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劭傑
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用來紀錄生活的一個podcast。 想聽就聽，不聽也沒關係。 時不時會有好朋友來一起聊天。 Powered by Firstory Hosting

  1. 02/27/2025

    錄製主題：S3EP2-114.2.28：縮胃2年剛好返東1年

    減重手術後2年，大家疑問由劭傑一一回答。 很慶幸自己到目前仍舊保持著我個人安全標準的體重， 不過體態的部分，真的太懶惰重訓，加上飲控很容易懶惰， 碳水真的太好粗，我深刻反省。我加油。 節目中有提到的資訊也在下面提供連結給大家參考U 1.減重手術健保給付標準：https://www.ntuh.gov.tw/obesity/Fpage.action?muid=4901&fid=5433 2.減重手術術式介紹：https://www.ntuh.gov.tw/obesity/Fpage.action?muid=2263&fid=2130 3.義大大昌醫院 宋天洲減重團隊：https://www.edwhc.com.tw/case-detail/%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%EF%BC%8F%E7%97%85%E6%85%8B%E8%82%A5%E8%83%96?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAlPu9BhAjEiwA5NDSA3Qd9YJy5Csy_uuKwX_Nx2cmwI3Uv4HEWC_D-oyV84Wb4exaPxBWTBoCF_MQAvD_BwE 4.南山人壽優質保險專員滕俐姍：https://www.instagram.com/lisateng1031?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 5.15-45歲青壯世代心理健康支持方案：https://www.mohw.gov.tw/cp-16-79408-1.html 6.成人預防保健880方案：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189  祝福聽友都能保持身心靈健康U 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

    32 min
  2. S3EP1-114.2.15：35歲之後的擇偶條件ft.家榮

    02/15/2025

    S3EP1-114.2.15：35歲之後的擇偶條件ft.家榮

    第3季第1集，邀請嘟音之友、豐滿時代創始人、台中精神護理界最好看的那種護理叔家榮。 家榮最為人所知的就是滿滿的愛情經驗，在邁入35歲之際，結束了一段成熟的短暫關係， 作為長期有偶在側，最近又經歷分別的愛情經驗家， 當然不能錯過跟他一起聊聊35輕熟齡的擇偶條件囉！ 但也是真搞笑，都幾歲了還在擇偶，可說是單身貴族長期會員下不了台，哭哭。 因為集數安排的問題，本集原定放在第二季最後一集，所以內容會提到相關字句， 在此劭傑為自己的懶惰剪輯說聲狗沒那塞，請大家見諒。 另外本集是在好樂迪包廂裸錄，所以環境音及音質粉差，望聽眾多多包含。 再另外一提，都不確定要提多少了，就是大阪東京旅遊也上囉！可以去聽聽看。 最後祝福大家開工都已經順利，蛇年大運行到底，矮殺。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

    37 min
  3. S2EP12-114.2.10：目前覺得我還是獨旅的好

    02/11/2025

    S2EP12-114.2.10：目前覺得我還是獨旅的好

    本季最後一集，來跟大家分享今年第一飛， 劭傑與三個朋友的大阪東京小旅行。 詳細採過的點大家可以去劭傑的IG看喔！ 然後本次沒有色色的行程，畢竟身體欠安不欠幹～威。 總之希望大家享受本集的分享， 我會努力快點剪下一集的～哈哈哈。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

    36 min
  4. S2EP11-114.1.9：照顧好自己才能照顧別人，衛教宣導女上線！

    01/09/2025

    S2EP11-114.1.9：照顧好自己才能照顧別人，衛教宣導女上線！

    第二季倒數第2集!!!!! 本集持續對聽友們衛教宣導，心理健康很重要， 好好的關心自己，把關注放回自己身上，自己好之後， 才有力氣去好好對待生活周遭的人事物喔！ 內容提及的兩個補助政策相關資訊如下： 1.15-45歲青壯世代心理健康支持方案：https://mohw.gov.tw/cp-16-79502-1.html 2.30歲以上免費健康檢查：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189 好好使用，妥善利用。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

