Dicas De Atividades Físicas, Saúde E Bem Estar

Rosana Elizabete De Jesus
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  • FITNESS

Nesse pod cast apresento 6 dicas para facilitar o início e a adesão a uma nova rotina de vida, de atividades físicas. Através dessa mudança de hábitos adquirir saúde, qualidade de vida, e não desistir nunca mais 😊

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  1. Como levantar uma vaca 🐮?

    08/30/2020

    Como levantar uma vaca 🐮?

    Quando desejamos evoluir em alguns aspectos da vida temos que nos dedicar, abrir mão ✋ de alguns prazeres imediatos e todos os dias nos focarmos na preparação e treinamento para atingir nossos objetivos. Ser 1% melhor a cada dia, nos 365% melhor no final de 1 ano 🚀

    7 min
  2. 6 dicas para iniciar a prática de atividades físicas e não desistir nunca mais 😊

    08/13/2020

    6 dicas para iniciar a prática de atividades físicas e não desistir nunca mais 😊

    Mudança de hábito exige dedicação e persistência. Iniciar a prática de atividades físicas é necessário e sempre urgente.

    8 min
  • 2 Episodes

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Nesse pod cast apresento 6 dicas para facilitar o início e a adesão a uma nova rotina de vida, de atividades físicas. Através dessa mudança de hábitos adquirir saúde, qualidade de vida, e não desistir nunca mais 😊

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