Fem Muntanya

Xavi Alujas
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED BIWEEKLY

Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://www.patreon.com/femmuntanya Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més. Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM WEB: http://femmuntanya.cat CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya

  1. FM EXPRESS: Test a les Salomon Aero Glide 4 GRVL, el matalàs per volar entre l'asfalt i la pista

    6D AGO

    FM EXPRESS: Test a les Salomon Aero Glide 4 GRVL, el matalàs per volar entre l'asfalt i la pista

    👟 En aquest nou Fem Muntanya Express, us porto el test a fons d'una de les sabatilles més curioses de la temporada: la Salomon Aero Glide 4 GRVL. Després de gairebé 300 quilòmetres amb elles, n'analitzo la seva comoditat extrema, la sorprenent sola Contagrip i aquells detalls del sistema de cordons que no m'han acabat de convèncer. És la sabatilla definitiva per al "gravel running"? Us ho explico tot des de la meva experiència personal. 🔗 https://www.salomon.com/es-es/product/aero-glide-4-grvl-li9266 ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ · 🔗 https://mudesports.es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    11 min
  2. 152 || Txell Figueras, Dani Hernández i Mònica Morell 

    APR 2

    152 || Txell Figueras, Dani Hernández i Mònica Morell 

    🚵🏻‍♀️ En aquest episodi ens endinsem en la ment i el cos de la Txell Figueras, una de les millors ciclistes de BTT del país. El setembre de 2025, una caiguda a "La Tramun" li va trencar el lligament encreuat anterior, però la seva decisió va desafiar la medicina convencional: no operar-se i seguir el Cross Bracing Protocol. Parlem de com es gestiona la immobilitat total a 90 graus, la lluita contra el "jo" esportista quan no pots moure't, el seu fitxatge per l'ISB-Cyclistwork en plena recuperació i el seu retorn als corriols aquest 2026. Una masterclass de resiliència, biomecànica i paciència. 🔗 https://www.instagram.com/txellfigueras/ 🏋🏻‍♂️ Posem seny a l'entrenament de trail running amb en Dani Hernandez. Analitzem l'obsessió malaltissa pel volum setmanal i el perill de caure en la "falsa seguretat" d'acumular quilòmetres sense sentit. És necessari fer sortides de 8 hores per acabar una ultra? Per què copiar els elits ens pot portar directes a la lesió? Parlem de fisiologia, adaptació, entrenament creuat i, sobretot, d'aprendre a desterrar el sentiment de culpa quan el rellotge no marca números astronòmics.  🔗 https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach 🔗 https://www.instagram.com/danihernandez_coach/ 🦶Tanquem el capítol 152 amb una masterclass sobre la cura de la pell en llargues distàncies. Ens acompanya la Mònica Morell, CEO de Sixpro, per descobrir la seva línia específica "Buen Camino". Aprenem les diferències tècniques amb la crema Sport, com preparar els peus setmanes abans de començar una ruta de diversos dies, els errors més comuns amb el calçat i trucs de supervivència per quan la pluja ens mulla les botes. A més, activem un sorteig exclusiu d'un pack "Buen Camino" per als nostres mecenes de Patreon. 🔗 https://www.sixpro.eu/ ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 🔗 https://mudesports.es/ · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    1h 50m
  3. 151 || Maria Costa i Anna Grífols, Manu Vilaseca i Jordi González

