11 episodes

Я Доктор Сахно, веду свою остеопатическую практику и преподаю Йогу. За годы практики накопил определённые знания и опыт и понял, что пришла пора поделиться с вами.
Раз в неделю в этом подкасте разговор об организме человека и его оздоровлении с помощью остеопатических техник, различных дисциплин и направлений холистической медицины, Йоги. О том как всё взаимосвязано в организме.
В Инстаграме, на странице Доктор Сахно будет выходить анонс темы будущей программы. Вы сможете задать интересующие вас вопросы, ответы на которые я постараюсь дать в программе.
Надеюсь, что в этом подкасте вы найдёте ответы на все эти вопросы. Да и не только на эти.
Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

А мой Доктор говорит.‪.‬ Доктор Сахно

    • Health & Fitness

Я Доктор Сахно, веду свою остеопатическую практику и преподаю Йогу. За годы практики накопил определённые знания и опыт и понял, что пришла пора поделиться с вами.
Раз в неделю в этом подкасте разговор об организме человека и его оздоровлении с помощью остеопатических техник, различных дисциплин и направлений холистической медицины, Йоги. О том как всё взаимосвязано в организме.
В Инстаграме, на странице Доктор Сахно будет выходить анонс темы будущей программы. Вы сможете задать интересующие вас вопросы, ответы на которые я постараюсь дать в программе.
Надеюсь, что в этом подкасте вы найдёте ответы на все эти вопросы. Да и не только на эти.
Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

    О Славянской гимнастике, для всех без исключения.

    О Славянской гимнастике, для всех без исключения.

    Сегодня разговор о несколько специфичной оздоровительной практике, о так называемой Славянской гимнастике.
    И говорим мы с моей давней и хорошей знакомой, даже больше чем знакомой С ДРУГОМ.
    Зовут её Виктория и она мастер по Славянской гимнастике.

    Виктория рассказывает, что это за дисциплина, откуда она пошла и какую пользу может принести вам.

    Те из вас кто внимательно прослушает выпуск получат приятный бонус.В самом выпуске мы упоминаем об условиях.

    Да, и ещё, насколько я знаю сейчас у Виктории акция и она даёт существенную скидку на свои курсы.
    Вся информация есть у неё на странице.
    https://www.instagram.com/vi_charovnica/


    Раз в неделю в Инстаграме, на странице Доктор Сахно, выходит анонс темы будущей программы.
    Пожалуйста, задавайте интересующие вас вопросы по теме выпуска, ответы на которые я и мои гости постараемся дать в программе.

    Я вас жду. Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

    Подкаст выходит на платформах SoundCloud, Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Google Podcasts, CastBox, ВК подкаст,

    • 47 min
    Спасибо деду за Аюрведу!

    Спасибо деду за Аюрведу!

    Тема выпуска АЮРВЕДА, точнее питание и аюрведа

    Часто ли мы задумываемся на тем, что едим?
    Во что может вылиться перекус на ходу?
    Что вы знаете об аюрведе?
    Какие типы конституции человеческого тела вы знаете?

    Обо всём этом мы говорим с моей коллегой, Еленой Войцеховской.
    Елена специалист по аюрведе, остеопрактике и многим другим дисциплинам.
    И сегодня основной разговор будет именно о питании и что аюрведа думает по этому вопросу.

    Тема такая, что о ней можно говорить ещё очень долго. И чтобы раскрыть её более подробно потребуется не один выпуск.
    Ну что же, есть к чему стремиться.

    А те из вас кто хочет получить консультацию у Елены, переходите по ссылке:
    https://www.instagram.com/osteo_ayrveda/

    Раз в неделю в Инстаграме, на странице Доктор Сахно, выходит анонс темы будущей программы.
    Пожалуйста, задавайте интересующие вас вопросы по теме выпуска, ответы на которые я постараюсь дать в программе.

    Я вас жду. Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

    Подкаст выходит на платформах SoundCloud, Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Google Podcasts, CastBox, ВК подкаст,

    • 43 min
    ШАВАСАНА для всех и для каждого.

    ШАВАСАНА для всех и для каждого.

    В этом выпуске, бонусом за своё долгое отсутствие я решил дать вам Шавасану.
    Это моя авторская методика, она может отличаться от того, что возможно вы привыкли слышать. Надеюсь вам придётся по нраву.

    P.S. Мои дорогие ученики, вы давно просили сделать аудиоверсию. И вот этот день настал ))

    Раз в неделю в Инстаграме, на странице Доктор Сахно, выходит анонс темы будущей программы.
    Пожалуйста, задавайте интересующие вас вопросы по теме выпуска, ответы на которые я постараюсь дать в программе.
    Я вас жду. Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

    Подкаст выходит на платформах SoundCloud, Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Google Podcasts, CastBox, ВК подкаст,

    • 17 min
    Играй гормон или со щитом или на щите. Иммунная и эндокринная системы.

    Играй гормон или со щитом или на щите. Иммунная и эндокринная системы.

    Все заметили, что я, так скажем прогулял?
    В моём первоначальном плане седьмой выпуск я хотел посвятить Эндокринной системе а уже в каком-нибудь из последующих поговорить об Иммунной системе.
    Но выпуск никак не давался, материал не выстраивался, не было чёткого видения каким он должен быть..
    Потом пришло понимание, что обе эти темы надо объединить. Ведь Эндокринная и Иммунная системы неразрывно связаны и дополняют друг друга.

