38 episodes

生命中總有一些預期之外的出發,改變可以很可怕,也可以是刺激又興奮的全新起點。人生就這麼一次,生命中重大改變的機會,可能也就這麼幾個,如果現在不是時候,什麼時候才是?

愛因斯坦說:「真正的瘋狂,是做著一樣的事情,而期待不一樣的結果。」抓住機會、突破侷限、開拓視野、感受生活⋯⋯現在就讓改變發生吧!

這裡是遊牧聲活頻道。

我們在生活中遊牧,在旅行中成長。

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遊牧聲活頻‪道‬ Teen

    • Society & Culture
    • 5.0 • 3 Ratings

生命中總有一些預期之外的出發,改變可以很可怕,也可以是刺激又興奮的全新起點。人生就這麼一次,生命中重大改變的機會,可能也就這麼幾個,如果現在不是時候,什麼時候才是?

愛因斯坦說:「真正的瘋狂,是做著一樣的事情,而期待不一樣的結果。」抓住機會、突破侷限、開拓視野、感受生活⋯⋯現在就讓改變發生吧!

這裡是遊牧聲活頻道。

我們在生活中遊牧,在旅行中成長。

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    EP38_離職去旅行:南美洲、薩滿,光的療癒之路。

    EP38_離職去旅行:南美洲、薩滿,光的療癒之路。

    上一集「薩滿之路的愛與光」的Salika,繼續在今天的節目中聊薩滿之路,與靈性落實在日常。這集節目內容非常契合頻道名稱「遊牧生活」,Salika分享了他在南美旅行的神奇大小事,也聊到地球的旅行之外,她獨特的星際與次元之旅。

    節目當中我們聊到了:
    .充滿上師指引與庇佑的南美遊牧旅行。
    .從墨西哥到智利的地球旅行,到星際冒險的次元旅行。
    .「慢慢來,我們什麼都沒有,卻有很多的時間」。

    當我們自己願意踏上認識自己的療癒之路時,我們開始編織自己的生命與旅程,光之道路(The
    Path)也會回過頭來編織我們。節目後半段我們聊到旅行與觀光的差別,也有點直白的聊了靈性領域的觀光——願意被自己選擇的力量給顛覆,是靈性旅程上重要的決心。

    有甚麼問題想要想要問Teen的嗎?歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。

    如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價,並留言鼓勵:)

    自然醒工作室|Teen的官網:http://serenityteen.com
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    • 46 min
    EP37_薩滿之路上的愛與光

    EP37_薩滿之路上的愛與光

    今天的節目來賓是我多年的好友Salika。

    Salika與我最初是靈氣、光的課程的同修,如今她走在實踐薩滿精神的道路上。薩滿不是我熟悉的領域,錄製節目的過程中,我也學到了很多。Salika在節目中分享了她在光之道路上體驗過的愛、失落與治癒。

    節目當中我們聊到了:
    .走上薩滿之路的因緣,以及薩滿的儀式與療癒是如何發生的。
    .愛的體驗如何發生在生活中、如何在生活中為我們帶來改變。
    .日常的練習 v.s. 密集的齋戒。

    我在與Salika的訪談中,能深深的感覺到她確實是體驗了愛、完整地活在愛與光中的薩滿。節目中我們聊了很多靜心與齋戒在生活中的運作,但我最喜歡的是節目中醞釀出來的感受。希望大家聽節目的過程中,也能進入體驗的狀態,而不只是資訊的接收。

    有甚麼問題想要想要問Teen的嗎?歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。

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    • 46 min
    EP36_呼吸餘韻與冥想引導|《瑜珈與動禪》

    EP36_呼吸餘韻與冥想引導|《瑜珈與動禪》

    今天的節目是6/02的直播節目:「睡前一起來讀書:《瑜珈與動禪》」中,最後的冥想與呼吸的練習段落。有同學希望這段可以獨立剪出來,變成一個引導錄音,於是我就做出來給大家了。

    一起專注而放鬆的呼吸 10 分鐘吧!

    補充資訊

    《瑜珈與動禪》
    電子書:http://moo.im/a/couvEY
    紙本書:https://reurl.cc/rglLAk

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    • 28 min
    EP35_睡前一起來讀書|《瑜珈與動禪》二

    EP35_睡前一起來讀書|《瑜珈與動禪》二

    今天的節目是6/02的直播節目:「睡前一起來讀書|《瑜珈與動禪》」的語音格式。今天的進度還在《瑜珈與動禪》的前言,到第一章的開始。《動禪》是我非常喜歡的一本書,即使是前言,字句中也充滿了智慧的精華。讀書的過程中,我也跟著書中的內容,分享了許多個人瑜珈練習和冥想的實際經驗。

    節目當中我們聊到了:
    .兩首梵唱:一首祝福彼此都能夠在學習中獲得滋養的梵唱,以及一首開啟神聖空間的梵唱。
    .冥想的幾個階段:睡飽、雜念紛飛、終於能好好靜坐,每個狀態的成因。
    .對於各種不同的瑜伽流派,從傳統到當代的理解。

    今天的分享內容談到了冥想的內在狀態,以及適合冥想的身體姿勢,以及我們要如何透過呼吸,來支持適合冥想的身體姿勢,當冥想結合了氣息的流動與身體的順位,冥想就能進入全新的感受中(瑜珈也是)。

    從1:06:00之後,有一段呼吸和冥想坐姿的引導錄音。如果你想試試在引導中進入身體原本的順位,可以跳到那段試試看。

    希望透過「一起來讀書」,能將不受苦的心靈之力,分享給每一個尋尋覓覓中的聽眾。

    補充資訊
    《瑜珈與動禪》
    電子書:http://moo.im/a/couvEY
    紙本書:https://reurl.cc/rglLAk

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    • 1 hr 18 min
    EP34_睡前一起來讀書|《瑜珈與動禪》一

    EP34_睡前一起來讀書|《瑜珈與動禪》一

    今天的節目是5/26的直播節目:「睡前一起來讀書|《瑜珈與動禪》」的語音格式。我在節目中分享了我個人主觀理解與瑜珈體驗。節目主持到最後,有點出現教課的感覺XD換個角度想,表示內容乾貨滿滿。

    節目當中我們聊到了:
    .什麼是Yoga和Vinyasa
    .瑜珈練習如何支持現實生活,又如何與現實生活相映。
    .瑜珈練習的心境。

    這是三級疫情警戒時錄製的節目。我希望每個尋求心靈平靜的人,都能找到支持自己的資源。瑜珈是我的心靈疫苗,讓我在無法自由活動、生活各方面都受到限制與影響時,不會因為焦慮與未知而受苦。
    希望透過這集「一起來讀書」,能將不受苦的心靈之力,分享給每一個尋尋覓覓中的聽眾。

    補充資訊

    《瑜珈與動禪》
    電子書:http://moo.im/a/couvEY
    紙本書:https://reurl.cc/rglLAk

    其他提到的資源
    遠距工作的Know How:https://serenityteen.com/遠距工作的know-how/

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    • 59 min
    EP33_無用之用:和真我SELF連結的狀態

    EP33_無用之用:和真我SELF連結的狀態

    這集節目又實用又美好——生活中有很多的任務要完成,也有很多艱難的時刻,有些時候我們真的沒法兼顧自己的感受與任務的進度,節目中我們試著找出兼顧兩端的可能性,也討論到我們如何在生活中,能恆常的待在與真我SELF連結的狀態。

    節目當中我們聊到了:
    .光是覺察,就能讓轉變發生。
    .與真我(SELF)的連結,會怎麼發生?
    .連結 v.s.脈絡。

    光是練習觀察內在狀態的兩極,變化就會發生。我們談到和「建立連結」不同的「進入脈絡」的狀態。節目中Teen分享了動態的禪定(然後我們也在談話中啟動了禪定狀態)的感受,白分享了失落的心情被真我治癒的信任與體驗。

    有甚麼問題想要想要問Teen的嗎?歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。

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    • 28 min

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