獵書人 Books Hunter

Terry
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是不是有太多想看的書，但覺得每天上班上課好累， 盯了整天電腦，看了整天手機， 想著上次拿起書已經不知道是何時了… 或是...你根本沒有在看書啊！(柯文哲式搔頭） 沒關係，懶得翻就用聽的吧！ 本節目絕對沒有什麼推廣閱讀的崇高使命，純粹只是請你喝一杯知識的濃縮果汁添加個人幹話罷了 講的書的內容不一定， 但多會偏向心理學/哲學/歷史/兩性/成功學/投資，有想要我特別講的書也歡迎留言給我，但我不一定會有興趣就是了。（任性） IG:reciteforyou ➡️歡迎私訊給我意見回饋或推薦我書 📮合作邀約：sorrowmime@gmail.com 📖如果喜歡這個更新非常慢的節目的話，就到Apple Podcast介面留個言給我，或是幫我評分吧！你們的話語是我這個懶人的動力，拖延的解藥啊！謝謝各位聽眾！我愛你們！ Powered by Firstory Hosting

  1. EP 15 ｜今日烏克蘭，明日台灣？飛彈攻台、經濟封鎖、空降斬首我們不就要投降了嗎？賣鬧啊—破解攻台軍事謠言《阿共打來怎麼辦》

    03/09/2022

    EP 15 ｜今日烏克蘭，明日台灣？飛彈攻台、經濟封鎖、空降斬首我們不就要投降了嗎？賣鬧啊—破解攻台軍事謠言《阿共打來怎麼辦》

    「所有的戰爭宣傳，所有的叫囂、謊言和仇恨，總是來自那些不必上戰場的人。」《1984》喬治．歐威爾。除了極端好戰份子及利益相關者，我想沒有人喜歡戰爭。烏克蘭近來遭到俄羅斯的無情侵略，也不禁讓我們台灣人聯想到，中共喊要攻台喊了70幾年，要是解放軍真打過來，我們又該如何應對呢？而覺得國軍只會掃地、解放軍每個都像美國隊長這種極端想法也不符合現實狀況，反之亦然。這本《阿共打來怎麼辦》用科學及邏輯解析各種攻台軍事謠言之外，也解釋了為何中國共產黨為何要散布各種軍事謠言的原因—當島內失敗主義蔓延的時候，就可以用最低的成本拿下台灣。 我們不該過度樂觀，但也不用妄自菲薄，這才是最好的止戰態度。 作者王立的podcast節目：王立第二戰研所 非常棒的軍普頻道，你阿嬤也聽得懂的程度(應該吧) 【本集重點】 0:00 為什麼中共要散布軍事謠言？如果真的可以24小時奪下台灣幹嘛不打？ 7:06 真實戰爭不是在打即時戰略遊戲 & 為何謠言聽起來都有點可信 10:58 軍事謠言1-萬彈齊發炸爛台灣，輕鬆解放台灣 28:08 軍事謠言2- 空降部隊天降奇兵，斬首政府官員奪島 34:37 軍事謠言3 -封鎖台灣啊！台灣什麼都仰賴進口！很快就要投降了！ 42:43總結-謠言要讓我們變成失敗主義者     推薦其他書單： 《中共攻台大解密》： 《紅色滲透：中國媒體全面擴張的真相》： 《人民解放軍的真相：中共200萬私軍的威脅、腐敗與野心》： 《小老百姓的戰場行動守則》 《美軍野外生存手冊：集結美軍百年經驗，最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技》 《危難求生手冊：緊急時刻，專家教你怎麼做！》 《災難超前部署手冊：食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群，教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能！》 - 全部收聽平台、IG、Blog：https://linktr.ee/Bookhunter IG上聯絡我或聽詩：reciteforyou Firstory語音信箱：https://bookshunter.firstory.io/voicemail/ckkzfepx2e8vr081328dqxjqm 合作邀約：sorrowmime@gmail.com (可以提供收聽數據做為參考) 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bookshunter 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0amonxy8m2m0844wcowpfds?m=comment Powered by Firstory Hosting

