IKALA | Un momento para ti 𓂀

Esther De Alba

Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones breves, visualizaciones y ejercicios que acompañen tu bienestar y te ayuden a encontrar un momento de calma en medio de la vida cotidiana. 𓂀Soy Esther de Alba, Facilitadora del Ser (en procesos de transformación). Comparto herramientas, reflexiones y experiencias que promueven el bienestar, el crecimiento personal y una vida más consciente, desde una perspectiva práctica y cercana. 🎧 Regálate unos minutos para ti. Aquí siempre encontrarás un espacio para hacer una pausa y reconectar contigo.

  1. Jul 14

    Curar Un Corazón Roto

    Sanar un corazón roto va mucho más allá de “superar” a alguien o dejar atrás una experiencia dolorosa. En este episodio hablamos sobre el proceso real de sanar heridas emocionales, atravesar el duelo afectivo, reconstruirte después de una pérdida y aprender a sostenerte en medio del dolor. 💔✨ Una conversación honesta sobre desamor, desapego, crecimiento emocional y cómo transformar una ruptura en una oportunidad para volver a encontrarte contigo misma. 🌿💫 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

    Curar Un Corazón Roto

  2. Jul 14

    Señales del Crecimiento Personal

    ¿Cómo saber si realmente estás creciendo como persona? En este episodio hablamos sobre las señales que suelen aparecer cuando estás atravesando un proceso genuino de crecimiento personal, incluso cuando ese proceso no siempre se siente cómodo. 🌱✨ Reflexionamos sobre cambios de mentalidad, nuevos límites, mayor conciencia emocional, transformación de relaciones y cómo muchas veces evolucionar implica incomodidad antes de claridad. Una conversación para ayudarte a reconocer tu avance, aun cuando todavía sientas que te falta mucho camino por recorrer. 💫 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

    Señales del Crecimiento Personal

  3. Jun 1

    M10.Meditación para Sanar las 5 Heridas del Dinero ✨ | 432Hz + 888Hz + Aclaradores Access

    Si el dinero te genera miedo, ansiedad, culpa o sensación de escasez…esta meditación es para ti.Hoy vamos a trabajar profundamente las 5 heridas del dinero: ✨ carencia ✨ sacrificio ✨ indignidad ✨ culpa ✨ miedo al poder 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

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  4. May 29

    💰“Cómo sanar tu relación con el dinero” Herramientas para mejorar tu vida financiera.

    ¿Te ha pasado que trabajas muchísimo… pero sigues sintiendo miedo, escasez o inseguridad con el dinero? Tal vez el problema no es cuánto ganas…sino las heridas emocionales desde donde te relacionas con la abundancia. En este episodio de Punto y Aparte vamos a hablar de: ✨ cómo identificar tus heridas del dinero ✨ herramientas para empezar a sanarlas ✨ ejercicios de conciencia y merecimiento ✨ programas limitantes heredados ✨ miedo al éxito, culpa y autosabotaje ✨ cómo abrirte a recibir sin miedo Porque sanar el dinero…también es sanar la forma en la que aprendiste a sobrevivir. Y quizá hoy descubras algo importante:nunca fuiste escasez… solo estabas herido. 💬 Cuéntame en comentarios:¿Con cuál herida te identificaste más? 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

  5. May 27

    🪎"Las heridas del dinero que nadie te enseñó a sanar"

    ✨ Muchas veces creemos que tenemos un problema con el dinero… pero en realidad tenemos heridas emocionales creando escasez, miedo, culpa o autosabotaje. En este episodio de Punto y Aparte vamos a hablar de las heridas del dinero, cómo nacen, cómo afectan tu vida financiera y las herramientas que pueden ayudarte a transformar tu relación con la abundancia desde la conciencia, el merecimiento y la sanación emocional. 💫 Porque sanar el dinero no empieza en tu cartera… empieza dentro de ti. 💭 Si sientes que: • trabajas mucho y no ves resultados • te cuesta recibir • ganas dinero pero se va rápido • tienes miedo constante a no tener suficiente • o repites patrones financieros familiares… este episodio puede ayudarte a entender la raíz emocional detrás de todo eso. 🤍 ✨ Es momento de dejar de crear desde el miedo y comenzar a construir desde tu esencia. 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

  6. May 18 ·  Bonus

    M09.Meditación para Soltar Pensamientos Repetitivos 🌿Cuando tu mente no se detiene… escucha esto

    ¿Tu mente no deja de darle vueltas a una situación, una persona o un dolor emocional? Esta meditación guiada fue creada para ayudarte a liberar pensamientos repetitivos, descargar emociones acumuladas y regresar a tu centro. A través de respiración consciente, visualización y aclaradores inspirados en Access Consciousness, este espacio te acompañará a soltar la carga mental y recuperar tu paz interior. ✨ Ideal para: 🌿 Ansiedad mental 🌿 Pensamientos intrusivos 🌿 Resentimiento o enojo acumulado 🌿 Antes de dormir 🌿 Momentos de saturación emocional Respira… suelta… y vuelve a ti. 🤍 🌿 Conecta conmigo: 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

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  7. May 4

    💰 El Círculo del 99: por qué nunca es suficiente (y cómo salir de esa trampa)

    A veces no nos falta nada. Solo estamos mirando en el lugar equivocado. Vivimos persiguiendo la moneda que falta… sin darnos cuenta de que ya tenemos 99 razones para estar en paz. En este episodio hablamos del Círculo del 99 y de cómo la mente nos hace creer que la plenitud siempre está un paso adelante. Si alguna vez has sentido que nunca es suficiente, este espacio es para ti. Hoy no venimos a buscar el 100. Venimos a recordar lo que ya es. 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

    💰 El Círculo del 99: por qué nunca es suficiente (y cómo salir de esa trampa)

  8. May 2

    “No todos son tu espejo: la verdad incómoda que te libera”

    ¿Y si te dijera que no todo el que te hiere es tu espejo? Durante años se nos ha repetido que todo lo que vivimos “lo atraemos”,que quien nos lastima viene a enseñarnos algo,y que si alguien nos daña… de alguna manera lo provocamos. Pero hoy cuestionamos esa narrativa. En este episodio hablamos sobre una de las creencias más romantizadas dentro de la espiritualidad moderna:La idea de que todas las personas son tu espejo. Porque no…no todo el que te hiere es tu maestro,y no toda herida habla de ti.A veces simplemente habla del nivel de conciencia, de las heridas y de las decisiones del otro. ✨ En este episodio descubrirás • Por qué esta creencia puede volverse revictimizante • Cómo distinguir entre responsabilidad personal y culpa ajena • Qué sí puedes aprender de una relación dolorosa • Cómo dejar de justificar conductas dañinas en nombre de la espiritualidad 💬 Reflexiona conmigo:¿Cuántas veces cargaste con culpas que no te correspondían… creyendo que eso era “evolucionar”? Cuéntamelo en comentarios.Leo cada uno de ellos. 🤍 🎙️ Soy Esther De Alba, Mentora del Ser, creadora de contenido y podcaster. En este espacio comparto reflexiones, herramientas y conversaciones profundas sobre desarrollo personal, conciencia espiritual y transformación interior para ayudarte a vivir con más claridad, propósito y autenticidad. 📘 Facebook: Soy Esther De Alba 📸 Instagram: Soy Esther De Alba ▶️ YouTube: Soy Esther De Albaa 📩 Contacto: soyestherdealba@gmail.com 💌 Si este episodio resonó contigo, compártelo y etiquétame en tus redes.

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