LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO

La mejor versión de ti mismo
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En este podcast trataremos temas de crecimiento personal, auto conocimiento, herramientas para la vida diaria y todo lo que te ayude a ser la mejor versión de ti mismo.

Episodes

  1. 09/30/2020

    Autocuidado

    NADIE MEJOR QUE TU, PARA CUIDAR DE TI MISMO. En este episodio hablaremos de ti, de Cuidarte a ti mismo. Cuidarte a ti mismo significa preguntarte que realmente necesitas y darte una respuesta honesta, recuerda que solo tu puedes decidir cuidarte a ti mismo. Uno de los puntos cruciales es encontrar lo que realmente te motiva. Te invitamos a que seas valiente y decidido con lo que es mas importante.... Tú.

    8 min

  2. 09/30/2020

    Salud Integral

    En este episodio hablaremos sobre que es  la salud integral y  Como podemos aplicarla a nuestra vida.  También hablaremos sobre 5 dimensiones:  física, emocional, mental, espiritual y social para que puedas estar completo y puedas disfrutar de una vida mas plena. Acompáñanos y disfruta del valor que tenemos  para ti.

    9 min

  3. 08/27/2020

    Como comer bien ¿Sin morir de hambre?

    En este podcast hablaremos de nutrirnos bien para tener un mejor estilo de vida y reducir el riesgos de enfermedades. Ademas desmentiremos algunos mitos y te daremos algunos tips que podrás implementar a tu estilo de vida. Recuerda, la nutrición es muy importante para nuestra calidad de vida.

    7 min

  4. 08/26/2020

    ¡MANTENTE ACTIVO! Evita enfermedades sedentarias.

    En este Podcast  te ayudaremos a mantenerte activo y planificar actividades para evitar enfermedades sedentarias, ya que el sedentarismo es uno de los mayores factores de riesgo de mortalidad.  Recuerda: ¡PEQUEÑOS MOVIMIENTOS HACEN LA DIFERENCIA!

    6 min
  • 4 Episodes

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En este podcast trataremos temas de crecimiento personal, auto conocimiento, herramientas para la vida diaria y todo lo que te ayude a ser la mejor versión de ti mismo.

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