    45 min
  2. EP 14｜救命啊！我一天用手機超過7小時！《拯救手機腦》+《和手機分手的智慧》

    02/26/2022

    EP 14｜救命啊！我一天用手機超過7小時！《拯救手機腦》+《和手機分手的智慧》

    自從智慧型手機問世以來，你是否覺得專注力及睡眠品質大幅下降，記憶力也不如以往，而手機照理說應該是要提升我們幸福感的科技，卻反而讓我們焦慮及憂鬱的風險變高。科技上癮與奴役的差別就在於，我們會意識到奴役這件事，但對科技上癮則讓我們心甘情願，甘之如飴。 此番的兩本書《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》 和《和手機分手的智慧》兩本多有相似之處，故放在一起整合，希望如果你跟我一樣一天用手機超過五....個....小.....時的話，聽這集應該可以幫你找回一些人生的主導權。 一起加油。 推薦其他書單： 《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》 《網路讓我們變笨？數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》 《欲罷不能：科技如何讓我們上癮？滑個不停的手指是否還有藥醫！》 《關掉螢幕，拯救青春期大腦：頂尖成癮專家揭發數位科技破壞大腦功能的恐怖真相》 《你都沒在聽：科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽。聆聽不但給別人慰藉，也給自己出路》 《脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書》 - 全部收聽平台、IG、Blog IG上聊聊天或聽詩： Firstory語音信箱寫封有聲信給我 合作邀約 & 寫信給我聊聊天：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg 小額贊助支持Terry一點買書錢： https://open.firstory.me/join/bookshunter 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzv1quts1cvt0b00j48au5fc?m=comment Powered by Firstory Hosting

    57 min

  3. 02/16/2022

    EP 13｜#兩性 遲遲無法脫單或是總是遇不到你想要的人？聊聊挑選長期伴侶該注意什麼特質《哈佛 X Google 行為科學家的脫單指南》

    如果你看到這本書名以為又是什麼搭訕大師(pick-up artist, PUA)的最新大作， 或是跟我一樣誤以為只是在教你怎麼脫單、怎樣在Tinder上得到最多的讚，那可能要失望了， 本書的重點除了教你脫單，更教你如何建立對感情擁有正確的心態、長期關係以及邁入關係的下一步都需要「刻意練習」，而非隨興而為、更教你如何正確分手。 本書沒有什麼常聽到的兩性專家心靈雞湯及充滿陳腔濫調的故事， 多的是科學及心理學理論的佐證，若你想要有一段好的關係，或正處在一段關係之中， 都值得你一讀。 適合對象：想要找長期伴侶及穩定關係的人/不知如何分手困在一段關係的人/對邁入下一階段關係感到迷惘的人 不適合對象：想要短期伴侶（一夜情/砲友）/覺得感情不需學習的人 購書的連結在此 本集先聊聊挑選長期伴侶與短期伴侶的差別在哪？我們是不是用錯誤的標準來挑選長期伴侶呢？ 推薦其他書單： 《心態致勝》 《愛無能的世代》 《愛情的哲學》 - 全部收聽平台、IG、Blog IG上聊聊天或聽詩： Firstory語音信箱寫封有聲信給我 合作邀約 & 寫信給我聊聊天：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg Powered by Firstory Hosting

    33 min
  4. EP 12 ｜ 年後無痛不挨餓減重 & 膽固醇迷思破解《低碳飲食大革命》(下)

    02/11/2022

    EP 12 ｜ 年後無痛不挨餓減重 & 膽固醇迷思破解《低碳飲食大革命》(下)

