Felicidade Colaborativa

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  • MENTAL HEALTH

Construindo a felicidade em todas as áreas da sua vida!

  1. Como cuidar da Saúde Mental do Adolescente?

    10/25/2022

    Como cuidar da Saúde Mental do Adolescente?

    Quem tem uma adolescente para chamar de seu? Nessas mudanças desenfreadas que acontecem num piscar de olhos, nada melhor do que ter recursos e ferramentas adequadas para instrumentalizar adolescentes e pais de adolescentes para lidarem com essa fase tão desafiadora da vida. A psicoterapeuta Catarina Costa Marques @catarinamarquesadolescencia bateu um papo com a gente. Pega o fone e aperta o play.

    45 min

  2. 09/05/2022

    Ansiedade: como administrá-la de maneira saudável?

    Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é o país com mais Transtornos de Ansiedade diagnosticados do mundo, com 18 milhões e 600 mil casos. E você, faz parte dessa estatística !?  No episódio de hoje, a Psicóloga Ana Paula Luchi (@psi_analuchi), aborda esse tema tão atual de uma forma clara e cheia de dicas incríveis.

    15 min

  3. 07/11/2022

    Felicidade no Sexo – isso existe?

    Hoje é dia de falar de sexo! Porque a sua saúde sexual está mais ligada à sua saúde mental do que você imagina! Um papo leve, solto e cheio de conteúdo e boas risadas com a sexóloga Gabriela Dias!

    48 min

  4. 06/14/2022

    AUTOCOMPAIXÃO: Você tem se tratado com carinho e o respeito que merece ou tem sido seu maior carrasco?

    Aprenda a desenvolver autocompaixão na prática. No podcast de hoje a Psicóloga Ana Paula Luchi @psi_analuchi vai conversar um pouquinho sobre como trazer mais autocompaixão para os seus dias. No episódio ela traz dicas incríveis e sugere três livros: Autocompaixão, de Kristin Neff; Micro-Hábitos de BJ Fogg e O poder da Autorresponsabilidade, de Paulo Vieira. Vale a pena mergulhar nesses minutinhos e tentar incluir no seu dia a dia esse olhar mais generoso com você. Aperta o play!!

    15 min
  5. Felicidade é uma escolha?

    06/01/2022

    Felicidade é uma escolha?

    Hoje o papo é com Gustavo Arns - idealizador do Congresso Internacional de Felicidade e referência no Brasil quando a gente fala do tema. No episódio surgiu a questão: felicidade é uma escolha? Podemos dizer que sim e começa com a sua escolha em apertar o play. (link do teste: www.viacharacter.org)

    32 min
  6. Como ser leve em um mundo pesado?

    05/17/2022

    Como ser leve em um mundo pesado?

    Como ser leve em um mundo pesado? O jornalista Fernando Rocha nos aponta um caminho. Um não, cinco: perceber os sinais, ter iniciativa, rir de si mesmo, ser resiliente e conhecer as próprias emoções. Um conversa leve sobre vida, propósito e reconstrução.

    34 min
  7. Amor Materno - Meditação Guiada

    05/05/2022

    Amor Materno - Meditação Guiada

    Pra comemorarmos o dia das mães em grande estilo, convidamos Sabrina Baby @sabrinababyayurveda, fundadora do InLight, um cantinho super especial aqui em Florianópolis, onde ministra uma série de aulas de Chakra Yoga & Ayurveda. Sabrina tem uma luz poderosa e uma sabedoria indescritível. Aperte o play e escute a meditação que ela preparou para esse dia tão especial.

    7 min

  8. 04/28/2022

    Você acredita em tudo que você pensa?

    No episódio de hoje vamos falar um sobre o impacto dos nossas pensamentos em nossos sentimentos e em nossas atitudes.  Entenda a importância de ampliar sua forma de pensar e de compreender melhor as suas emoções para que você consiga fazer um autogerenciamento das mesmas e ter atitudes mais conscientes. Hoje o papo é com a Psicóloga Ana Paula Luchi (@psi_analuchi)

    11 min
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