Ab ins Bett - Die tägliche Gute-Nacht-Geschichte

Marco König
  • 3.7 (3)
  • Stories for Kids
  • Updated Daily

Jeden Tag um 18:00 Uhr eine neue Gute-Nacht-Geschichte für dein Kind. Seit über 2.100 Folgen, ohne einen einzigen Tag Pause. "Ab ins Bett" ist die tägliche Einschlafhilfe für Kinder von 3 bis 10 Jahren. Jede Geschichte dauert 5 bis 10 Minuten, ist immer positiv erzählt und endet so ruhig, dass dein Kind sanft in den Schlaf findet. Mutige Drachen, zauberhafte Feen, Reisen ins Weltall: Hier ist für jeden kleinen Träumer etwas dabei. Ich bin Marco König, Radiomoderator mit über 25 Jahren Erfahrung und selbst Vater. Meine Stimme kennt dein Kind nach wenigen Abenden, und genau diese Verlässlichkeit macht den Podcast zum festen Abendritual in tausenden Familien. Perfekt als Einschlafhilfe für Kinder, als Hörgeschichte zum Einschlafen oder als ruhiger Abschluss eures Abendrituals. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Personalisierte Geburtstagsgeschichten findest du auf www.abinsbett.net. Fragen oder Ideen? Schreib mir an marco@abinsbett.net.

  1. 13h ago

    #2232 Ida und der Mutstein

    (WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Lina steht vor einer Tür, hinter der sie fremde Stimmen hört, und ihre Familie ist erst vor ein paar Wochen umgezogen. Heute ist ihr erster Tag in der neuen Kita, und in ihrer Tasche trägt sie einen glatten, runden Stein aus dem Garten des alten Hauses, ihren persönlichen Mutstein. Solange sie ihn fest in der Hand hält, fühlt sich vieles ein bisschen leichter an. Drinnen setzt sich Lina erst einmal auf eine Bank am Rand des Raumes und beobachtet die anderen Kinder beim Spielen, ganz unbemerkt, wie sie glaubt. Ich kenne dieses Gefühl gut, dieses Abwägen zwischen dem Wunsch mitzumachen und der Angst, dafür den ersten Schritt zu wagen. Und dann passiert etwas, das ich an dieser Geschichte besonders mag: Der Stein, der bisher immer geholfen hat, fühlt sich auf einmal nur noch kühl und nutzlos an. Was Lina in diesem Moment tut, und wen sie am anderen Ende des Raumes entdeckt, verrate ich hier nicht. Nur so viel: Es geht um einen Jungen, einen sehr hohen Leuchtturm aus Bausteinen, und die Erkenntnis, dass man manchmal selbst der Grund dafür ist, warum sich etwas plötzlich wieder leichter anfühlt. Diese Folge ist für alle Kinder, die gerade neu irgendwo sind, in einer neuen Kita, einer neuen Schule, einer neuen Stadt, und für alle Eltern, die wissen wollen, wie sie ihre Kinder in solchen Momenten begleiten können, ohne ihnen den ersten Schritt abzunehmen. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Abend und süße Träume, euer Marco