    本節目由【普普蛋白 Protean Protein】 贊助播出 你有吃過豌豆蛋白做的高蛋白低碳水脆片嗎？ 現在有了！ 募資頁面：https://reurl.cc/nE7OOe 有在健身的聽眾、吃素卻苦於飲食蛋白質不足的朋友、想吃零食又怕胖的朋友 現在只要點擊贊助購買，並追蹤普普蛋白ig @proteanprotein，並私訊「已贊助」(或任何內容XD) 3/14出貨就會送您神秘小禮物喔~ 【本集重點】 1.不挨餓減重要先了解兩種賀爾蒙 2.膽固醇迷思 3.低碳飲食Q &A 4.唸聽眾留言時間  如果你是一個有過重或肥胖問題的人，或是曾經為此問題困擾的人， 你一定聽過一些很羞辱人的話「哇！空氣中是不是有卡路里阿！」 「你喝水也會胖耶！」 或是曾經用過一些錯誤的減肥方式，每天不斷在跟自己的飢餓感對抗，最後卻還是變成飢餓感的奴隸。 倘若以上這些你都曾經經歷過的話，那麼這本《低碳飲食大革命》一定可以幫助你，不論是在減重、治療慢性病、更健康都是。 作者Andreas Eenfeldt 不僅是一位有醫學博士學位的醫師，也對低碳飲食有很深入的研究跟見解， 有興趣的朋友可以去作者的網站 裡面有許多飲食方法指引跟採取低碳飲食的人成功減重的案例喔。 本集重點： 推薦其他書單： 《為何我們吃太多》 《令人大感意外的脂肪：為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》： 《無麩質飲食，讓你不生病！：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相》： 《脂肪的祕密生命：最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響》： 《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》： 《肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！》： - 全部收聽平台、IG、Blog IG上聊聊天或聽詩： Firstory語音信箱寫封有聲信給我 合作邀約 & 寫信給我聊聊天：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bookshunter 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxfmrl670asf0999z7tei06k?m=comment   Powered by Firstory Hosting

    35 min
  5. EP 11 ｜ 什麼？不吃脂肪反而讓你更肥？《低碳飲食大革命》 (上)

    01/30/2022

    EP 11 ｜ 什麼？不吃脂肪反而讓你更肥？《低碳飲食大革命》 (上)

    本節目由【普普蛋白 Protean Protein】 贊助播出 你有吃過豌豆蛋白做的高蛋白低碳水脆片嗎？ 現在有了！ 募資頁面：https://reurl.cc/nE7OOe 有在健身的聽眾、吃素卻苦於飲食蛋白質不足的朋友、想吃零食又怕胖的朋友 現在只要點擊贊助購買，並追蹤普普蛋白ig @proteanprotein，並私訊「已贊助」(或任何內容XD) 3/14出貨就會送您神秘小禮物喔~  如果你是一個有過重或肥胖問題的人，或是曾經為此問題困擾的人，你一定聽過一些很羞辱人的話「哇！空氣中是不是有卡路里阿！」 「你喝水也會胖耶！」 或是曾經用過一些錯誤的減肥方式，每天不斷在跟自己的飢餓感對抗，最後卻還是變成飢餓感的奴隸。 倘若以上這些你都曾經經歷過的話，那麼這本《低碳飲食大革命》一定可以幫助你，不論是在減重、治療慢性病、更健康都是。 作者Andreas Eenfeldt 不僅是一位有醫學博士學位的醫師，也對低碳飲食有很深入的研究跟見解， 有興趣的朋友可以去作者的網站：https://www.dietdoctor.com/ 裡面有許多飲食方法指引跟採取低碳飲食的人成功減重的案例喔。 本集重點： 推薦其他書單： 《為何我們吃太多》：https://reurl.cc/02vAOY 《令人大感意外的脂肪：為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》：https://reurl.cc/Kpe7xj 《無麩質飲食，讓你不生病！：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相》：https://reurl.cc/oeRk9g 《脂肪的祕密生命：最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響》：https://reurl.cc/LpWy07 《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》：https://reurl.cc/X4G1ej 《肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！》：https://reurl.cc/bkVQzE - 全部收聽平台、IG、Blog：https://linktr.ee/Bookhunter IG上聯絡我或聽詩：reciteforyou Firstory語音信箱：https://bookshunter.firstory.io/voicemail/ckkzfepx2e8vr081328dqxjqm 合作邀約：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bookshunter 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxfmrl670asf0999z7tei06k?m=comment Powered by Firstory Hosting

