妞爸養生食堂 骨骼應力釋放技術 高階技術員
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- Health & Fitness
自我健康管理從日常生活做起,從食物的選擇、離開毒物的環境及強化身體的機能等等,都是我們探討的範圍,結束前的課堂作業,更能讓同學們加強養生的知識進而應用到自己的生活中,我們拭目以待,完整系統的養生學程!
PS:學堂內容需反覆、重複聆聽,同學們方能受益!
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喜歡吃炭烤燒烤!小心整年排毒排不完!(ep.13|食材毒物篇)
炭烤中產生的毒素!
同學們對美食的依賴!
了解燒烤食物對身體的危害!
少接觸燒烤類食物才是唯一的活路!
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毒!糖對身體的危害(上)!(ep.12|食材毒物篇)
生活中充斥含糖食品!
同學們對糖的誤解!
了解糖對身體的危害!
戒糖才是唯一的路!
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別再吃工業化油品了(下)!(ep.11a|油品篇)
認識油品的製程?
認識未精製油及精製油!
再次了解反式脂肪的危害!
如何選購好的油品!
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如何選購麵製品?原來市售麵粉、麵條、麵皮也有問題!(ep.9|麵粉製品篇)
本期課堂會了解麵粉的原料是什麼?
分析麵粉的化學添加劑有哪些?
如何避免吃到有問題的麵粉?
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萊克多巴胺 美豬,到底有什麼問題?(ep.1|時事篇)
本期課堂會了解什麼是萊克多巴胺?
萊克多巴胺對身體短期或長期產生的影響?
如何避免吃到萊豬?
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還繼續吃加工肉品嗎?(ep.7|肉品篇)
本期課堂會認識到哪些是屬於加工肉品?
加工肉品裡主要的添加物來源 ?
長期食用加工肉品會對身體產生什麼影響?
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