    32 min
  5. S2EP10-114.1.5：2024最終回顧以及新年Flag立好不立滿

    01/05/2025

    S2EP10-114.1.5：2024最終回顧以及新年Flag立好不立滿

    今天這一集劭傑對2024做了最後一次的總回顧，帶著大家一起回憶去年的生活。 最後半段也終於對2025立下了三個目標： 1.人生第一次全馬破4 2.開始一個志工人生 3.重啟音樂創作路 如果大家有志工的機會，可以提供給劭傑，如果可以的話，我都很願意去。 再來，也提醒大家立的Flag不要多，而是要立的好，太多只是看起來好，但做起來不妙，哈哈哈。 最後，祝福大家新的一年身體健康大平安，錢賺的夠就好。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

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  6. 12/23/2024

    S2EP9-113.12.23：好好完成一件事情就功德圓滿了

    親愛的聽眾們， 回顧過去結束之後，我們就要展望2025嚕！ 明年想要達成的事情肯定有很多， 但劭傑這邊推薦你們，好好的把一件事情完成就好了。 讓自己投入一件事情，把那件事情做好做滿做美，你可以得到你所想不到的成就感喔！ 或許還會找到人生志業呢！ 本集提到的三位音樂攝影優秀好友的ig在下面，雖然不需要我在幫忙推薦， 不過我還是想要分享給大家，請大家持續追蹤並支持他們u～ 1.臺灣貝文絲Utjung 舞炯恩：https://www.instagram.com/utjung_59n?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 2.音樂主持一把抓巴查克：https://www.instagram.com/pacakpalasasav?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 3.攝靈師小馬：https://www.instagram.com/c.z.m.e.y.e.s.t.u.d.i.o?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

    32 min
  7. S2EP8-113.12.5：回顧的時候，記得看見好的自己。

    12/05/2024

    S2EP8-113.12.5：回顧的時候，記得看見好的自己。

    2024最後的一個月來嚕！ 對於劭傑過的很快的今年，不知道你們是否也有一樣的感覺呢？ 年末總會想要回望今年的足跡，往往會陷入自我責備的窠臼， 今年的我們做出一點改變吧！讓我們好好的感謝自己平安的過完了這一年， 專注在今年達成的每一件事情，做到的每一件好事， 人生很多時候都能鞭策自己，但年末是一個值得慶豐收的時刻， 就讓這個時刻變成感謝，感謝每一刻努力的痕跡， 來年繼續加油往前。 最後節目中「把愛傳出去」老土口號的活動， 需要被讚美、被鼓勵的聽眾， 可以去我ig限動留言， 我會把我的祝福寄給你。 數量有限，最多五位u～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/ 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

    21 min
  8. S2EP7-113.11.18：半年初階跑者的murmur

    11/16/2024

    S2EP7-113.11.18：半年初階跑者的murmur

    有就有，沒有就沒有的更新來了， 你今天跑步了嗎？劭傑已經跑了半年u！！！ 本集就來跟大家分享默默跑了半年的劭傑的一些心得感想～～～ 節目中提及的三個跑步youtube頻道如下： 第一個是：哲睿Jerry https://www.youtube.com/@coachjerry 第二個是：豹大王 Run https://www.youtube.com/@baodawang 第三個是：Chengreaction https://www.youtube.com/@Chengreaction 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckd3693uh865h0856g7zrmhgl/comments 劭傑 instagram：https://www.instagram.com/linpacak_19900531/profilecard/?igsh=MTJ2cDA5N285aXQ= 「節目及個人」合作信箱請寄信：acc097110.ntcu@gmail.com 因為不是專職做podcast，所以回信大約3-5個工作天，請見諒。 Powered by Firstory Hosting

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