瑜阅声

瑜伽杂志

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Personal Journals

11/12/2020

S01E12 由艺入道的修行 | DinDin

今天是第一季的最后一期节目，我们邀请到的分享嘉宾是瑜伽生活者 DinDin ，大家都称她为「 Din 小姐」。去年秋天，在筹备 KULA · 阿那亚站的日子里，Din 小姐时常感到焦虑和困惑。那段时间，给予她安慰与启示并不是一本瑜伽类的书籍，而是由台湾优人神鼓剧团创立者所著的《刘若瑀的三十六堂表演课》。 Din 小姐说，这本书「谈的是表演，也是人生」。透过作者的文字和所做之事，她读到了很多与瑜伽人观念相通的东西，更看见了一种「修行的理想主义的胜利」。
11/12/2020

S01E11 一人一世界 | 戴若

瑜阅声第十一期，若瑜伽创始人、中国女性瑜伽先行者戴若老师在节目中和我们分享了她从小喜爱的作家汪曾祺和他的小说集。书中她最喜爱的便是作者笔下所描绘的那些看似普通的小人物。在戴若看来，这些小人物的天赋可能都很小，它可能只是一个人绣花绣得好，或者养鸡养鸭养得好。但就在这小小的天赋里面，他们认真地生活着，寻找到了属于自己的小而完整的世界，真实地做自己。
10/23/2020

S01E10 行走与回归 | 邵敏

「瑜阅声」第十期，我们邀请到国内阴瑜伽疗愈导师 Eddie 与我们分享，他从《旅行的艺术》中体会到的旅行的三重意义，以及旅行和瑜伽的关联。在 Eddie 看来，和同类书籍相比，这本书「更有一种感性的征服力，从而引发人性的回归或者更深地揭露精神上的思考。」当我们在持续地行走，也在无限地回归内心。旅行的意义不仅仅是路途中的风景，也在于我们和自身的连结，从而重燃我们对日常生活的热情。
10/23/2020

S01E09 重拾心意的平静 | 金鑫

「瑜阅声」第九期，我们邀请到 Jin Yoga Studio 创始人金鑫老师（下简称 Jin 老师），和大家分享瑜伽大师 Max Strom 所著的《生命之光》。 Jin 老师认为，该书从治愈身体到让头脑平静下来，再到疗愈心灵，让瑜伽的练习如此全面，且关照内心。在本期分享中，她说：「瑜伽练习不仅仅是身体的练习，更是心意、头脑、情绪的练习。」在这个过程中，有时候我们需要原谅和接纳游走的心意，才会收获真正的平静。
09/25/2020

S01E08 修习瑜伽之心 | 曾曾

「瑜阅声」第八期，我们邀请到国内流瑜伽先行者曾曾老师，和大家分享她从瑜伽经典《瑜伽之心》收获的启发与触动。曾曾说，「有一个阶段，我可以做非常强的体式练习，但是反观自己的情绪好像不那么快乐，所以我就在想，瑜伽，它最终的目的或者真谛是什么？」在向内探寻的时候，曾曾遇到并选择了 Mark Whitwell 老师的「瑜伽之心」（Heart of Yoga）课程。经由 Mark 老师的推荐，曾曾初次接触到《瑜伽之心》一书—— 从基础的瑜伽概念开始，书中详细阐述了瑜伽的修习和如何深入理解瑜伽的引导，除此之外，还包含了帕坦伽利《瑜伽经》，以及人人都适合练习的四套序列。
09/18/2020

S01E07 探索瑜伽中的科学 | 梁冰

「瑜阅声」第七期，我们邀请到 Younga 瑜伽科学院培训总监梁冰老师，和大家分享诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼的演讲、访谈集《发现的乐趣》。在这期节目中，梁冰老师不仅分享了她对本书的读后感悟，还总结了书中内容和瑜伽教学相通的地方，让人深受启发。费曼说：「我对科学有兴趣，只是因为我想了解这个世界，我发现越多，探索世界这件事情就越美妙。」通过这期节目，我们一起重拾内心的好奇，来探索瑜伽中的科学，来体会发现的乐趣。
09/11/2020

S01E06 听，诗词之美 | 陈蕙

「瑜阅声」第六期，邀请到国内资深瑜伽老师、蕙瑜伽创办人陈蕙来和大家分享诗词、瑜伽与人生。她说：「丰富万千的其他领域，也会给予瑜伽更多的启发和可能性。」陈蕙老师推荐的是由叶嘉莹记录的顾随讲课实录《中国古典诗词感发》。她认为这本书十分特别，虽然是讲古典诗词，但这本书并不生涩，也不深奥，便于理解和阅读，并且书中很多的道理和瑜伽的习练、教学都有共通之处。
09/11/2020

S01E05 重新发现习练 | 任劲松

第五期「瑜阅声」，我们邀请了国内流瑜伽代表人物任劲松来和大家分享，一种更为生活化的瑜伽哲学。在他看来，老师 Donna Farhi 所写的《 Bringing Yoga to Life 》就是用生活诠释哲学的理想读物。经典书籍并不易读。很多人尝试拿起，但都很难坚持读完，更不用说深入理解，那不如试试从本书走近瑜伽精神。
09/01/2020

S01E04 行动瑜伽的真义 | 闻中

《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第四期，邀请了我们的专栏作者、《行动瑜伽》一书的译者闻中老师来和大家分享，如何理解行动瑜伽的真义。闻中老师认为，「如果说它（行动瑜伽）也有瑜伽馆的话，世界就是它的瑜伽馆；如果它也有瑜伽的练习的话，那整个生命和人世就是它练习和实践的方式。」那么—— 行动瑜伽的核心是什么？什么是行动的正确态度？如何才能在它的指导之下获得自由？带着以上疑惑，来听本期分享。
08/24/2020

S01E03 我的瑜伽生活禅 | Janet Lau

《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第三期，邀请了香港资深的瑜伽正念老师 Janet 来和大家分享对她的人生影响至深的这本《佛陀之心》。她说书中的很多话语都让自己十分感动，她至今已经读过了四次，也是这本书引领自己走向了瑜伽和正念的道路。这本书究竟有什么魅力？它对 Janet 又有哪些深刻的影响？一起来听本期分享，或许也会对你有所启发。
08/18/2020

S01E02 哈达瑜伽：练什么？为何练？怎么练？| 旷雪梅

《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第二期，邀请了旷雪梅老师来和大家聊一聊哈达瑜伽。相信瑜伽习练者都听过《哈达瑜伽之光》这本著作，今天旷老师推荐的则是另一本经典——由她的老师斯瓦米·韦达·帕若提所著的《哈达瑜伽》。这本书将指导我们如何练习哈达瑜伽，练习瑜伽体式的步骤，并由身及心，让读者了解瑜伽的真实意义，是初学者入门瑜伽的极佳指引。

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