    34 min
  6. EP 10｜憂鬱症不可怕，對憂鬱症的無知、無感跟偏見才可怕：《憂鬱症自救手冊》

    12/22/2021

    EP 10｜憂鬱症不可怕，對憂鬱症的無知、無感跟偏見才可怕：《憂鬱症自救手冊》

    聯合國世界衛生組織(WHO)說，在2020年全世界有三大疾病需要重視，包括：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。 憂鬱症會造成嚴重的社會經濟負擔(social economic burden)，在所有疾病中排名第二，僅次於心血管疾病。憂鬱症也是所有造成失能(disability)疾病的第一名。 很多人都會嘲諷憂鬱症似乎成了網紅、YouTuber的流量密碼， 但事實上這也是近年來台灣越來越重視精神醫學， 才讓越來越多人重視這個輕則讓我們失能，重則讓我們失去生命的疾病。 憂鬱症患者有15%會死於自殺，自殺死亡者生前達憂鬱症診斷者高達87%。自殺在台灣已是十大死因第九位。 我本身在2015- 2016這段期間曾經確診憂鬱症， 後來也曾經復發過，希望這集能給所有的病友一點小小的幫助。 憂鬱症自我評估量表：https://reurl.cc/n5eAVn 各縣市張老師專線：1980 各縣市生命線專線：1995 台灣憂鬱症防治協會：02-2581-7413 中華民國康復之友聯盟：02-2747-7605 書摘心智圖下載： 本集重點  00:00:00不要對憂鬱症患者講的話 &憂鬱症迷思 00:12:29什麼是憂鬱症? 00:21:22憂鬱症成因如此複雜—務必得到準確的診斷 00:24:28如何治療 &緩解憂鬱症狀 00:38:58處理憂鬱症狀 00:46:15如何應對自殺想法 &親友該如何做 推薦其他書單： 《終結憂鬱症：憂鬱症治療大突破》https://reurl.cc/kLDWVL 《正午惡魔：憂鬱症的全面圖像》https://reurl.cc/yezanM 《成為一個新人：我們與精神疾病的距離》https://reurl.cc/vgVx5k 《精神疾病製造商：資本社會如何剝奪你的快樂？》https://reurl.cc/52YNov 《憂鬱是因為你的大腦生病了：照照磁波，活化腦區，解憂抗鬱新方向》https://reurl.cc/0x7eDK 《超級食物飲食革命：大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分，顧好腸道健康，對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症》https://reurl.cc/L7Ro0L 《不再憂鬱：踏上終生遠離憂鬱症的美好旅程》https://reurl.cc/WXloE9 《照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結 走出藍色深海》https://reurl.cc/Q6zo7M - 全部收聽平台、IG、Blog：https://linktr.ee/Bookhunter IG上聯絡我或聽詩：reciteforyou Firstory語音信箱：https://bookshunter.firstory.io/voicemail/ckkzfepx2e8vr081328dqxjqm 合作邀約：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bookshunter 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw12vyv54e2w0968e2yt08kh?m=comment Powered by Firstory Hosting

