Mestre Zaza

Mestre Zazá
  • 2.0 (1)
  • FITNESS

Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.

  1. 03/30/2021

    Como lidar com a ansiedade.

    O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.

    19 min

  2. 03/11/2021

    As dificuldades de um ectomorfo.

    No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .

    22 min

  3. 12/27/2020

    Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta

    No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.

    8 min

  4. 12/15/2020

    Seja foda!

    Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.

    11 min

  5. 11/23/2020

    Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?

    No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.

    9 min

  6. 10/26/2020

    Exercício físico vs Depressão e ansiedade.

    Neste podcast abordo um assunto muito delicado com a participação especial da Psicóloga Naiara Lopes, onde ela explica e da dicas sobre como o exercícios físico tem influência no tratamento e até cura desses males da mente.

    45 min

  7. 09/18/2020

    A verdade que os nutricionistas não contam com Sarah Malta.

    No podcast de hoje eu recebo a nutricionista Sara Malta dos projetos do Victor Lelis (Projeto frango e projeto gordinho), onde nós discutimos sobre as verdades e mentiras que caímos na hora de fazer dieta, Pão vs tapioca, jejum intermitente, comer de 3 em 3 horas e mais.

    34 min

  8. 09/17/2020

    Quando se trata de treino e dieta tudo funciona.

    Neste episódio discuto juntamente com um antigo aluno sobre coisas que funcionam ou não para ter resultados no treino e na dieta. Dou dicas e orientações para o ouvinte ter mais resultados em seu treino e dieta.

    35 min
See All (16)

About

Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.

Information

  • Creator
    Mestre Zazá
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    16
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Mestre Zazá
  • Show Website
    Mestre Zaza