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Ariana Sumariva Savaris

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Fitness

Podecast com insights para mamães de todo mundo alcançarem seus resultados de saúde, emagrecimento, fechamento de diástase e qualidade de vida!

10/06/2020

Disciplina e o Emagrecimento: exercício, alimentação e planejamento!

Falamos sobre emagrecimento e a disciplina. Vem comigo se redescubra! Um dia de cada vez.
08/19/2020

Exercício Respiratório

Pratique ao acordar!
08/03/2020

Evolução - Um passo de cada vez rumo ao objetivo!

É preciso começar! Dar os primeiros passos e entender que a evolução vem com o esforço e a dedicação. É preciso perceber a evolução, se perceber e se dar o devido valor para ter uma vida mias plena.
08/01/2020

Exercícios físicos e cuidados para mamães no período de pandemia. Entrevista para a Rádio CBN

Esse podcast é um pouco diferente mamães, é uma entrevista feita com a Rádio CBN onde falo sobre exercícios e cuidados para as mamães no período de pandemia.
07/23/2020

Os dois super poderes que todas nós Mamães e Mulheres temos

Vamos encontrar dentro de nós os super poderes?

5 Episodes

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Ariana Sumariva Savaris
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