pedro pereira - medicina chinesa

Pedro Maria
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  • ALTERNATIVE HEALTH

Vivemos numa altura em que buscamos e tomamos cada vez mais consciência da importância de cuidar da nossa saúde e procuramos muitas vezes formas chamadas de “alternativas” para tratarmos de nós. Com isto crescem também as dúvidas, a curiosidade e a vontade de explorar formas de cura até agora menos convencionais, como a medicina chinesa, Osteopatia, meditação, pnl, yoga entre outras. Espero que o meu conteúdo te possa ajudar a perceber melhor algumas destas áreas. Se ainda não fazes parte da minha comunidade no Facebook procura por “Grupo pedro pereira- med. trad. chinesa” Até já

  1. 02/06/2021

    #Episódio 12 - Estratégias para alcançar os nossos objectivos

    Esta semana em conversa com uma paciente durante a consulta, falávamos da rotina pouco produtiva e monótona que o confinamento pode trazer, ou como podemos aproveitar o tempo disponível para ler, fazer formações online ou aprendermos algo novo. Partilhei que na minha opinião podemos observar 2 tipos de pessoas após o confinamento, as que passaram os dias no sofá a ver filmes e séries ( nada contra ver filmes e séries, desde que isso não seja a ocupação para 90% do tempo acordado, os outros 10% é a comer) e que terão imensa dificuldade em voltar às rotinas e estarão passados 2 meses exatamente mesmo sítio onde estavam há 2 meses atrás e as que aproveitaram o tempo livre para crescer, evoluir em termos de conhecimento, exercitar o corpo e a mente, estabelecer objetivos e trabalharem na sua direção, o que ao fim do confinamento as leva a estarem preparadas para o regresso ao trabalho com maior conhecimento e com maior disponibilidade física e mental e alguns passos á frente do primeiro tipo de pessoas. Após esta conversa pensei que seria importante lançar este podcast, espero que vos seja útil.

    46 min

  2. 01/24/2021

    #Episódio 11 - Yoga, Stress e Ansiedade

    Neste episódio tenho como convidada a instrutora de Yoga Inês Clímaco, falamos sobre a visão e a importância do yoga e da medicina chinesa no combate ao stress e Ansiedade. A respiração é um instrumento poderoso e fundamental na gestão do stress e a Inês partilha connosco um exercício prático de respiração para acalmar a mente.

    51 min

  3. 01/20/2021

    #Episódio 10 - Enxaquecas

    Neste episódio o tema são as Enxaquecas, patologia por vezes sub valorizada em conversa do dia-a-dia mas quando olhamos para os dados estatísticos percebemos que a enxaqueca é a terceira doença com mais prevalência a nível mundial e é das doenças neurológicas mais estudada em todo o mundo, afetando com maior frequência as mulheres. Neste episódio farei uma abordagem geral às enxaquecas segundo a medicina ocidental e a medicina chinesa. Até já

    31 min

  4. 01/03/2021

    #Episódio 9 - A Epigenética

    Somos rodeados por fatalidades genéticas, adoecemos porque é genético, temos dores porque é genético, não emagrecemos porque é genético, entretanto aparece a epigenética, a ciência que estuda a influência do meio externo, como os pensamentos, no meio intracelular, e deita por terra grande parte das fatalidades.

    31 min

  5. 11/09/2020

    # Episódio 8 - A Medicina Chinesa no pré e pós parto

    Há 15 dias convidei para uma conversa no meu grupo fechado do Facebook, “grupo pedro pereira - medicina chinesa”, a colega especialista de Medicina Chinesa Joana Mouro. O tema foi dedicado principalmente às mulheres e foi a Medicina Chinesa no pré e pós parto, agora podes ter acesso também em formato podcast, espero que gostes.

    39 min

  6. 11/02/2020

    #Episódio 7 - Aceitação e Controle

    Neste episódio abordo dois conceitos fundamentais nos dias que vivemos, a Aceitação e o Controle. O podcast foi gravado em Março, altura de confinamento, e publicado no meu grupo fechado do Facebook “grupo pedro pereira-medicina tradicional chinesa”, hoje decidi partilha-lo convosco. Até já

    22 min

  7. 10/22/2020

    # Episódio 6 - Planificação e Visualização

    Quantas vezes temos sonhos e objetivos e não encontramos um caminho viável para os alcançar? Ou para nos aproximarmos da vida que idealizamos? Neste episódio, retirado de um live do meu grupo fechado do Facebook falo sobre duas ferramentas que nos podem dar uma ajuda para tornar o caminho mais curto.

    26 min

  8. 09/29/2020

    #Episódio 5 - Insónia

    Quem de nós já não teve uma ou outra noite em que adormecer não parece ser tão fácil como se esperava? Quem de nós já não teve noites em que acordamos várias vezes durante a noite e de manhã sentimos como se nem nos tivéssemos deitado?! A insónia pode ser aguda ou crónica, dependendo de há quanto tempo se manifesta e neste episódio vou explicar as causas, mecanismos de ação e algumas estratégias para a combater.

    33 min
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Vivemos numa altura em que buscamos e tomamos cada vez mais consciência da importância de cuidar da nossa saúde e procuramos muitas vezes formas chamadas de “alternativas” para tratarmos de nós. Com isto crescem também as dúvidas, a curiosidade e a vontade de explorar formas de cura até agora menos convencionais, como a medicina chinesa, Osteopatia, meditação, pnl, yoga entre outras. Espero que o meu conteúdo te possa ajudar a perceber melhor algumas destas áreas. Se ainda não fazes parte da minha comunidade no Facebook procura por “Grupo pedro pereira- med. trad. chinesa” Até já

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