39 episodes

本來以為快樂是隨手可得的東西,直到...遇上了它。

IG: wamhappiness/
FB搜尋:誰吃了我的快樂/

憂鬱、心理知識分享/
故事、小劇場 跟不受控的幹話/

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主持人: J先生&P小姐
兩位心理諮商系畢業的普通人跟重鬱小姐姐
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為了讓患有鬱症的夥伴有自我療癒的管道,我們創立了這個節目。

致力於守護大家的心理健康,探討及分享憂鬱、心理疾病、人際關係、社會事件、心理學、感情等議題,希望能陪伴大家,並帶來全新的發現!

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誰吃了我的快‪樂‬ P小姐&J先生

    • Mental Health

本來以為快樂是隨手可得的東西,直到...遇上了它。

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故事、小劇場 跟不受控的幹話/

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    公司最愛用的心理測驗 MBTI! 16種人格你是哪一種?

    公司最愛用的心理測驗 MBTI! 16種人格你是哪一種?

    你會是最稀有(1.5%)的甘道夫型人格嗎?
    來測驗看看自己是哪一種人格類型吧❤
    測驗連結:https://reurl.cc/7yRqjN
    -------------------------------------------
    常常我們並不瞭解自己:
    /究竟自己是什麼樣的人呢?
    /這樣的自己有甚麼優缺點呢?
    /我給人的感覺又是甚麼?

    讓我們來好好探討蕉流吧! (X

    ‍♂️:和我們分享你是哪種人格吧!
    J:ENFJ運動家! 享自由 ლ( • ̀ω•́ )っ
    P:INFP調停者!!!我內心熱情奔放
    https://open.firstory.me/story/cklaokkh56yl80882aikn2prf?m=comment
    -------------------------
    TIME CODE:
    0:00 開始!
    3:23 4個維度 你在哪呢?
    9:49 16種人格介紹
    10:56 NT 直覺思考型-分析師
    15:47 NF 直覺感覺型-外交官
    19:35 SJ 實際判斷型-守衛者
    23:10 SP 實際感知型-探險家
    26:54 分析和解讀
    -------------------------
    MBTI人格分類:
    MBTI分為4個象限
    E)外向型  I)內向型
    S)實際型  N)直覺型
    T)思考型  F)感覺型
    J)判斷型  P)感知型
    還有神秘的A/T型

    NT 直覺思考型 分析師
    1.INTJ 專家型 軍師
    2.INTP 邏輯學家 發明家
    3.ENTJ 將軍
    4.ENTP 辯手

    NF 直覺感覺型 外交官
    5.INFJ 理想家 甘道夫
    6.INFP 調解員
    7.ENFJ 教育家/主角
    8.ENFP 運動家(登山家)/記者型

    SJ 實際判斷型 守衛者
    9.ISTJ 管家/公務員
    10.ISFJ 照顧者 護士
    11.ESTJ 主管
    12.ESFJ 主人型

    SP 實際感知型 探險家!
    13.ESTP 企業家 又稱挑戰型
    14.ESFP 藝人型 瑪麗蓮夢露
    15.ISTP建築師巴布
    16.ISFP冒險家/藝術家
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    • 31 min
    後疫情時代的心理教戰手則!病毒竟會影響伴侶關係? 隔離時如何維持心理健康? 《你知道J個嗎 疫情》

    後疫情時代的心理教戰手則!病毒竟會影響伴侶關係? 隔離時如何維持心理健康? 《你知道J個嗎 疫情》

    #疫情 #教戰手則
    台灣的疫情好像已慢慢平緩,
     但在全球仍然在不斷地蔓延,
    -
    :疫情在別國造成了什麼影響?
    :對我們心理又造成了什麼危害?
    :疫情會讓...情侶分手?
    -
    雖然不知道未來會發生什麼,
    但我們可以先做好準備!
    (歡迎分享給在國外/隔離的朋友)
    讓你知道如何對付疫情帶來的憂鬱、不安!
    一起成為後疫情時代的王者吧!
    -
    ‍♂️:疫情有對大家的生活造成什麼影響嗎?
    J :疫情後,讓我上下樓的更頻繁了呢...(拿口罩
    P:大家都乖乖在家裡看天竺鼠車車٩(。・ω・。)و
    https://open.firstory.me/story/ckkyy1xrrc83l0898v4ah63wu?m=comment

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    • 28 min
    如果有天,你的靈魂抽離了身體...憂鬱症到底是什麼樣的體驗?《百憂小姐姐》

    如果有天,你的靈魂抽離了身體...憂鬱症到底是什麼樣的體驗?《百憂小姐姐》


    或許你跟我一樣,是嗎?


