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Santiago Amador

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Health & Fitness

Un podcast sobre lo mejor que puedes ser.

Jul 24

Entre el cielo y el suelo

Las grandes mentes siempre van a ser atacadas, y aquellos quienes buscan desafiar el estatus quo, inevitablemente van a recibir ataques.
Jul 16

Acerca de la depresión

Medito sobre la depresión que he estado experimentando y las posibles causas.
May 20

Cómo llevar tu calendario

Una forma de llevar tu calendario, para estudiantes de medicina y emprendedores. Aspectos negativos de tu lista de tareas y una perspectiva interesante sobre no ser productivo todo el tiempo (Y cómo paradójicamente esto te puede beneficiar más)
08/22/2025

Elegir carrera (o camino)

Una serie de consejos y filtros para que puedas determinar si el camino que estás tomando es el correcto. El episodio aborda los problemas más comunes al elegir una carrera universitaria así como para decidir qué quiero hacer con mi vida al momento de elegir un trabajo. Te va a sorprender que ambas decisiones tienen componentes muy similares, independientemente de tu edad, vas a encontrar claves para tomar esta y muchas otras decisiones importantes en la vida. Este es el podcast que hubiera deseado escuchar cuando era más joven, te aseguro que vas a encontrar muchas claves útiles. Cita: Jeremías 29:11
10/07/2021

Carbohidratos ¿El enemigo de tu dieta? | Azúcar, grasa y carbs PARTE #1

Hoy aclaramos de una vez por todas el tema de los carbohidratos, ¿son buenos? ¿son malos? Cómo y cuándo comerlos y mucho mas, espero que disfrutes este episodio, déjame tus preguntas y comentarios y únete a la conversación en INSTAGRAM y TIKTOK Consultas personalizadas GRATUITAS, grupo de Telegram y más 👉. beacons.ai/santiago_amador Bibliografía: Relaciones cerebro-intestino 👇 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28176047/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22314561/ IGF-1 y longevidad 👇 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295030/
04/30/2021 · Bonus

Riesgos

Usualmente, el crecimiento que estamos esperando, se encuentra detrás de la barrera del riesgo que no estamos tomando.
04/30/2021

Productividad hackeada

En este episodio compartimos toda una serie de herramientas y técnicas para hackear la productividad, si después de esto no hay un cambio es porque no hiciste nada de lo que aquí mencionamos sé la diferencia, yo creo en ti :) Lo que buscas esta aquí: https://beacons.page/santiago_amador Audio-preguntas aquí: https://anchor.fm/videx/message Esta es la marca de bloqueo de luz azul que estamos desarrollando, si buscas unos al nivel del biohacker ese es el lugar correcto👇 https://www.instagram.com/lentesspecs/
03/29/2021

Cronotipos

Duerme mejor a través de identificar tu tendencia biológica. Fe de erratas: En el minuto 25:09 dije que el cronotipo de oso necesita 8h de sueño en promedio y aunque en teoría es cierto, la mejor forma es dormir 7:30 debido a las razones ya mencionadas en el episodio

Un podcast sobre lo mejor que puedes ser.

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Santiago Amador
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