 67 - Juntas novamente: O que vai rolar em 2024!

    Começamos 2024 de volta às origens, mores! Não é segredo pra ninguém que nossa parceira Drica, apesar de ficar uma temporada fora do Poscast, sempre esteve pertinho de nós de alguma forma. Afinal, somos mais que amigas e parceiras de podcast..somos Friends! =) É por isso que entre um equilíbrio e outro de pratinhos, ela voltou pra nós! Nosso primeiro episódio de 2024 não tem roteiro, mas tá carregado de amor e boas notícias! Aperta o play e vem com a gente nesse bate-papo gostoso pra dar start nesse ano incrível que se inicia!

    1h 3m
  5. Ep. 66 - Maratonando pela Primeira Vez!

    12/16/2023

    Ep. 66 - Maratonando pela Primeira Vez!

    Se você está planejando fazer a sua primeira maratona, esse episódio é pra você! Em nosso 66º encontro nós batemos um papo incrível com a Nathalia Barbosa , que é atleta, preparadora física para corredores, Coach Nike e Técnica #filhasdenelson! A Nath entregou tudo: aprendemos e nos inspiramos com ela! Aperta o play e vem com a gente, porque a conversa foi muito além da corrida, mores!

    52 min
  6. Ep. 65 - Falácias Dietas

    11/24/2023

    Ep. 65 - Falácias Dietas

    Como seria se você escrevesse uma carta para o seu corpo? Por que devemos nos afastar do termo "orgulho da nutri" na promoção da saúde alimentar? Essas são algumas perguntas que você encontrará as respostas nesse encontro maravilhoso om a Gabi Santana (@nutrigabisantana)! A Gabi é especialista em transtornos alimentares e nutrição comportamental, além de corredora amadora e mãe. Sabe aquelas conversas que nos sentimos abraçadas? Assim foi nosso papo: esclarecedor e emocionante! Aperta o play e vem com a gente!

    42 min
  7. Ep. 64 - Treinando a nova geração

    09/30/2023

    Ep. 64 - Treinando a nova geração

    Se você tem uma criança ou adolescente em casa e quer saber como iniciar a prática esportiva nessa fase, esse episódio é pra você! Nesse encontro maravilhoso com a Adriana Leal (nossa Drica), que é pediatra e médica do esporte, ela tirou muitas dúvidas e deu dicas preciosas sobre como podemos incentivar nossos pequenos! De quebra, aproveitamos pra matar a saudade que estávamos dela! Um papo leve, descontraído e cheio de informação! Vem com a gente?! Aproveita e conta pra gente o que achou, tá? Siga a Drica nas redes: Perfil corredora diva: Adriana Leal Silva (@adrianaleal.runner) • Fotos e vídeos do Instagram Perfil médica maravilhosa: Adriana Leal (@adrianaleal.med) • Fotos e vídeos do Instagram Entregando tudo no Linkedln: Adriana Leal | LinkedIn

    41 min
  8. Ep. 63 - Atletas Guia Rio

    09/10/2023

    Ep. 63 - Atletas Guia Rio

    Você já conhece o projeto Atletas Guia Rio (@atletasguiario)? Nesse encontro nós batemos um papo maravilhoso com o Paulo Costa, criador desse grupo de corrida, que promove a inclusão de atletas com deficiência visual na corrida/caminhada com a ajuda de guia (voluntários) desde 2016 e Natacha Ruback (@natachaduback), que sempre foi envolvida com o esporte e se tornou Meia Maratonista através do projeto. Aperta e vem com a gente!

    42 min
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O Podcast feito por mulheres, falando de corrida e do universo feminino muito além do esporte. Por: Apoena Evangelista (@correpopo) e Jucelene Ramos (@juce_ramos).

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