W zgodzie ze sobą

Paulina Maciboch
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień - życiu w zgodzie ze sobą - dobrym życiu Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!

  1. FEB 10

    Jak pokonać WSTYD w 5 krokach?

    Wstyd to jedna z najbardziej paraliżujących emocji. Potrafi sprawić, że całe życie kręci się wokół spełniania cudzych oczekiwań. W tym filmie pokazuję 5 konkretnych kroków, które pomogą Ci: ✔️ zrozumieć, skąd bierze się wstyd ✔️ rozbroić myśl „ze mną jest coś nie tak ✔️ przestać się blokować przed działaniem ✔️ odzyskać pewność w relacjach i pracy ✔️ reagować inaczej, gdy wstyd zalewa Cię jak fala A jeśli wstyd utrudnia Ci funkcjonowanie, koniecznie sięgnij po książkę “Odwstydzanie” Davida Bedricka, w oparciu o którą powstał ten odcinek: https://bit.ly/odwstydzanie Książkę miałam przyjemność przeczytać we współpracy z Wydawnictwem Feeria. 📥 Pobierz moją listę TOP 40 rozwojowych książek wszechczasów: https://lista.paulinamaciboch.pl/ Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    15 min

  2. JAN 27

    Twoje otoczenie = Ty. Jak je projektować? (#244)

    Myślisz, że Twoje życie to kwestia charakteru i motywacji? Psychologia mówi coś innego: Twoje otoczenie popycha Cię w określonym kierunku. i może być ogromną dźwignią zmian... albo ogromną przeszkodą. W tym odcinku opowiadam: • jak ludzie wokół Ciebie wpływają na Twoje decyzje • co naprawdę oznacza „teoria 5 osób” • jak zaprojektować swoje środowisko w 3 obszarach, żeby ułatwiało Ci życie i zmiany, jakich pragniesz Książka, o której wspominam (link afiliacyjny): Katarzyna Wężyk - Zuchwałe. Kobiety, które chciały więcej - https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=205627748 Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    26 min

  3. JAN 17

    Ten nawyk KRADNIE Ci 3 miesiące życia rocznie

    Ten jeden nawyk sprawia, że oddajesz nawet 3 miesiące życia rocznie smartfonowi 🤯Scrollowanie, rozproszenie uwagi i ciągłe sięganie po telefon to nie kwestia słabej silnej woli. Winny jest temu pewien mechanizm w Twoim mózgu, który możesz zatrzymać.W tym filmie pokażę Ci:📍 dlaczego tak często sięgasz po telefon, nawet bez powiadomień📍 jak działa pętla dopaminowa i czemu smartfon ją uruchamia📍 jeden banalnie prosty nawyk, który realnie zmniejsza rozproszenie📍 jak dzięki temu pracować krócej i mieć więcej energiiTen prosty nawyk znały już nasze babki ;)📩 Jeśli chcesz więcej prostych sposobów na pracę w skupieniu, bez nadgodzin i zarzynania się: zapisz się na bezpłatne lekcje mailowe z ćwiczeniami ➡️ https://czas.paulinamaciboch.pl/🔔 Zasubskrybuj podcast, jeśli interesuje Cię świadome życie, dobre książki i rozwój w zgodzie ze sobą.

    5 min

  4. JAN 13

    #243 - Jak odetchnąć, kiedy wszyscy czegoś od Ciebie chcą? Rozmowa z Katarzyną Serwin

    Jak odetchnąć w czasach, który pędzi i do tego pędzenia nas zachęca? Jak postawić na siebie, jeśli wszyscy wokół czegoś od nas chcą? Zapraszam Cię na rozmowę z psycholog Katarzyną Serwin, z którą rozmawiamy o stawianiu na siebie, granicach oraz odpoczywaniu. Sprawdź profil Kasi na Instagramie: https://www.instagram.com/psycholog_kejt/ Sprawdź książkę "Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą": https://bit.ly/odetchnij_psychologkejt Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    36 min