    В этом выпуске разговор об ЭНДОКРИННОЙ и ИММУННОЙ системах.

    За время своей практики я пришёл к мнению, что чуть-ли не у каждого третьего человека имеются какие-либо нарушения в работе органов и желёз эндокринной системы. А хорошим иммунитетом может похвастать далеко не каждый.

    Также ко мне обратился близкий друг и попросил больше рассказать о Щитовидной железе.
    Щитовидную железу называют «дирижером» эндокринной системы. Это тот «регулятор», от которого зависят обмен веществ, физическое и умственное развитие и протекание всех жизненно важных процессов.
    Понятно, что дисфункции этого органа приводят к серьезным нарушениям в общей системе организма.

    Могу сказать с уверенностью, что остеопатические методы и методы остеопрактики позволяют существенно улучшить состояние эндокринной и иммунной системы. Что впоследствии высвободит необходимый ресурс организма и запустит процесс восстановления.
    Раз в неделю в Инстаграме, на странице Доктор Сахно, выходит анонс темы будущей программы.
    Пожалуйста, задавайте интересующие вас вопросы по теме выпуска, ответы на которые я постараюсь дать в программе.
    Я вас жду. Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

    Подкаст выходит на платформах SoundCloud, Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Google Podcasts, CastBox, ВК подкаст,

    • 18 min
    Ретроградный ретроград и другие вопросы "планетарного" масштаба..

    Ретроградный ретроград и другие вопросы "планетарного" масштаба..

    "..А есть такие люди: Они прекрасно слышат, Как звезда с звездою говорит.."© Песня о звёздах

    В последние годы мы много слышим о ретроградности различных планет, о влиянии планет на различные сферы жизни, наше здоровье.

    Часты упоминания планеты Сатурн о том какое влияние он может оказывать вообще на всю нашу жизнь..

    И поэтому тема этого выпуска астрология точнее одно из направлений, астрология Джйотиш (это астрология индуизма, ну или ведийская астрология).

    Для разговора я пригласил свою давнюю знакомую, Тину Кикабидзе.
    Тина практикующий астролог и человек для которого Джйотиш является неотъемлемой частью жизни.

    И она согласилась ответить на те вопросы, на которые можно ответить в рамках одной программы.

    В середине этого выпуска вас ждёт приятный бонус, ПРОМОКОД приглашение от Тины на консультацию ))
    Так что слушайте внимательно ))
    Для тех кто почувствовал, что должен обратиться к Тине, вот её координаты:
    https://www.instagram.com/tina_dze/

    И обязательно прочтите книгу Величие Сатурна))

    Раз в неделю выходит анонс темы будущей программы.
    Пожалуйста, задавайте интересующие вас вопросы по теме выпуска, ответы на которые я постараюсь дать в программе.

    Я вас жду. Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст.

    Подкаст выходит по понедельникам на платформах SoundCloud, Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Google Podcasts, СastВox, ВК подкаст и на платформе Spotify(только за пределами РФ)

    • 45 min
    Голова не попа, перевяжи и лежи.. Насколько это утверждение соответствует истине?

    Голова не попа, перевяжи и лежи.. Насколько это утверждение соответствует истине?

    Сегодня наш разговор о голове (чаще я буду употреблять слово ЧЕРЕП)
    Вы все конечно знаете, что наш череп это не просто «коробочка» для хранения мозга и всё гораздо сложнее и интереснее.
    Так вот, я попробую о том что сложно, рассказать проще. И не умолчать о том, что же там интересного может происходить.

    Итак череп..
    Череп человека состоит из 23-х костей, 8 из которых— парные и 7 — непарные.
    И ещё в полости среднего уха присутствуют три парные слуховые косточки — молоточек, наковальня и стремя.
    Ну и конечно 32 зуба.

    О том, что кости черепа не сросшееся в монолит образование, а вполне себе двигаются в определённых направлениях. Тем самым обеспечивая нормальный краниосакральный ритм(КСР).

    Этот ритм возникает вследствие пульсирующей активности головного мозга. Волна передается на мозговые оболочки, кости черепа, а также распространяется на все тело через систему жидкостей организма."

    Эндокринная система (о которой я кратко упомянул в предыдущем выпуске) берёт начало в голове, а именно в гипоталамо-гипофизарной системе головного мозга.

    Спинной мозг и все важнейшие пучки нервов выходят из головы.
    И т.д. и т.п..

    Поговорим о том, как методы остеопатии могут помочь при различных нарушениях в области головы.
    Будь то головная боль, различные формы синусита(гайморит и т.д), нарушение зрения. И многое другое, что может причинять беспокойство из-за нарушений в работе так называемых мозгового черепа и лицевого черепа.

    Я вас жду. Следите за новостями и подписывайтесь на подкаст. Оставляйте свои отзывы.

    Подкаст выходит на платформах SoundCloud, Apple Podcasts, Яндекс Музыка, Google Podcasts, ВК Подкаст и Castbox

    • 19 min

Top Podcasts In Health & Fitness