    #2232 Ida und der Mutstein

  2. 1d ago

    #2231 Kalle und das Geheimnis im Kalkstein

    (WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Kalle ist heute mit einem festen Plan unterwegs: Er und Opa werden einen echten Dino-Knochen finden. Mit Lupe, Pinsel und Hammer im Rucksack geht es den Feldweg am Waldrand entlang, vorbei an unzähligen Steinen, grau, weiß, rund, kantig. Opa bremst die Erwartungen sanft, aber Kalle hat sich die Sache schon fest vorgenommen. Was dann folgt, kenne ich selbst gut von eigenen Ausflügen mit Kindern: ein Kiesel hier, eine alte Wurzel dort, die im ersten Moment wie ein Fund aussieht und sich dann doch als nichts Besonderes entpuppt. Zwölf Steine, zwanzig, vierzig, und keiner zeigt, was Kalle sich erhofft hat. Opa nutzt genau diesen Moment der Enttäuschung für einen Satz über Geduld, den ich mir selbst öfter merken sollte. Und dann, kurz bevor die beiden aufgeben könnten, liegt da ein Stein, der sich anders anfühlt als alle anderen. Was Kalle auf seiner Oberfläche entdeckt, lässt selbst Opa überrascht die Brille zurechtrücken, und was Kalle kurz danach noch an demselben Stein findet, etwas, das sogar sein Opa übersehen hatte, macht aus einem gewöhnlichen Nachmittag einen, an den sich Kalle noch lange erinnern wird. Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, was wirklich unter unseren Füßen liegt, wenn man nur stehen bleibt und genau hinschaut. Und für alle Eltern und Großeltern, die mit ihren Kindern schon mal auf der Suche nach etwas Besonderem waren und am Ende mit leeren Händen und trotzdem zufrieden nach Hause gegangen sind, oder eben nicht ganz mit leeren Händen. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen schönen Wochenstart und süße Träume, euer Marco

    #2231 Kalle und das Geheimnis im Kalkstein

  3. 2d ago

    #2230 Nele und der Nachbarshund

    (WERBUNG) Die Abende werden kürzer, drinnen wird es gemütlicher, genau die richtige Zeit für meinen Adventskalender: 24 Türchen, 24 neue Geschichten exklusiv für euch, dieses Jahr mit Pupsi und das goldene Leuchten. Hörprobe gibt's hier [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Heute nehme ich euch mit zu Nele, die auf ihrem täglichen Weg zum Spielplatz an einem Zaun vorbeikommt, hinter dem ein großer, zottliger Hund wohnt. Jedes Mal, wenn Wuff bellt, drückt sich Nele fester an Mamas Bein und nimmt lieber den Umweg über die matschige Wiese, auch wenn ihre Schuhe danach dreckig sind. Dann landet ihr roter Ball ausgerechnet auf dem Grundstück des Nachbarn, und Nele steht ihrer Angst plötzlich viel näher, als ihr lieb ist. Herr Widinski, dem der Garten und der Hund gehören, zeigt ihr an diesem Nachmittag etwas, das ich selbst gerne schon als Kind gewusst hätte: wie man einem Hund wirklich begegnet, ohne Hektik, ohne von oben über den Kopf zu streicheln, einfach die Hand hinhalten und dem Tier die Entscheidung lassen. Was in den Tagen danach zwischen Nele und Wuff passiert, baut sich ganz langsam auf, ein Schritt an den Zaun hier, eine schnuppernde Nase da, bis aus der Angst am Ende etwas ganz anderes wird. Ich mag an dieser Geschichte, dass niemand Nele drängt. Weder Mama noch Herr Widinski sagen ihr, dass sie sich nicht fürchten soll. Sie dürfen sich einfach Zeit nehmen, bis der Mut von selbst kommt. Für alle Kinder, die Hunde faszinieren und zugleich ein kleines bisschen beeindrucken, und für alle Eltern, die nach einer Geschichte über Mut suchen, die ohne große Worte auskommt. Viele von euch kennen das vielleicht auch von sich selbst oder ihren Kindern, dieses Zögern vor etwas Großem und Unbekanntem, das am Ende gar nicht mehr so bedrohlich wirkt, wenn man ihm in seinem eigenen Tempo begegnet. Genau darum geht es mir in dieser Folge: nicht um das schnelle Überwinden von Angst, sondern um das langsame Vertrauen, das wächst, wenn niemand drängt. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Einen ruhigen Sonntagabend und süße Träume, euer Marco