    MAR 20

    151 || Maria Costa i Anna Grífols, Manu Vilaseca i Jordi González

    ⛷️ Obrim el capítol 151 amb una conversa de luxe: l'esquiadora olímpica Maria Costa i la seva nutricionista, Anna Grífols. Analitzem el debut històric del skimo a Milà-Cortina 2026 i el "boom" que ha generat l'èxit de la delegació espanyola. Des de la gestió emocional de quedar-se a les portes del diploma olímpic fins a la precisió mil·limètrica de la nutrició i la suplementació. També reflexionem sobre la seguretat en la "temporada daurada" de l'esquí de muntanya, la importància de ser localitzables mitjançant la tecnologia i com es prepara el cos per rendir al 100% quan cada segon decideix una final. 🔗 https://www.instagram.com/mariacostadiez/🔗 https://www.instagram.com/annagrifols/ 😸 Després de fer història el 2025 batent el rècord femení de la Triple Corona de les 200 milles als EUA, la Manu Vilaseca torna al Fem Muntanya per explicar-nos el seu proper gran repte: el retorn a la Cocodona 250 a Arizona. Analitzem com s'ha recuperat d'una temporada llegendària, quina és la seva filosofia d'entrenament de "baix quilometratge", com compagina la vida professional i personal a Moià i quins aprenentatges s'emporta al desert on tot va començar. Una lliçó sobre com conèixer-se a un mateix per sobrepassar els límits de la ultradistància extrema. 🔗 https://www.instagram.com/manuvilaseca/ 🏋🏻‍♂️ En Jordi Gonzàlez és entrenador especialitzat en trail running i cofundador d'Entrenadortrail i TrailEvents. Reflexionem sobre la importància de la periodització i la salut en l'entrenament online, i com la tecnologia ens ajuda a connectar, però també la necessitat de trobar-nos a la muntanya per gaudir-la sense el cronòmetre de la competició. A més, descobrim tots els detalls del proper Training Camp al Pedraforca i obrim un sorteig exclusiu d'una plaça per als nostres mecenes de Patreon. 🔗 https://www.entrenadortrail.es/es/ 🔗 https://www.instagram.com/jordigonzalez_entrenadortrail/ 🔗 https://www.instagram.com/trailrunningevents/ ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. PRIMER mes gratuït en la teva subscripció, a partir del segon mes 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 http://salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    1h 29m
  4. 150 || Ot Ferrer, Oriol Antolí, La Cabanera i Guillem Marchal

    MAR 6

    150 || Ot Ferrer, Oriol Antolí, La Cabanera i Guillem Marchal

    ⛷️ Avui ens visita un dels noms propis de l'esport català d'aquest 2026: l'Ot Ferrer. El de Berga ha tornat de Milà-Cortina amb un diploma olímpic sota el braç i la certesa que el relleu generacional de l'esquí de muntanya ja és aquí. Parlem de la seva 5a posició als Jocs, de la preparació gairebé monàstica dels darrers mesos, de la intensitat del format Sprint i de com es gestiona la pressió quan tot el món t'està mirant. Una conversa sobre neu, sacrifici i el camí cap a França 2030. 🔗 https://www.instagram.com/ot_ferrer14/ 🏃🏻‍♂️ En aquesta conversa especial del capítol 150, ens retrobem amb l'Oriol Antolí, un dels màxims referents mundials de la Backyard Ultra. Parlem des del cor sobre la suspensió de la Backyard Terrassa per la pesta porcina africana i com es gestiona el dol de l'organitzador. Però també mirem cap al futur: la seva preparació per a la Legends Backyard de Bèlgica el 25 d’abril, la seva vida com a "zombie" entre entrenaments salvatges al Ripollès i a Terrassa i la feina, i la logística familiar que fa possible una gesta de 103 voltes. Una lliçó de resistència, enginyeria i filosofia de vida.  🔗 https://www.instagram.com/oriol_antoli_sarrau/ 🏔️ Viatgem fins a la Vall Fosca per conèixer tots els detalls de la 7a edició de La Cabanera. El seu responsable, en David Carrasco, ens explica les novetats d’enguany, amb la sortida i arribada des de La Torre de Capdella i una aposta decidida per la tecnicitat amb la Skyrace de 30 km. Descobrim els secrets d'una cursa que el 30 de maig farà vibrar el Pallars Jussà. A més, sortegem dues inscripcions entre els nostres mecenes de Patreon! 🎁 🔗 https://cabanera.cat/ 🧘🏻‍♂️ Amb el Guillem Marchal reflexionem sobre el valor de trencar prejudicis, la diferència entre la por i el raonament, i la importància d'escoltar la intuïció. Una invitació a "abraçar l'incertesa" per descobrir tot aquell món que el nostre propi desconeixement ens volia amagar. ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://shop.salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    2h 3m
  5. 149 || David Segura (Sostremetries), Albert de Gràcia (Pic de l’Orri) i Bacanard Trail

