Musculação - Explicando o Simples

Ricardo Castro
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  • FITNESS
Musculação - Explicando o Simples

Explicando o simples, é feito para você que deseja otimizar os seus treinamentos com pesos. De uma forma prática, rápida e objetiva vou abordar os principais temas, metodologias e treinos sem enrolação com uma linguagem simples para leigos e entusiastas. Seja muito bem-vindo e vamos aos treinos

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  3. 09/17/2021

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    È realmente necessário o uso do STEP em agachamentos com halteres???

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  5. 02/10/2021

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Explicando o simples, é feito para você que deseja otimizar os seus treinamentos com pesos. De uma forma prática, rápida e objetiva vou abordar os principais temas, metodologias e treinos sem enrolação com uma linguagem simples para leigos e entusiastas. Seja muito bem-vindo e vamos aos treinos

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