    #2230 Nele und der Nachbarshund

  4. 3d ago

    #2229 Frederik und der flauschige Fuchs

    (WERBUNG) Dieses Jahr steckt hinter den Türchen keine Schokolade, sondern eine Geschichte: 24 Abende bis Heiligabend mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, und zwar Geschichten, die es nur im Kalender gibt. Wie der erste Abend klingt, hört ihr kostenlos [Hörprobe Türchen 1]. Alle Infos und die Bestellung findet ihr hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Ein Park ohne Vogelgezwitscher, ohne Rascheln im Gebüsch, ohne ein einziges Eichhörnchen. Frederik kennt den kleinen Park auf seinem Heimweg in- und auswendig, jeden Baum und jeden Stein. Gerade kommt er von seinem besten Freund Tobi, mit dem er den ganzen Tag gespielt hat. Doch heute fühlt sich der Weg seltsam an, und nicht einmal die Blätter bewegen sich. Dann tritt zwischen den Bäumen ein Fuchs hervor, so flauschig, dass man ihn am liebsten sofort streicheln möchte. Er schaut nachdenklich und erzählt Frederik, dass im Park etwas verschwunden ist: das Lachen. Früher haben die Tiere über jede Kleinigkeit gekichert, über einen fallenden Tannenzapfen oder einen Windstoß, der an der Nase kitzelt. Jetzt sind alle irgendwie traurig, und keiner weiß, warum. In der 2.229. Gute-Nacht-Geschichte machen sich Frederik und der Fuchs gemeinsam auf die Suche. Spielplatz, Lichtung, der alte Baum: Sie schauen überall nach. Ob man ein verschwundenes Lachen überhaupt finden kann wie einen verlorenen Handschuh? Darüber denkt Frederik ziemlich lange nach. Die Antwort verrate ich nicht, aber sie hat etwas mit Erinnerungen zu tun und damit, wie ansteckend ein kleines Kichern sein kann. Für mich ist das eine Geschichte für Abende, an denen die Stimmung zu Hause etwas gedrückt war. Kinder spüren so etwas oft sehr genau. Frederik zeigt, dass gute Laune nicht verschwindet, sondern manchmal nur jemanden braucht, der sie wieder hervorlockt. Geeignet ist die Folge für Kinder ab drei Jahren, mit einem sanften Spannungsbogen und einem fröhlichen, ruhigen Ende. Kleine Anregung für morgen: Erzählt euch beim Frühstück gegenseitig, worüber ihr zuletzt so richtig lachen musstet. Ich wette, nach spätestens zwei Geschichten kichert die ganze Familie. Auf abinsbett.net findet ihr das ganze Archiv mit allen Folgen und Transkripten. Danke an alle, die den Podcast über abinsbett.net/support unterstützen, das macht die tägliche Gute-Nacht-Geschichte erst möglich. Habt einen gemütlichen Samstagabend, euer Marco