  5. JAN 1

    10 książek, które mnie ZACHWYCIŁY w 2025

    Gdybym mogła cofnąć się do stycznia 2025 roku, dokładnie te 10 książek wręczyłabym sobie jako pierwsze.W tym filmie polecam 10 książek, w których naprawdę się zakochałam w 2025 roku - kolejność jest bez znaczenia, bo każda z nich jest zupełnie inna.📚 Lista książek (linki afiliacyjne):Ultraprzetworzeni ludzie - Chris van Tulleken: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=196435388&p1=ytMaria Curie - Ewa Curie: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=154331092&p1=ytŚwiatło, którego nie widać - Anthony Doerr: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=185960874&p1=ytOszukaj genetyczne przeznaczenie - Dorota N. Komar: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=211088282&p1=ytZdrowa pewność siebie - Russ Harris: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=210593086&p1=ytTragedia na Przełęczy Diatłowa. Historia bez końca - Alice Lugen: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=111922349&p1=ytOdwaga bycia nielubianym - Ichirō Kishimi: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=17352058&p1=ytTwój wewnętrzny zegar - Russell Foster: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=205230938&p1=ytIm mroczniej, tym lepiej - Stephen King: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=195141949&p1=ytPomoc domowa - Freida McFadden: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=191252059&p1=yt📥 Pobierz moją listę TOP 40 rozwojowych książek wszechczasów:https://lista.paulinamaciboch.pl/🔔 Zaobserwuj ten podcast, a wyślę Ci powiadomienie o nowych odcinkach-----------------------------------źródła zdjęć w filmiezdjęcia Marie Curie: ckpide.eu, Wikimedia, Hulton-Deutsch Collection/CORBIS/Corbis via Getty, Images, wikipedia.orgzdjęcia plakatów filmów i seriali: Filmwebzdjęcia archiwalne dot. książki "Tragedia na Przełęczy Diatłowa": https://wmrokuhistorii.blogspot.com/2014/03/tragedia-na-przeeczy-diatowa.htmlzdjęcie Stephena Kinga: Wikipedia

    25 min

  6. 12/16/2025

    #242 - Doceń rok z tym narzędziem

    Moja ulubiona aktywność grudnia - podsumowanie roku. Jeśli Ty też chcesz "domknąć" 2025, spojrzeć na niego szeroko i wyciągnąć wnioski oraz lekcje - posłuchaj koniecznie tego odcinka. A następnie: Pobierz plik "Podsumowanie roku 2025": https://hejka.paulinamaciboch.pl/2025 Dołącz na warsztat "Wizja. Intencja. Plan" - 27 stycznia 2026: https://hejka.paulinamaciboch.pl/2026 Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    21 min

  7. 12/02/2025

    #241 - Przełam negatywny schemat z tym 1 krokiem

    Przekonania napędzają to, jak postrzegamy rzeczywistość, samych siebie, jak interpretujemy to, co nam sie przytrafia. Wpływają też na nasze działania i decyzje. Te negatywne potrafią nas zablokować i utrudnić dążenie do szczęścia i realizowanie swojego potencjału. W tym odcinku mam dla Ciebie 1 krok, który pomoże Ci przełamać negatywne przekonania. Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    23 min

  8. 11/18/2025

    #240 - Jak opowiedzieć siebie na nowo? Rozmowa z Joanną Flis

    Jak opowiedzieć siebie na NOWO, w zgodzie z tym, co dla nas ważne, kim chcemy być, jak chcemy żyć? Co możemy zrobić, żeby na swoją złożoną i różnorodną biografię spojrzeć szerzej, zamiast "przyklejać" się tylko do pojednczych jej fragmentów? W tym opdcinku podcastu rozmawiam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką. Sprawdź premierową książkę Joasi: https://wydawnictwoagora.pl/to-samo-ale-inaczej-opowiedz-siebie-na-nowo/ Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    1h 6m
See All (247)

Trailer

About

Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień - życiu w zgodzie ze sobą - dobrym życiu Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!

Information

  • Creator
    Paulina Maciboch
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    247
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Paulina Maciboch
  • Show Website
    W zgodzie ze sobą