    FEB 20

    149 || David Segura (Sostremetries), Albert de Gràcia (Pic de l’Orri) i Bacanard Trail

    ⛰️ Ens endinsem en el món de la topografia d'alta precisió amb en David Segura. Analitzem el projecte Sostremetries i la seva missió de posar ordre a la llista dels 3.000 del Pirineu. Com es mesura realment un cim? Per què alguns gegants han perdut el seu estatus de tresmil? Descobrim la metodologia científica (antena GNSS, càlcul de prominències) i repassem la història de les llistes des de Henri Reboul fins als actuals "Cazafantasmas". Una conversa imprescindible per als amants de la cartografia, la ciència i els col·leccionistes de cims.🔗 http://sostremetries.cat/ 🔗 https://www.instagram.com/sostremetries/ ⛰️ Pugem al Pic de l’Orri amb el geòleg Albert de Gràcia (Meteopirineus). Descobrim per què és el mirador 360º per excel·lència del Pallars i analitzem el seu passat geològic, on quatre llengües glacials van néixer d'aquest cim aparentment suau. Parlem de la seva meteo extrema per l'aïllament geogràfic i proposem una ruta imprescindible des de Comes de Rubió. 🔗 https://meteopirineuscatalans.com/ 🔗 https://www.instagram.com/meteopirineus/  🌊 Ens n'anem a una de les perles de la Costa Brava per conèixer la nova edició de la Bacanard Trail, del proper 29 de març del 2026. Parlem amb en Jordi Andreu sobre l'evolució d'una cursa que ja és un clàssic del març a Begur. Descobrim els seus tres recorreguts (13k, 20k i la potent 38k), el seu vessant solidari i tot el que podem fer a Begur durant un cap de setmana de trail running. A més, obrim sorteig de dues inscripcions per als nostres mecenes! 🎁🔗 https://www.bacanardtrail.com/ 🔗 @la_bacanard_trail ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://shop.salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    1h 39m
  6. 148 || Jaume Vila, Anna Grífols, Marc Cornet i Sobrepuny Trail

    FEB 6

    148 || Jaume Vila, Anna Grífols, Marc Cornet i Sobrepuny Trail

    🏔️ Avui parlem amb en Jaume Vila Corbella, guia de muntanya, escriptor i una veu que no deixa ningú indiferent a les xarxes socials. Reflexionem sobre la pèrdua de la cultura de club, el perill de l’accés immediat al material sense formació i com la meteorologia i el risc ens posen a lloc. Una conversa sense filtres sobre com aprendre a llegir la muntanya i per què, a vegades, la veritat pica. 🔗 https://www.instagram.com/jaumevc_guide/ 🛒 Compra el llibre aquí: https://amzn.to/4q8KOjj 🥖 Parlem amb l’Anna Grífols, nutricionista esportiva i coautora del llibre “Llarga vida al pa, carbohidrats saludables”. Ens explica la relació entre el pa i la salut, la importància de la massa mare, els mites sobre els carbohidrats i el gluten, i com podem fer pa de qualitat a casa. Una conversa per tornar a estimar aquest aliment bàsic amb arguments sòlids i passió pel que mengem. En Marc Cornet també suca pa a la conversa! 🔗 https://www.instagram.com/annagrifols/ 🛒 Compra el llibre aquí: https://amzn.to/46bVRks 🏃🏻‍♂️ Avui ens desplacem fins a la Nou de Berguedà per conèixer tots els detalls del Sobrepuny Trail, que se celebrarà l'11 i 12 d'abril. Conversem amb l'Edu Rodríguez sobre un cap de setmana frenètic: des del canicròs que tanca l'Open CorrePotes fins a la Vertical que estrena la Copa Catalana de la FEEC, passant pels tres recorreguts de diumenge que coronen el mític cim del Sobrepuny. Una cursa amb ADN de muntanya, producte local i rècords de vertigen. 🎁 A més, obrim sorteig de dues inscripcions per als nostres mecenes de Patreon. No t'ho perdis! · https://www.sobrepunytrail.cat/ · https://www.instagram.com/sobrepunytrail/ ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://shop.salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    1h 52m
  7. 147 || Aina Cusí, Dani Hernández (Dades i dispositius) i Camino de Dragones