    54 min

  7. 11/24/2021

    EP 09 ｜ 社畜們奮起吧！一起用晚間四小時奪回被自己偷走的人生！《原子時間》

    本集文章 & 心智圖連結：https://reurl.cc/WXZNQ7 其他時間管理書籍推薦： 時間管理的30道難題：https://reurl.cc/r1AAYE 電腦玩物站長的力作，大力推荐，沒有心靈雞湯，只有乾貨滿滿的時間管理技巧 把時間當作朋友: https://reurl.cc/DZEEOQ 中國幣圈大師李笑來雖已走下神壇，不過這本關於時間的著作有蠻多啟發的 原則:https://reurl.cc/43nnNV 大師之作，無須多言 時間貧民：為何我擁有了效率、薪水、職位，卻不擁有人生？:https://reurl.cc/WX77O5 前半段比較像是用科學跟哲學在講時間這玩意兒，後半段主要是時間管理 與手機分手的智慧：https://reurl.cc/XlYRMa 如...果...你...一...天...用...手...機...超...過...八...小...時...的...話...快...看 全部收聽平台、IG、Blog：https://linktr.ee/Bookhunter IG上聯絡我或聽詩：reciteforyou Firstory語音信箱：https://bookshunter.firstory.io/voicemail/ckkzfepx2e8vr081328dqxjqm 合作邀約：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/bookshunter 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvf4wqb5ergy09412gzrebhf?m=comment Powered by Firstory Hosting

    57 min

  8. 10/28/2021

    EP 08 ｜偷吃原因百百種？當長期關係失去激情怎辦？《情慾徒刑》《解構愛情》

    【本集重點】 1.人一夫一妻制的原因 2.為什麼會想偷吃呢? 3.對親密與激情必須要有的正確認知 4.如果感情失去了激情該怎麼辦? 這應該是人類亙古的難題：一段關係，要嘛就是接受關係的平淡，沒有性生活、沒有激情（或是好聽一點的說法：昇華為親情），要嘛我們就得屈服於新鮮感，就像東西舊了換新的，換個人或是偶爾偷吃一下也沒什麼大不了的？ 然而，我們真的要用這種二分法的思維來看待人類複雜的關係嗎？本集不只討論了一點我讀《情慾徒刑》這本書的感想，也談談《七個讓愛延續的方法》、《解構愛情》這本書的內容，關係沒有一定的樣貌，也沒有必然的答案，但總有一些共通且多數人可以運用的思維及法則，讓我們的關係更加美好，或是…至少不那麼折磨人一點。XD 歡迎至IG或語音信箱留言給我更多的回饋、提供我一些你們想聽的內容 推薦書單： 《情慾徒刑》→推薦給老夫老妻，或交往很久認為關係中已經沒有激情的人閱讀 https://reurl.cc/pmalDr 《七個讓愛延續的方法》→關係開始惡化的伴侶們可以讀讀看，裡面提供了很多實際的做法。 https://reurl.cc/raEylE 《我們為何戀愛，為何不忠》→可以先聽聽作者Helen Fisher的同標題演講：https://reurl.cc/OXYO2g 有興趣再買/借 https://reurl.cc/1gK6Qp 《解構愛情：性愛、婚姻與外遇的自然史》→上面那本書作者的另一本書 ，從大腦以及文化面剖析愛情本質，很讚 https://reurl.cc/NXYvpn 《男人來自火星，女人來自金星》→聽聽EP01 ：https://reurl.cc/R6Y5nG 這本書真的讚，還是很推薦自己讀一次 https://reurl.cc/jq9zd2 《性、謊言、柏金包：女性慾望的新科學》→書裡面提出了一個很有趣的概念：「自願的非 一對一關係」，若你們身在一段開放式關係，可以讀讀看，也許會有新的想法。（但請記得沒討論好、欺騙的狀況下，那叫出軌） https://reurl.cc/8yDEGo 全部收聽平台、IG、Blog：https://linktr.ee/Bookhunter IG上聯絡我或聽詩：reciteforyou Firstory語音信箱：https://bookshunter.firstory.io/voicemail/ckkzfepx2e8vr081328dqxjqm Clubhouse不定期開台閒聊或書籍分享：bookhunter 合作邀約：sorrowmime@gmail.com 荒廢中充滿廢文的FB:https://tinyurl.com/2jytjrfg Powered by Firstory Hosting

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