Natalia Lemos Carro

Natalia Lemos

Nos encontramos para elevar la vibración de todos!

  1. Sep 22

    Ep. 43: Meditación Guiada: Medicación + Intención.

    🎧 Meditación · Medicina + Intención ¿Puede aquello que pensamos y esperamos influir en la manera en que nuestro cuerpo responde? En esta meditación vamos a explorar una idea fascinante: la relación entre expectativa, percepción y respuesta corporal. La física cuántica nos muestra que, a escala microscópica, el resultado de una medición depende del modo en que se realiza la observación y del contexto experimental. El llamado efecto observador describe precisamente cómo una medición interactúa con el sistema que se está midiendo.  A partir de ahí, podemos abrir una pregunta interesante para nuestra experiencia cotidiana: ¿qué ocurre cuando cambiamos la manera en que observamos, interpretamos y esperamos un resultado? En medicina existe un fenómeno estudiado científicamente que nos permite acercarnos a esta pregunta: el efecto placebo. Las expectativas, el aprendizaje y el contexto de un tratamiento pueden modificar determinadas respuestas del organismo, incluso cuando la intervención no contiene un principio activo específico. Estos efectos involucran mecanismos psicológicos y neurobiológicos que continúan siendo investigados.  Y existe también el fenómeno contrario: el efecto nocebo. Las expectativas negativas, experiencias previas y determinados mensajes asociados a un tratamiento pueden contribuir a generar o aumentar síntomas y efectos adversos.  Esta meditación nace de ese punto de encuentro: medicina + intención. La propuesta es que, al momento de tomar tu medicación, puedas transformar ese momento en un acto consciente: respirar, conectar con tu cuerpo y dirigir una intención positiva hacia el proceso que estás atravesando. No se trata de cambiar la medicación ni de sustituir su acción farmacológica. Se trata de cambiar el contexto interno desde el que la recibís. Porque tu cuerpo no solamente recibe sustancias. También recibe información, expectativas, experiencias y significado. Tomá tu medicación, conectá con tu intención y comenzá la práctica. Tu medicina + tu intención. Si estás tomando medicación, continuá utilizándola exactamente como fue indicada por tu profesional de salud. Esta meditación está pensada como acompañamiento y no como sustituto del tratamiento.

  2. Mar 2

    Ep. 40:Atenea y Metis: el camino de la mujer guerrera a la mujer sabia

    En este episodio exploramos la historia de Atenea y Metis, un mito antiguo que, leído simbólicamente, describe un proceso muy actual en la vida de muchas mujeres. En la mitología griega, Metis representa la inteligencia profunda, la intuición estratégica y la sabiduría que sabe esperar el momento justo. Era tan poderosa que incluso Zeus temió su fuerza. Según el mito, Zeus termina absorbiéndola, y tiempo después Atenea nace desde su cabeza. Más allá de la historia literal, este relato habla de algo interno: la sabiduría que vive dentro nuestro y que, muchas veces, queda silenciada o absorbida por estructuras externas, exigencias o mandatos. Atenea aparece como la diosa guerrera. Inteligente, estratégica, capaz, resolutiva. Representa a esa mujer que aprendió a sostener todo: trabajar, resolver, cuidar, decidir, seguir adelante incluso cuando está cansada. Es la mujer que puede con todo. Muchas mujeres pasan años viviendo desde esa energía. La guerrera funciona, produce, organiza, protege. Pero también se exige demasiado, se endurece, y a veces pierde contacto con su intuición más profunda. Ahí es donde vuelve Metis. El viaje que proponemos en este episodio no es dejar de ser fuerte, sino integrar. Pasar de la lucha constante a una sabiduría más profunda. Recuperar la voz interna, la intuición, la pausa, la claridad que no necesita demostrar nada. Cuando Atenea recuerda a Metis dentro de sí, la fuerza se vuelve consciente. La acción deja de ser reacción. La inteligencia se conecta con el alma. Ese es, en muchos sentidos, el viaje de muchas mujeres hoy:de sobrevivir a comprender,de resistir a crear,de luchar todo el tiempo a elegir con sabiduría. Este episodio es una invitación a mirar tu propia historia y preguntarte:¿En qué momentos de tu vida apareció la guerrera?¿Y en qué momentos empezó a despertar la mujer sabia? Porque tal vez no se trata de cambiar quién sos, sino de recordar la sabiduría que siempre estuvo dentro tuyo. ✨

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