    #2229 Frederik und der flauschige Fuchs

  5. 4d ago

    #2228 Beatrice und das gelbe Bananenland

    (WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender funktioniert ohne App: Handykamera auf den QR-Code halten, und die Geschichte startet. Ein Kalender reicht für alle Geschwister, denn ihr hört zusammen. Der nächste Versand geht am 11. Oktober raus. Die ersten fünf Minuten könnt ihr gratis anhören [zur Hörprobe], bestellen geht hier [direkt zum Kalender]. (WERBUNG ENDE) Einkaufen mit den Eltern, Obst- und Gemüseabteilung, und eigentlich hat Beatrice überhaupt keine Lust. Äpfel, Orangen, Trauben, alles schrecklich langweilig. Bis sie vor den Bananen stehen bleibt und ein Flüstern hört, das ganz bestimmt nicht von einem Menschen kommt. Damit beginnt die 2.228. Gute-Nacht-Geschichte bei Ab ins Bett. Eine besonders gelbe Banane spricht Beatrice an und erzählt ihr von einem Ort, den kein Erwachsener im Supermarkt je bemerkt hat: dem Bananenland. Dort gibt es Palmen, weiche Hügel, einen Bananenfluss, einen schaukelnden Affen und einen gemütlichen Bananenbären. Und es gibt ein Problem. Die Gute-Laune-Banane, so etwas wie die Königin des Landes, ist verschwunden. Alle suchen fieberhaft, auf den Bäumen, auf den Hügeln, sogar im Fluss. Warum ausgerechnet Beatrice helfen soll? Weil sich bis zu den Bananen herumgesprochen hat, wie gut sie zuhören kann. Ob die Bananenflüsterin die verschwundene Banane findet, lasst ihr euch am besten heute Abend selbst erzählen. Ich kann so viel sagen: Beatrice löst das Rätsel nicht mit Tempo, sondern auf eine Art, die ich gerade für die Zeit vor dem Einschlafen ziemlich passend finde. Wer viel herumrennt, übersieht manchmal genau das, was direkt vor der Nase liegt. Für Kinder zwischen drei und 99 Jahren ist das eine fröhliche, bunte Einschlafgeschichte mit einem Augenzwinkern. Und vielleicht hat sie einen kleinen Nebeneffekt: Beim nächsten Wocheneinkauf wird die Obstabteilung für euer Kind deutlich spannender. Probiert ruhig aus, ob es dort etwas flüstern hört. Ganz am Anfang der Folge erzähle ich von einem angebissenen Apfel, der vor mir auf dem Tisch liegt und in wenigen Minuten braun wird. Warum eigentlich werden Äpfel braun, wenn man sie anbeißt? Das erkläre ich in meinem neuen Podcast „Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt“, den ihr auf Spotify und auf YouTube findet. Mehr als 2.200 Gute-Nacht-Geschichten und die passenden Transkripte stehen für euch auf abinsbett.net bereit. Ihr möchtet, dass es Ab ins Bett noch lange jeden Abend gibt? Dann schaut auf abinsbett.net/support, dort zeige ich, wie ihr den Podcast unterstützen könnt. Und ein Stern in eurer Podcast-App hilft mir mehr, als ihr vielleicht denkt. Ein schönes Wochenende und gute Nacht, euer Marco

    #2228 Beatrice und das gelbe Bananenland

  6. 5d ago

    #2227 Leo und das Papierflugzeug

    (WERBUNG) Ein Schokoladenkalender ist morgens nach fünf Sekunden leer. Der Ab ins Bett Adventskalender schenkt euch dagegen jeden Abend mindestens eine Viertelstunde: 24 Geschichten mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, und ein Kalender reicht für alle Kinder in der Familie. Die ersten fünf Minuten gibt es schon jetzt kostenlos: [Hörprobe] und [direkt zum Kalender] (WERBUNG ENDE) Kirschrot, Sonnengelb, Tannengrün, Pflaumenlila. Mit genau diesen Farben hat Leo eine ganze Woche lang einen Vogel ausgemalt, Feder für Feder, und kein einziges Mal ist er über den Rand gekommen. Es ist die letzte Seite in seinem Malbuch. In der 2.227. Gute-Nacht-Geschichte reißt er sie vorsichtig heraus und faltet daraus einen Papierflieger. Seine kleine Schwester Fenja darf dabei nicht mitmachen. Das ist meins, sagt Leo. Kaum ist der letzte Knick gemacht, zittert das Papier. Der Flieger hebt von allein ab, dreht ein paar Runden unter der Zimmerlampe und fängt an zu sprechen. Er hat einen großen Wunsch: Er möchte einmal den Himmel sehen. Draußen dämmert es schon, aber Leo weiß einen Ort in der Wohnung, von dem aus das klappen könnte. Bis die beiden dort ankommen, gibt es allerdings noch einen Umweg durchs Wohnzimmer, und Kater Bruno liegt auf dem Sofa. Was danach passiert, bleibt hier ein Geheimnis. Nur so viel: Fenja spielt eine größere Rolle, als Leo am Anfang lieb ist. Wer Geschwister zu Hause hat, kennt das Hin und Her zwischen Ich will allein spielen und Lass mich doch mitmachen. Diese Folge erzählt davon ohne erhobenen Zeigefinger, und am Ende sitzen zwei Kinder nebeneinander, die gerade etwas zusammen geschafft haben. Als Einschlafgeschichte eignet sich die Folge für Kinder ab etwa drei Jahren, besonders für große Brüder und Schwestern. Die ganze Handlung spielt drinnen in der Wohnung, die Aufregung um den Kater ist eher lustig als spannend, und der Schluss unter dem Dachfenster ist ruhig und warm. Vielleicht habt ihr morgen Lust, selbst einen Bogen Papier bunt auszumalen und daraus etwas zu falten. Ob es dann fliegt oder nicht, ist fast egal. Zum Nachlesen gibt es das Transkript auf abinsbett.net, dort findet ihr auch alle anderen Folgen. Und wenn ihr Ab ins Bett unterstützen möchtet, geht das ganz einfach über abinsbett.net/support. Danke an alle, die uns in ihrer Podcast-App folgen und bewerten. Gute Nacht, euer Marco

