El Podcast de PILATES4K

Alberto Segovia
  • 5.0 (3)
  • HEALTH & FITNESS

Podcast dedicado a toda la comunidad internacional de pilatistas, pilateros y pilateras, con capítulos de unos 12 minutos en los que abordaremos temas muy concretos relacionados con el mundo del Pilates, y que esperamos sean de interés, tanto para expertos como para no iniciados. También tendremos capítulos de entrevistas con los mejores entrenadores y entrenadoras top del Método Pilates internacional en habla hispana, y algunos episodios de 2 horas, que nos llevarán a descubrir conocimientos que van "Más allá del Pilates".

  1. CAPÍTULO 110: Entrevista con Lolita San Miguel.

    JAN 6

    CAPÍTULO 110: Entrevista con Lolita San Miguel.

    Para apuntarte a recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario... tendrás que esperar hasta el 01 de Marzo. Pero sí, es aquí: ⁠https://www.pilates4k.com/⁠ ------------------------------------------- Hola, soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de entrevistar a Lolita San Miguel, Historia viva del Pilates internacional y maestra de 1ª generación en el Método Pilates (Es decir, que Lolita fue entrenada, directamente, por el mismísimo Joseph Pilates). Lolita San Miguel decidió nacer en la bonita mañana del 09 de Octubre de 1934, en Nueva York. Nacida y criada en Nueva York, Lolita San Miguel se convirtió en bailarina profesional a los dieciséis años y fue solista principal del Metropolitan Opera Ballet de la ciudad de Nueva York durante más de diez años ininterrumpidos. Una lesión en la rodilla llevó a Lolita a practicar la Contrología, pero no con Joseph Pilates, si no en el Studio de entrenamiento de Carola Trier. Fue allí, rehabilitando su rodilla de la mano de Carola, que Lolita se enteró de que la Contrología la había inventado un tal Joseph Pilates y que este seguía vivo. Así que se propuso conocerlo. Y vaya que si le conoció. Ya que, no sólo fue entrenada por Joseph Pilates, si no que además, y según cuenta la leyenda, es la única maestra del mundo que tiene un papel en el que Joseph Pilates la certifica como maestra oficial del Método. Y, muchos años después, ya en los 2000, Lolita se certificó por Polestar Pilates Education (aumentando así sus conocimientos en torno a la rehabilitación). Por último, decir que Lolita se enorgullece (y con razón) de su iniciativa de colocar una placa en honor a Joseph H. Pilates en la plaza junto a la casa donde éste nació. Y de que, desdeentonces, se organice bianualmente un gran evento en el lugar con grandes maestros y seguidores que todo el mundo del Pilates.  Sólo me queda decir que es para mi todo un honor y un placer poder contar hoy aquí con la presencia de la gran Lolita San Miguel en El Podcast de PILATES4K para poder aprovechar toda su experiencia y sabiduría, y poder así seguir transmitiéndote de primera mano la opinión de los mejores. Y ahora, sin más dilación por mi parte, te dejo con la entrevista a nuestra queridísima compañera: ¡Lolita San Miguel!.

    2h 31m
  2. CONSELLO DE BRUXAS 12: El "Foot Corrector" y el "Toe Corrector".

    10/15/2025

    CONSELLO DE BRUXAS 12: El "Foot Corrector" y el "Toe Corrector".

    Si quieres apuntarte para recibir una nueva temporada de contenidos exclusivos... Es aquí: ⁠https://www.pilates4k.com/⁠ (y, si todavía no está abierta la suscripción gratuita, escríbeme a podcast@pilates4k.com y te apunto personalmente). Fdo: Alberto. -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín. Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a estos dos pequeños artilugios de Pilates: el Foot Corrector y el Toe Corrector. Así que... ya lo sabes: Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos! . . PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta. . . . Feliz día.

    34 min
  3. SIN GUIONES 5: Este capítulo se autodestruirá, si Dios quiere.

    08/25/2025

    SIN GUIONES 5: Este capítulo se autodestruirá, si Dios quiere.

    Holaaaaaa: En este capítulo te pongo al día de todo. Y, si quieres más, entras en pilates4k.com, te suscribes gratis, y te enteras de todo.

    16 min
  4. CONSELLO DE BRUXAS 11: El Barril.

    07/15/2025

    CONSELLO DE BRUXAS 11: El Barril.

    Despedimos la temporada con uno de los capítulos más esperados y solicitados, ¡El Barril! Un fuerte abrazo.

    41 min
  5. CONSELLO DE BRUXAS 10: El Cadillac.

    04/22/2025

    CONSELLO DE BRUXAS 10: El Cadillac.

    Si quieres apuntarte para recibir una nueva temporada de contenidos exclusivos... Es aquí: ⁠https://www.pilates4k.com/⁠ (y, si todavía no está abierta la suscripción gratuita, escríbeme y te apunto personalmente). Fdo: Alberto. -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín. Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a este maravilloso aparato de entrenamiento que es "El Cadillac de Pilates". Así que... ya lo sabes: Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos! . . PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta. . . . Feliz día.

    47 min
  6. CONSELLO DE BRUXAS 9: La Silla.

    02/13/2025

    CONSELLO DE BRUXAS 9: La Silla.

    Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí:https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín. Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a este maravilloso aparato de entrenamiento que es "La silla de Pilates". Así que... ya lo sabes: Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos! . . PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta. . . . Feliz día. Alberto Segovia. .

    40 min
  7. CONSELLO DE BRUXAS 8: El Reformer.

    12/01/2024

    CONSELLO DE BRUXAS 8: El Reformer.

    Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín. Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a este maravilloso aparato de entrenamiento. Así que... ya lo sabes: Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos! . . PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta. . . . Feliz día. Alberto Segovia. .

    42 min
  8. CAPÍTULO 109: Romana Kryzanowska, la auténtica heredera del Método Pilates.

    09/25/2024

    CAPÍTULO 109: Romana Kryzanowska, la auténtica heredera del Método Pilates.

    Para suscribirte gratis a mi lista de envíos casia a diario con contenidos gratuitos... es aquí: https://www.pilates4k.com/ --------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este episodio en el que vamos a adentrarnos, con la profundidad que nos caracteriza, en la biografía de la única y auténtica heredera del Método Pilates designada como tal, en vida, por el creador del Método Pilates: Joseph Pilates. Porque… no sé si lo sabes… pero en este circo del Pilates, a nivel profesional, cualquiera se autodenomina heredero del método y te vende cursos como rosquillas habiendo pasado las mismas horas entrenando con Joseph Pilates que yo (es decir, cero). Por tanto, para honrar a tamaña figura del Método Pilates y de su Historia, éste será un capítulo un poco más largo de lo habitual. Pero es que. como ya irás comprobando durante la explicación… esta mujer “tótem” del Método Pilates, además de ser una maravillosa persona por lo que cuentan, fue la única responsable de evitar que el método Pilates cayera, para siempre, en el olvido.

    28 min
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Podcast dedicado a toda la comunidad internacional de pilatistas, pilateros y pilateras, con capítulos de unos 12 minutos en los que abordaremos temas muy concretos relacionados con el mundo del Pilates, y que esperamos sean de interés, tanto para expertos como para no iniciados. También tendremos capítulos de entrevistas con los mejores entrenadores y entrenadoras top del Método Pilates internacional en habla hispana, y algunos episodios de 2 horas, que nos llevarán a descubrir conocimientos que van "Más allá del Pilates".

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  • Creator
    Alberto Segovia
  • Years Active
    2020 - 2026
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    128
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