ENTRENAMIENTO CON VICTOR SALAS

victor salas
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Podcast sobre temas relacionados con actividad fisica, deportes y vida saludable. En esta converso con multiples personas, tanto profesionales como no profesionales sobre su experiencia y temas de interes comun. Si quieres dejarme una propuesta escribe a mi numero +569 9 73652945 Chile. O buscame en instagram como victorsalas_entrenador

  1. 07/18/2021

    024- ELONGAR REDUCE EL DOLOR MUSCULAR POST ENTRENAMIENTO ?

    DEJO ACA LA EVIDENCIA REVISADA .  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29755363/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34025459/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735398/ ESPERO LES SIRVA .

    14 min

  2. 05/09/2021

    GAP- Todo sobre esta clase dirigida con Daniela Vergara.

    Junto a Daniela Vergara revisamos todo sobre el GAP.  Su estructura como clase.  Publico objetivo .  Beneficios.  Hablamos de lesiones, ejercicios, duracion etc.  Si quieres mirar su trabajo y unirte a su team te dejo el link abajo .  https://www.instagram.com/p/CIhNDCfDL2_/

    41 min

  3. 05/01/2021

    Entrenamiento CaverNicolas con Nicolas Torres

    Buen dia a todos , hoy con Nicolas Torres https://www.instagram.com/nicolas.torres.z/ conversando sobre su metodo , https://www.instagram.com/EntrenamientosCaverNicolas/,  Un abrazo a todos y todas.

    45 min

  4. 04/18/2021

    CEREBRO Y AUSENCIA DE CARBOHIDRATOS, QUE OCURRE?

    Especial para aquellos que comienzan dieta keto o baja en Cho.  Esto no es recomendacion medica ni nutricional .  simplemente compartir informacion .

    7 min

  5. 03/29/2021

    10 preguntas que todo entrenador ha recibido.

    Respondo desde mi experiencia a estas 10 preguntas tipicas que recibimos los entrenadores en nuestro dia a dia.  Para dejarme la tuya por favor visita mi perfil en instagram : victorsalas_entrenador.  saludos y muchas gracias por escuchar.

    24 min

  6. 03/21/2021

    Cruzar EEUU caminado

    Hola amigos en este episodio entrevisto a Romina Mena, Chilena que cruzo EEUU caminando en una tremenda expedición. Conoce más sobre ella y su experiencia de esta hermosa disciplina outdoor .

    49 min

  7. 03/16/2021

    Metabolismo Basal y ejercicio .

    Como se mide , cuáles fórmulas existen , que método es el gold standard , que ejercicios me ayudan a gastar más calorías etc. escucha y deja tu comentario en @victorsalas_entrenador

    18 min

  8. 03/05/2021

    15.Proteína para la ganancia de masa muscular.

    Respondo en este episodio a la pregunta de instagram . Cuanta proteina necesito para ganar o mantener mi masa muscular si entreno fuerza.  cito aca todos los estudios de donde obtuve la informacion que le comparto en el audio articulo .  Para mas preguntas , por favor escribe via wsp o instagram . Victor salas_ entrenador.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25926019/ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2018.1523167?scroll=top&needAccess=true https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676/

    16 min
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