    #2227 Leo und das Papierflugzeug

  7. 6d ago

    #2226 Stefanie und der Glückspilz

    (WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender geht in zwei Sendungen auf die Reise: am 11. Oktober und dann erst wieder Ende November. Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine neue Geschichte mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, die es nur dort gibt. Die ersten fünf Minuten könnt ihr schon jetzt kostenlos hören: [Hörprobe] und [direkt zum Kalender] (WERBUNG ENDE) Ritsch, ratsch, und dann ein lautes Hatschi aus dem Laubhaufen. So beginnt die 2.226. Gute-Nacht-Geschichte. Stefanie hilft ihrem Papa an einem Herbstnachmittag beim Laubrechen, die Gummistiefel voller nasser Blätter, die Schubkarre quietscht über den Rasen. Und unter dem Apfelbaum sitzt jemand, der sich ziemlich darüber ärgert, dass ihm gerade ein Blatt auf die Kappe gefallen ist. Es ist ein Pilz mit roter Kappe und weißen Punkten, und er stellt sich als echter Glückspilz vor. Er kann Glück verschicken, als kleine goldene Wolke, die über den Garten schwebt. Einen Haken hat die Sache allerdings: Für Stefanie selbst darf er kein Glück pusten. Ob sie sich daran hält, als am nächsten Tag ein Diktat ansteht und das Wort Eichhörnchen einfach nicht klappen will, verrate ich nicht. Gefreut hat mich an dieser Folge, dass ein bisschen echtes Pilzwissen drinsteckt. Pilze verteilen winzigen Staub, die Sporen, damit an anderer Stelle neue Pilze wachsen. Daraus wird in der Geschichte ein schönes Bild dafür, wie Glück funktioniert. Und weil Herbst ist und gerade überall Pilze im Gras stehen, gibt es gleich am Anfang die Familienregel von Stefanies Mama: Pilze im Garten werden nur angeschaut, nicht angefasst und erst recht nicht gegessen. Diese Regel dürft ihr gern mit nach Hause nehmen. Die Geschichte passt für Kinder zwischen drei und zehn Jahren. Sie spielt komplett im eigenen Garten und beim Nachbarn über den Zaun, es gibt einen kleinen Moment, in dem Stefanie sich Sorgen macht, und einen warmen Schluss, nach dem sich gut einschlafen lässt. Zu Beginn stelle ich euch eine Frage, über die ihr am Frühstückstisch weiterreden könnt: Warum eigentlich können Fische nicht ertrinken, obwohl sie den ganzen Tag unter Wasser sind? Die Antwort gibt es in meinem neuen Podcast „Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt“ auf Spotify und auf YouTube. Das Transkript zu dieser Folge und alle anderen Geschichten zum Nachhören findet ihr auf abinsbett.net. Wer Ab ins Bett unterstützen mag, kann das über abinsbett.net/support tun. Dankeschön dafür. Träumt was Schönes, euer Marco

