Insights Pedagógicos

Cibele Sales

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Education

Professora, sonhadora

03/27/2025

Seus orgãos internos falam com você?

Neste episódio Cibele fala sobre a interocepção, um dos sete sentidos humanos, que se refere à sensação, interpretação e integração de sinais somáticos internos. Ela explica que a interocepção é fundamental para a regulação emocional e gerenciamento das emoções. Cibele também menciona que a interocepção é provavelmente o sentido mais importante, pois fornece informações diretas e instantâneas sobre o estado interno do corpo.

19 min
03/16/2025

Nomear para existir: o impacto do diagnóstico na vida

Neste episódio Cibele compartilha sua experiência de vida com uma doença genética rara chamada miopatia congênita, que afeta sua força física, redução de massa muscular e equilíbrio de maneira progressiva que traz desafios diários desde a infância. Ela descreve os desafios enfrentados na escola, no trabalho e em atividades cotidianas, incluindo quedas frequentes e limitações em tarefas simples como estender roupas no varal. Cibele também menciona a experiência de seu pai com a mesma condição e como isso afetou sua vida na zona rural, destacando a falta de compreensão e as limitações impostas pela doença em diferentes contextos sociais e profissionais. Também destaca a importância de um diagnóstico, de uma nomeação da condição, mesmo quando não se tem tratamento ou cura, para que se possa encontrar caminhos para lidar tanto física quanto emocionalmente com a situação.

23 min
03/15/2025

Saudade de poder usar a birra como recurso!

Cibele discute a importância de reconhecer diferentes perspectivas e realidades ao interagir com os outros, enfatizando a necessidade de uma escuta ativa e compreensão mútua. Ela destaca que cada pessoa tem uma percepção única baseada em suas experiências passadas e conhecimentos, e que é crucial evitar julgamentos precipitados. Cibele conclui que o caminho para a mudança e o crescimento coletivo envolve a construção de diálogo e o reconhecimento da diversidade de pensamentos e vivências.

28 min
03/06/2025

Cuidado: a mente engana seu corpo!

Neste episódio Cibele discute um estudo que mostra como a mentalidade e as expectativas das pessoas influenciam sua resposta fisiológica aos alimentos, especialmente em relação ao hormônio da fome, grelina. Ela explica que a simples alteração do rótulo de um milkshake pode afetar significativamente a saciedade e a resposta hormonal, mesmo quando o conteúdo real do alimento permanece inalterado. Cibele enfatiza a importância de estar consciente dos próprios pensamentos e crenças, pois estes podem impactar não apenas o comportamento, mas também as respostas corporais e a saúde em geral.

11 min
03/06/2025

Desistir: covardia ou coragem?

Neste episódio Cibele reflete sobre a complexidade de desistir, compartilhando uma experiência com uma orientanda que questionou se desistir era covardia ou coragem. Ela discute a importância de reconhecer limites pessoais e profissionais, enfatizando que às vezes continuar pode ser covardia e desistir pode exigir coragem. Cibele também aborda a necessidade de expressar sentimentos, citando estudos sobre saúde mental e vulnerabilidade, e destaca a importância de ambientes psicologicamente seguros nas organizações.

7 min
03/06/2025

Os fatos são amigos

Neste episódio Cibele discute treze aprendizados importantes do psicólogo Carl Rogers para o desenvolvimento pessoal e profissional, destacando a importância da experiência vivida, da confiança nos sentimentos internos e da busca por significado e ordem na vida. Ela enfatiza a necessidade de aceitar e compreender os outros, bem como a importância de ver os fatos como oportunidades de aprendizado. Cibele conclui que a vida é um processo fluido e em constante mudança, incentivando a abertura para novas perspectivas e o questionamento contínuo das próprias crenças.

29 min
02/20/2025

As palavras podem virar feitiços!

Neste episódio Cibele apresenta o livro "Los Cuatro Acuerdos", baseado na sabedoria tolteca, focando no primeiro acordo: ser impecável com as palavras. Ela explica que, segundo o livro, as palavras têm o poder de criar e transformar a realidade, podendo trazer o céu ou o inferno à Terra. Cibele encoraja as pessoas a refletirem sobre como as palavras impactaram suas vidas e compartilharem suas experiências.

27 min
02/20/2025

Faça o melhor... possível!

Neste episódio Cibele fala do livro "Los Cuatro Acuerdos" com foco no último compromisso de sempre fazer o melhor possível, complementando os três anteriores: ser impecável com as palavras, não levar nada para o lado pessoal e não fazer suposições. A importância das palavras na criação da realidade pessoal e interpessoal é enfatizada, destacando a necessidade de usar palavras amorosas e cuidadosas. O compromisso de sempre fazer o melhor possível é apresentado como uma forma de evitar culpa, melhorar a autoestima e criar uma realidade mais positiva, incentivando a desfrutar do processo e não apenas do resultado.

25 min

Professora, sonhadora

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Cibele Sales
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2020 - 2025
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47
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