24 episodes
腎利運動方程式 腎臟病防治基金會
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- Health & Fitness
大家好
我們是腎臟病防治基金會
希望腎友們能跟著我們一步一步的養成運動的習慣
讓身體享受到運動帶來的好處
快點進來聽看看吧
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第二十四次運動-肌力訓練是什麼?
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第24天的運動囉!
我們的運動計畫就到今天了，希望大家未來還是可以繼續保持運動的好習慣喔!
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第二十三次運動-怎麼樣可以幫助肌肉生長
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第18天的運動囉!
要繼續保持運動的好習慣喔!
今天要來聊怎麼樣的飲食材可以幫助肌肉生長!
快點進來聽吧!
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第二十二次運動-什麼是肌少症 & 要怎麼樣才能預防
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第22天的運動囉!
大家有聽過肌少症嗎，今天來和大家分享喔!
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第二十一次運動-甚麼?有人在比賽快走?
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第21天的運動囉!
要繼續保持運動的好習慣喔!
今天要來聊的是快走比賽喔，沒聽過的趕快點進來聽看看!
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第二十次運動-過年過節的禮品該怎麼選
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第20天的運動囉!
今天要來聊的是送禮的選擇!快點進來聽 要開始快走囉!
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第十九次運動-都去哪裡走路呢 & 為甚麼操場跑步都是逆時針
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第19天的運動囉!
有沒有好奇過?為甚麼大家在操場走路或跑步的時候都是逆時針嗎
趕快點進來聽看看囉!
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