    P:一次也沒跟你們聊過情緒的部分,想讓大家同溫層擴大!
    J :一般人真的很難以想像!希望更多人理解憂鬱症的世界!

    ‍♀️:妳有體驗或聽說過類似或不同的感受嗎?
    https://open.firstory.me/story/ckkqj9d2u72is081360pjo79s?m=comment
    #憂鬱症 #憂鬱 #症狀 #低潮 #負面情緒 #podcast #線上廣播 #悲傷 #無感
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    • 19 min
    擁有蜘蛛感應的人類!你屬於高敏感族群(HSP)嗎?《你知道J個嗎 超人》

    擁有蜘蛛感應的人類!你屬於高敏感族群(HSP)嗎?《你知道J個嗎 超人》

    在吵雜的人群會感到焦慮?
    看電影時特別容易感動流淚?
    也許,你也屬於高敏感族群(HSP)呦!

    ↓開始聽之前可以先去做測驗哦↓
    https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html

    高敏感族群顧名思義就是很敏感的人啦!
    那到底是敏感在哪裡呢?
    而且竟然還有很特別的超能力?
    你想知道的通通在這裡!
    (如果沒講到的記得留言教育我們!)

    :你各位幾分呀~有沒有這些高敏感族群的特徵呢?
    J: 42分(吧?)我的分數大概都是同理心的部分賺來的吧XD
    P: 102分果然驗證我就是高敏感的憂鬱症
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    #高敏感 #高敏感族群 #HSP #測驗 #憂鬱症 #蜘蛛人 #心理學 #手寫字

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    • 34 min
    PuiPui急轉彎!四個憂鬱症療癒必看影片《療癒小食堂01》

    PuiPui急轉彎!四個憂鬱症療癒必看影片《療癒小食堂01》

    療癒小食堂上菜囉!
    這次JP要和大家分享的是四部超療癒的影片,
    好看又能有滿滿的收穫❤
    1.靈魂急轉彎
    2.天竺鼠車車
    3.水豚君
    4.玩具總動員3
    趕快上Podcast收聽吧!

    大家有沒有哪一部讓你印象深刻又收穫滿滿的電影呢?
    J:最近也是被靈魂急轉彎打中...另外就是天外奇蹟的卡爾爺爺了QAQ
    P:我已經分享30分鐘了(●ˊωˋ●)ゞ

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    資訊欄
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    #療癒小食堂 #電影 #靈魂急轉彎 #天竺鼠車車#水豚君 #憂鬱 #憂鬱症發作 #療癒 #手寫字

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    • 32 min
    最專業的心理測驗!五種特質讓你知道自己是什麼樣的人!《你知道J個嗎 測驗》

    最專業的心理測驗!五種特質讓你知道自己是什麼樣的人!《你知道J個嗎 測驗》

    開始聽之前可以先去做特質測驗哦!
    連結:https://tw.dice4rich.com/quiz-pro.jsp?id=5774560712458240
    *這個是簡易版 !*

    想了解一下自己有什麼優缺點嗎?
    讓我們和大家分享:
    -為什麼要做心理測驗?
    -怎麼樣才算專業的心理測驗呢?
    -最專業的特質測驗!(之一XD)
    讓你更了解自己,也更懂得和自己相處。

    神經質(N)——情緒穩定性:焦慮、敵對、壓抑、自我意識、衝動、脆弱
    外傾性(E)——外向性:熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀
    經驗開放性(O)——開放性:想象、審美、情感豐富、求異、智能
    宜人性(A)——隨和性:信任、直率、利他、依從、謙虛、移情
    認真性(C)——謹慎性:勝任、條理、盡職、成就、自律、謹慎

    大家測完之後也和我們分享一點心得吧!
    J: 神經質N跟認真性C偏低,懶懶的趴著讓人又愛又恨
    P:跟J先生相反,我神經質有夠高XD果然互補欸哈哈哈哈
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    TIME CODE
    0:00 幹嘛做心理測驗!FB的可信嗎?
    11:21 BIG FIVE 五大特質測驗分享
    19:20 J先生測驗結果分享和心得
    22:55 最後小提醒和碎碎念
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    • 26 min

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