    #2226 Stefanie und der Glückspilz

  8. Sep 29

    #2225 David und der Erklärbär

    (WERBUNG) Handykamera auf den QR-Code, und die Geschichte startet: Der Ab ins Bett Adventskalender braucht keine App. Geschwister hören gemeinsam, ein Kalender genügt für die ganze Familie. Wer jetzt bestellt, bekommt ihn lange vor dem ersten Dezember. [Hier geht's zur Hörprobe von Türchen 1] [Hier geht's direkt zum Ab ins Bett Adventskalender] (WERBUNG ENDE) Morgen geht es mit der ganzen Klasse im Bus zum Bauernhof. Davids Rucksack steht längst gepackt an der Tür, das Käsebrot liegt in der Dose im Kühlschrank, und Papa hat ihm beim Abendessen dreimal bestätigen müssen, dass es dort wirklich Schafe gibt. Nur schlafen kann David nicht. Die Leuchtsterne an der Decke hat er schon zweimal gezählt, und sein Herz klopft einfach zu schnell. Also greift er zu Omas altem Trick: Schafe zählen. Das erste Schaf springt gerade über den Zaun, da meldet sich eine tiefe Stimme von der Bettkante. Sie gehört Bernhard, dem kleinen Plüschbären mit roter Schleife und schiefer Brille. Und Bernhard hat an Davids Schafen einiges auszusetzen. Was die beiden in dieser Nacht über Lämmer, Schermaschinen und Papaschafe herausfinden, erzähle ich euch in der Folge. Nur so viel: Ein gewisser Herr Wollmann sorgt für ziemlich viel Aufregung, und am Ende liegt jemand ganz anders im Bett als am Anfang. Mir hat es großen Spaß gemacht, Bernhard eine Stimme zu geben. Er weiß wirklich alles, oder glaubt das zumindest, und genau das macht ihn so liebenswert. Nebenbei lernen eure Kinder ein paar echte Dinge über Schafe, ganz ohne Schulstunde. Vielleicht ist das ja auch ein schöner Einstieg, wenn bei euch bald ein Ausflug ansteht und die Aufregung abends nicht zur Ruhe kommen will. Probiert es aus: Schafe zählen, und jedes darf ein bisschen anders sein. Folge 2225, Dienstag, 29. September. Zieht die Decke hoch, und dann geht es los. Alle Folgen und mehr findet ihr auf abinsbett.net. Wenn ihr Ab ins Bett unterstützen möchtet: abinsbett.net/support

    #2225 David und der Erklärbär
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Jeden Tag um 18:00 Uhr eine neue Gute-Nacht-Geschichte für dein Kind. Seit über 2.100 Folgen, ohne einen einzigen Tag Pause. "Ab ins Bett" ist die tägliche Einschlafhilfe für Kinder von 3 bis 10 Jahren. Jede Geschichte dauert 5 bis 10 Minuten, ist immer positiv erzählt und endet so ruhig, dass dein Kind sanft in den Schlaf findet. Mutige Drachen, zauberhafte Feen, Reisen ins Weltall: Hier ist für jeden kleinen Träumer etwas dabei. Ich bin Marco König, Radiomoderator mit über 25 Jahren Erfahrung und selbst Vater. Meine Stimme kennt dein Kind nach wenigen Abenden, und genau diese Verlässlichkeit macht den Podcast zum festen Abendritual in tausenden Familien. Perfekt als Einschlafhilfe für Kinder, als Hörgeschichte zum Einschlafen oder als ruhiger Abschluss eures Abendrituals. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Personalisierte Geburtstagsgeschichten findest du auf www.abinsbett.net. Fragen oder Ideen? Schreib mir an marco@abinsbett.net.

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