Chixxs on Board Podcast

Chixxs on Board

Von Frau zu Frau, sprechen wir Transparent und ehrlich Rund um das Thema Surf, Skate und den Bergsport. Willkommen im Podcast von Chixxs on Board!

  1. 4d ago

    Surfen verstehen – Wellen, Swell, Gezeiten & Wave Report einfach erklärt mit Lorelei Fröhlich!

    Du möchtest Surfen lernen oder endlich verstehen, warum an manchen Tagen perfekte Wellen laufen und an anderen kaum surfbare Bedingungen herrschen? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Gemeinsam mit unserer Surfcoachin Lorelei spreche ich, Tanja, über die Grundlagen, die jede Surferin kennen sollte. Verständlich, praxisnah und ohne kompliziertes Fachchinesisch erklären wir, wie das Meer funktioniert – denn wer die Bedingungen lesen kann, surft sicherer und mit deutlich mehr Spass. In dieser Episode erfährst du: Wie Wellen entstehen und warum sie Tausende Kilometer über den Ozean reisen können.Was Swell, Groundswell, Windwellen, Swell-Höhe und Swell-Periode bedeuten.Warum lange Swell-Perioden oft bessere Wellen bringen.Wie Ebbe und Flut entstehen und welchen Einfluss Mond und Sonne auf die Gezeiten haben.Warum manche Surfspots bei Ebbe funktionieren und andere nur bei Flut.Wie du einen Wave Report und Surf Forecast richtig liest.Was Begriffe wie Offshore, Onshore, Side Shore, Windrichtung und Windstärke bedeuten.Wie du Rip Currents (Strömungen) erkennst und sicher mit ihnen umgehst.Welche Unterschiede es zwischen Beach Breaks, Reef Breaks und Point Breaks gibt.Welche Surfbedingungen sich für Anfänger und welche für fortgeschrittene Surfer eignen.Diese Folge richtet sich an alle, die das Meer besser verstehen möchten – egal ob du deinen ersten Surfkurs planst, bereits regelmässig surfst oder einfach neugierig bist, was hinter den perfekten Wellen steckt. Denn Surfen bedeutet weit mehr, als auf einem Brett zu stehen: Wer Wellen, Wind, Gezeiten und Strömungen versteht, trifft bessere Entscheidungen, surft sicherer und entwickelt ein ganz neues Gefühl für den Ozean. Lorelei Fröhlich von JOYRIDE, mit ihrer Internationale Lizenz für Surfunterricht begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wissen, Sicherheit und unvergesslichen Surf-Erlebnissen. Dazu teilen wir sehr gerne hier noch unsere kommenden Surf-Erlebnisse mit dir. Egal ob auf dem Zürichsee in der Schweiz oder in Portugal, Spanien und Marokko - wir würden uns enorm freuen, dich begrüssen zu dürfen. Chixxs on Board Surf Eventkalender: https://chixxsonboard.ch/events/surf/ 🎧 Viel Freude beim Zuhören – und bis zur nächsten Welle!

    Surfen verstehen – Wellen, Swell, Gezeiten & Wave Report einfach erklärt mit Lorelei Fröhlich!
  2. Jun 10

    Wechseljahre & Menopause ehrlich erklärt mit dem Expertinnenwissen von Josianne Hosner!

    Wusstest du, dass die Wechseljahre oft bereits zwischen dem 35. und 40. Lebensjahr beginnen? Dass wir nicht erst dann mit hormonellen Veränderungen konfrontiert werden, wenn die Menopause offiziell eintritt, sondern häufig schon viele Jahre früher? Oder wusstest du, dass Gynäkolog:innen in ihrer Ausbildung 0.0 Stunden Unterrichtszeit zum Thema Menopause erhalten – obwohl rund 50 % der Bevölkerung davon betroffen sind und viele Frauen über Jahre hinweg mit den Auswirkungen kämpfen? Das sind nur zwei der Fakten, die mich im Gespräch mit der Zyklusexpertin Josianne Hosner überrascht und zugleich schockiert haben. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das noch immer viel zu wenig erforscht, diskutiert und verstanden wird. Statt die Symptome der Wechseljahre klar zu benennen, werden häufig andere Ursachen gesucht oder die Beschwerden verharmlost. Mit diesem Gespräch möchten wir Wissen vermitteln, Verständnis schaffen und für das Thema sensibilisieren. Denn eines ist sicher: Die Wechseljahre betreffen uns alle – direkt oder indirekt. Umso wichtiger ist es, offen darüber zu sprechen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam mehr Aufmerksamkeit für dieses wichtige Lebenskapitel zu schaffen. Hör rein – für mehr Wissen, mehr Verständnis und weniger Tabus rund um die Wechseljahre. Gerne teilen wir dazu noch den direkten Kontakt von Josianne Hosner: Webseite - quittenduft.ch Kontaktaufnahmen direkt!Schön hast du dir die Zeit genommen um uns zuzuhören und bis bald - Dein Chixxs on Board Team!

    Wechseljahre & Menopause ehrlich erklärt mit dem Expertinnenwissen von Josianne Hosner!
  3. 09/08/2025

    Endometriose: Leidensweg, Frust und Zuversicht - Im Gespräch mit Stefanie Hauser!

    Was ist Endometriose genau und was macht dieses Thema in unserem Podcast? In diesem Gespräch mit Stefanie Hauser, legen wir beide unsere Schutzwesten ab und widmen uns dieser Frauenkrankheit die uns beide betrifft. Wir sprechen über unseren Leidensweg, warum es so frustrierend ist und welche Zuversicht wir beide zelebrieren. Es hat uns Mut gekostet, so transparent und ehrlich aus unseren ganz persönlichen Leidenswegen zu erzählen, wobei wir damit aufzeigen möchten, wie oft im stillen und unsichtbaren etwas nicht ganz stimmt. Unsichtbare Krankheiten, die nur uns Frauen betreffen gibt es zu genüge. Sie limitieren uns, fordern und belasten. Hier ein paar Kontakte die wir von Herzen teilen können.. Endometriosezentrum Limmattal Endometriosesprechstunde USZendo-help.chgynaekologie-bethanien.chEndometriose Zentrum St. Gallen Endometriose Zentrum Bern Mehr zu Stefanie Hauser und ihre geniale Arbeit von The Female Studio findest du hier: www.thefemalestudio.com Oder auf Instagram hier - @thefemalestudio Falls dich das Thema Zyklus interessiert, lohnt es sich auch unsere Podcast Folge 33 zu hören: Der weibliche Zyklus & Leistungsfähigkeit im Sport - Im Gespräch mit Saskia VeldenzerÜber ein Feedback, wie dir diese Podcast Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr! Schreib sie hier, lass ein Herzen da oder schreib uns unter info@chixxsonboard.ch! Schön bist du da & Danke für deine Zeit! Dein Chixxs on Board Team

    Endometriose: Leidensweg, Frust und Zuversicht - Im Gespräch mit Stefanie Hauser!

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