    JAN 22

    147 || Aina Cusí, Dani Hernández (Dades i dispositius) i Camino de Dragones

    🏃🏻‍♀️ Conversem amb l’Aina Cusí, una de les grans protagonistes del trail running actual. Parlem de la seva espectacular temporada 2025, però també del que no es veu: el repte de conviure amb problemes respiratoris, la disciplina de llevar-se a les 5 del matí a l'Empordà i com es gestiona la pressió quan passes de ser una corredora local a formar part de l'elit mundial amb Merrell. Una conversa pausada sobre la superació, la constància i el futur.  🔗 https://www.instagram.com/aina_cb4/  📊 En aquesta conversa amb el preparador físic Dani Hernández, analitzem l'allau de dades que ens ofereixen els dispositius actuals (rellotges, apps i webs). Des de la freqüència cardíaca i el VO2  màxim fins a la potència de carrera, la VAM o les mètriques biomecàniques. Aprenem quines dades són realment rellevants per a un corredor de muntanya, com les utilitza un entrenador i, sobretot, si l'excés d'informació ens pot arribar a perjudicar el rendiment o la motivació. Una guia pràctica per no perdre's entre gràfiques i algorismes. 🔗 https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach / https://www.instagram.com/danihernandez_coach/ 🐉 Imagineu sortir de Vallter 2000 i no aturar-vos fins a trepitjar la sorra de la platja de Barcelona. Avui descobrim la Camino de Dragones, una nova prova per relleus que recupera l'esperit d'equip. Parlem amb el seu director tècnic, en Joan Solanas, sobre la logística de moure equips de fins a 12 persones, la inspiració internacional de la prova i com han dissenyat un recorregut de 330 km que promet ser una aventura col·lectiva inoblidable per al juny de 2026. 🔗 https://www.caminodedragones.com ❤️ RECOLZA EL PROJECTE Fes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya 🛒 L'APARADOR (Codis Descompte) Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya: 🎽 MUDE SPORTS / KRUX SPORTS Material tècnic reciclat i la col·lecció oficial del programa. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya · 🔗 https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/ 🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://shop.salssa.com/femmuntanya 👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya 📲 CONNECTEM? Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva: 🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya

    2h 19m
  8. Fem Muntanya Express | Opinió de les Mount To Coast T1

    12/23/2025

    Fem Muntanya Express | Opinió de les Mount To Coast T1

    * Fe d’errates: Mount To Coast no és una marca nord americana, sinó de Hong Kong. 👟 En aquest Fem Muntanya Express comparteixo la meva experiència personal amb les sabatilles Mount To Coast T1. Explico les característiques, el comportament en entrenaments, la durabilitat i per a quin tipus de corredor i distàncies són ideals. Una sabatilla polivalent, reactiva i còmoda que m’ha sorprès molt positivament. Descobreix si podria ser també una bona opció per a tu! ________________________ 🙏 Fes-te MECENES a PATREON. · https://www.patreon.com/femmuntanya 🎽 Material exclusiu del Fem Muntanya! Codi descompte: FEMMUNTANYA · https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya · https://www.krux-sports.com/es/ 🧴 15% de descompte per la compra de les cremes antifricció i reparadores SIXPRO. CODI: FEMMUNTANYA · https://www.sixpro.eu/ 🧃Gaudeix dels pouches de Salssa, amb un 10% de descompte amb el codi FEMMUNTANYA10· https://shop.salssa.com/femmuntanya 👕 Estrena una camisa tècnica Flying Burrito amb 7€ de descompte amb el codi FEMMUNTANYA o amb el nostre enllaç: · https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya ________________________ ·  Web: http://femmuntanya.cat · Telegram: https://t.me/femmuntanya · IG: @femmuntanya · Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat · Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya ________________________

    7 min
See All (253)

Trailer

About

Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://www.patreon.com/femmuntanya Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més. Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM WEB: http://femmuntanya.cat CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya

Information

  • Creator
    Xavi Alujas
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    253
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Xavi Alujas
  • Show Website
    Fem Muntanya

You Might Also Like