Happymims - Glücklich leben mit Fitness und Nachhaltigkeit

Mirjam Kocher
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  • FITNESS

Ich bin Mirjam, 29 Jahre alt und möchte euch mit meinem Podcast zu einem glücklichen Leben mit mehr Bewegung und Nachhaltigkeit inspirieren. Neue Folgen gibt es jeden zweiten Sonntag.

  1. 08/07/2022

    #51 Lokal handeln gegen die globale Klimaerwärmung – mit Theresa Dorn von der Stadt Fürth

    Ich finde, was am meisten gegen den Klimakrise Blues hilft, ist über eine grüne Zukunft und konkrete Maßnahmen zu sprechen. Deswegen spreche ich in dieser Folge mit Klimaschutzmanagerin Theresa Dorn über das neue Klimaschutzkonzept der Stadt Fürth. Mit konkreten Maßnahmen will die Stadt Fürth lokal handeln gegen die globale Klimaerwärmung. Von Theresa will ich greifbare Beispiele erfahren, mit ihr darüber sprechen wie es ihr mit den ganzen Themen geht und wie wir als Bürger:innen unseren Teil beitragen können.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    38 min

  2. 05/22/2022

    #50 Piefke vom Bund Naturschutz macht uns gute Laune – Kröten & Naturschutz vor der Haustür

    Ich quatsche mit Franz-Josef-Wipperfürth, Piefke genannt, über regionalen Naturschutz. Über die Krötenwanderung und vieles mehr. Piefke hat eine sehr erfrischende Art und ich hoffe er macht euch genauso gute Laune wie mir. Vielleicht motiviert er auch euch, alles wieder etwas positiver zu sehen und euch regional für den Naturschutz zu engagieren. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    34 min

  3. 05/08/2022

    #49 There is glory in prevention – mit Sportwissenschaftlerin Isi Schneider

    Mit Isi Schneider quatsche ich über ein Thema, das unserer Meinung nach viel zu wenig attraktiv dargestellt wird: Prävention. Isi ist selbstständige Sportwissenschaftlerin, erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme und arbeitet beispielsweise in Nachwuchsprojekten, um Kinder und Jugendliche gesund und aktiv zu entwickeln und die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Diese Podcast Folge soll euch einfach motivieren, euch mehr mit dem Thema Prävention zu beschäftigen und einen Anstoß liefern, Freude an Bewegung zu finden bzw. zu suchen. ;-) Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    49 min

  4. 04/24/2022

    #48 Mobility Training mit Sinn und Wirkung – mit Coach David Hensel

    Achtung: Viele von euch werden nach dieser Folge ihr Training neu denken! Denn Coach David Hensel vom CrossFit Blue Pit und der Blue Pit Academy erklärt sehr anschaulich, was ein wirkungsvolles Mobility Training bringt und wie es aussieht. Wir klären die häufige Frage, wann und wie man am besten dehnen soll und machen die Wirkung von strukturiertem Mobility Training in Kombination mit Krafttraining anhand von Beispielen deutlich. Website: https://cfbluepit.de Weiterführende Literatur zum Thema: "Werde ein geschmeidiger Leopard"von Kelly Starrett. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    53 min

  5. 02/27/2022

    #47 Fit & schmerzfrei mit neurozentriertem Training – mit Christian Daser

    Was ist eigentlich neurozentriertes Training oder auch Neuroathletik? Welche Rolle spielt das Gehirn bei Schmerzen, Leistungsfähigkeit und allgemein Gesundheit? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Christian Daser. Er hat Bewegungswissenschaft studiert, ist Personal Trainer, Zertifizierter Neuroathletik Trainer und Athletik Trainer und hat sich auf den neurozentrierten Ansatz fokussiert. Mit einem ganzheitlichen Ansatz hilft er Menschen schmerzfrei zu werden und/ oder ihre Leistung zu steigern. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    54 min

  6. 02/13/2022

    #46 Grüne Yoga Auszeit – Magdalena Kessler vom Biohotel Chesa Valisa

    In dieser Folge quatsche ich mit Magdalena Kessler vom Biohotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal in Österreich. Im Hotel ihrer Familie wird die Yoga Philosophie durch Bio, Nachhaltigkeit und ein vielfältiges Angebot zur Erholung in die Tat umgesetzt. Sie erklärt mir, warum sie Mitglied bei den Biohotels sind. Was die Biohotels von normalen Hotels unterscheidet, welche Standards sie verfolgen und mit welcher Motivation sie selbst das alles so streng umsetzen. Und warum sie Yoga und Ayurveda in ihrem Biohotel anbieten. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    23 min

  7. 01/30/2022

    #45 Funktionelles Training – mit Athlet und Coach Marcel Lamée

    Was ist eigentlich Funktionelles Training und worin liegt der Unterschied zum normalen Fitnessstudio Training?  Das erklärt mir Marcel Lamée. Er ist Sportwissenschaftler und Crossfit Athlet und als Personal Trainer auch darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, mit gezieltem Training schmerzfrei zu werden.  Ich quetsche ihn rund um diese Themen aus und frage ihn unter anderem was jeder einzelne, auch ohne Personal Trainer, im Alltag und im Training beachten kann. https://instagram.com/mlperformance2022 https://holeinoneathletics.de/team/marcel-lamee/ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    34 min

  8. 01/16/2022

    #44 Unverpackt & Zero Waste Tipps – mit Denise vom Freivon Unverpacktladen Nürnberg

    Mit Denise vom Freivon Unverpacktladen Nürnberg quatsche ich über das Thema Zero Waste und unverpackt einkaufen. Warum das leider noch nicht normal für uns Konsumenten ist und warum wir das ändern sollten. Und vor allem sammeln wir Tipps, wie ihr das Unverpackt Einkaufen einfach in euren Alltag integrieren und Spaß daran finden könnt. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

    32 min
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