Punto Equilibrio

Sandra Estrada
  • 5.0 (7)
  • SELF-IMPROVEMENT
Punto Equilibrio

Aprendiendo a llevar una vida en balance a través de herramientas que comparten los principales autores de libros de salud, desarrollo humano y espiritualidad.

  1. AUG 14

    62. "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle

    Send us a textUn MUST de espiritualidad para entender como la mente es la causa de todo nuestro sufrimiento y cómo podemos desidentificarnos de ella recordando lo que realmente somos para experimentar la paz y la plenitud que hay en el momento presente.

    1h 7m

  2. APR 1

    61. "Por qué nadie me lo dijo antes?" de Dra. Julie Smith

    Send us a textHerramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.

    2h 15m

  3. FEB 20

    60. "Generación dopamina" de Anna Lembke

    Send us a textEl balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.

    1h 25m

  4. 03/29/2023

    59. El equilibrio entre las polaridades con Sisy Garza y Mache Corral

    Send us a textReconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio.No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas. Toda bendición lleva consigo una maldición,...

    1h 17m

  5. 03/03/2023

    58. "Satán" de Yehuda Berg

    Send us a textUna autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.

    1h 2m

  6. 02/25/2023

    57. "Piénsalo otra vez" de Adam Grant

    Send us a textEl proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.

    1h 27m

  7. 12/10/2022

    56. "No me estás escuchando" de Kate Murphy

    Send us a textLo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!

    1h 32m

  8. 10/12/2022

    55. Parte 2 "Cuando el cuerpo dice no" platicada con Mónica Letayf

    Send us a textLas 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista.

    1h 14m
See All (62)

5
out of 5
7 Ratings

About

Aprendiendo a llevar una vida en balance a través de herramientas que comparten los principales autores de libros de salud, desarrollo humano y espiritualidad.

Information

  • Creator
    Sandra Estrada
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    62
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 Punto Equilibrio
  • Show Website
    Punto Equilibrio

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada