Forjando una vida buena

J L
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J.L nos acompaña para dar los primeros pasos a diferentes pensamientos y formas en las que distintas civilizaciones han buscando mejorar su salud, tanto fisica como mental. Meditación, dietas, tips sobre comida, y tambien las grandes enseñanzas de los maestros que han pisado este mundo Koans, parabolas, leyendas.

Episodes

  1. 10/23/2020

    Ayuno - Podcast 5

    Hoy les traigo un programa introductorio al ayuno ¿Para qué sirve?, ¿quién debe ayunan? Son algunas de las respuestas que trataré de responder el día de hoy. Correo electrónico: forjandounavidabuena@gmail.com Instagram: forjandounavidabuena

    7 min

  2. 10/16/2020 · BONUS

    Dinero picante - Historia 2

    Hoy les traigo una historia del conocido maestro Mula Nasrudin. A veces un iluminado, otras veces un tonto. Pero en cada una de sus aventuras podemos vernos reflejados y aprender de él. Luego de la historia, una pequeña reflexión de lo que yo saco en limpio, pero lo más importante, es que la lleves a tu vida, y saques tus propias conclusiones.

    6 min

  3. 10/09/2020

    Método Wim Hof (Salud al alcance de la mano) - Podcast 4

    Hoy nos adentramos en un método que va tomando relevancia a nivel mundial. Investigaciones están de acuerdo en sus efectos.  En esta oportunidad veremos lo importante de la respiración para mejor la salud.

    9 min

  4. 09/12/2020

    Respiración " El gran circulo Tai chi" Podcast 3

    Continuando con la respiración, hoy toca el turno al Gran circulo Tai chi. Una gran técnica para relajarnos, darnos calma y equilibrar nuestra energía interna. Para estar más conectados. https://www.instagram.com/forjandounavidabuena/ Correo electronico: forjandounavidabuena@gmail.com

    9 min

  5. 09/04/2020

    Fases de la respiración y limpieza nasal. Podcast 2

    En este nuevo episodio hablaré sobre la ducha nasal neti, y como practicarla. Además iremos paso a paso por las fases de la respiración y un ejercicio práctico. Acompáñame en este nuevo episodio.

    15 min

  6. 08/19/2020 · BONUS

    El infierno y el cielo - Historia 1

    En esta oportunidad, les traigo una pequeña historia del Budismo Zen. Al final expondré lo que yo interpreté como enseñanza, pero falta que tu veas que puedes sacar en limpio y como puede ayudar a tu vida.

    4 min

  7. 08/14/2020

    ¿Meditación para todos?- Podcast 1

    En este episodio hablaré sobre la meditación, si es para todos además de sus pros y contras. También responder algunas preguntas frecuentes y dudas que surgen sobre esta práctica. Además te entregaré una pequeña guía de como meditar para principiantes. Acompáñame en este camino por una vida buena.

    10 min

  8. TRAILER

    Presentación - Un primer paso

    Hola!, pasa y acomodate, que en este episodio me presentaré, y te daré el primer paso antes de comenzar a caminar hacia una vida buena.

    5 min

Trailer

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J.L nos acompaña para dar los primeros pasos a diferentes pensamientos y formas en las que distintas civilizaciones han buscando mejorar su salud, tanto fisica como mental. Meditación, dietas, tips sobre comida, y tambien las grandes enseñanzas de los maestros que han pisado este mundo Koans, parabolas, leyendas.

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