Подкаст Автентичност

AuthCast
  • 5.0 (2)
  • EDUCATION
  • UPDATED WEEKLY

Автентичност е български подкаст с водещ Георги Йорданов. Чрез историите и информацията, която гостите казват слушателите могат да извлекат полезни уроци за себе си и да подобрят живота си. За да сме щастливи и удовлетворени е важно да имаме чисти мисли, да опознаваме себе си и да се вслушваме в тялото си като се грижим за него. За да слушаме себе си е важно първо да се опознаем и да не се страхуваме да си представяме къде искаме да стигнем. И дори да грешим, да си вземем нужното и да продължим по желаният път.

  1. Новата Тенденция в Любовта - Анна Жукивская | Еп. 235 Подкаст Автентичност

    6D AGO

    Новата Тенденция в Любовта - Анна Жукивская | Еп. 235 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 235 с Анна Жукивская. 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    57 min
  2. Спри да Живееш Неговия Живот - Анна Влаева | Еп. 234 Подкаст Автентичност

    FEB 26

    Спри да Живееш Неговия Живот - Анна Влаева | Еп. 234 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 234 с Анна Влаева. 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    1h 14m
  3. Цената на Промяната - Константин Петров | Еп. 233 Подкаст Автентичност

    FEB 19

    Цената на Промяната - Константин Петров | Еп. 233 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 233 с Константин Петров. 00:00 Интро 03:45 Психотерапия срещу Коучинг 05:50 Партньорски отношения и загуба на смисъл. 10:15 Разбиване на стереотипи 15:00 Автентичност и детство 18:45 Силата на мъжките групи 22:15 Външна валидация срещу вътрешна основа 23:40 Техники за работа с „Вътрешния критик“ 26:30 Наследството на бащите 30:50 Стратегии за справяне 34:10 Предизвикателствата на родителството 38:15 Изисква се сила, за да бъдеш слаб 41:45 Проблемите във връзките 44:10 Петте езика на любовта 46:50 Изкуството на свързването 52:15 Можем ли да променим партньора си? 54:40 Присъствие и спокойствие 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    1h 10m
  4. Страх от Отхвърляне - Стефи Божилова | Еп. 232 Подкаст Автентичност

    FEB 16

    Страх от Отхвърляне - Стефи Божилова | Еп. 232 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова. 00:00 Интро 02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен? 05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем приети 08:15 Защо груповата терапия е толкова ценна за разпукване на „броните“? 10:30 Автентичността не идва през ума, а през тялото 13:15 Страхът от отхвърляне и как тревожността ни държи в капан 18:40 Здрава срещу „болна“ емпатия: Къде е границата и как да се защитим? 22:10 Може ли да се промени нарцистичният характер и липсата на емпатия? 25:05 Всяко социално взаимодействие ли е вид манипулация? 32:10 Критериите за функционираща личност: Финансова и емоционална независимост 35:45 Защо прекаленото вглеждане в себе си може да стане пристрастяване? 38:20 Как да регулираме нервната си система чрез присъствие в тялото 42:15 Значението на това да намериш своето „племе“ и социален кръг 45:30 Грешката на модерния родител: Инвалидизираме ли децата си, като им спестяваме трудното? 50:10 Ролята на родителя като ко-регулатор на детската нервна система 52:45 Реакциите на нервната система: Защо едни замръзват, а други действат при стрес? 56:20 Ледените душове и вани като инструмент за трениране на психиката 01:02:10 Проективната тревожност и капанът на постоянното планиране 01:06:30 Увереност от опита: Защо не трябва да се пазим от болката в живота? 01:10:15 Доверието в живота и силата на присъствието „тук и сега“ 01:13:40 Финални думи и как да подкрепите подкаста 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    1h 11m
  5. Диагноза от ChatGPT - д-р Васил Урумов | Еп. 231 Подкаст Автентичност

    FEB 12

    Диагноза от ChatGPT - д-р Васил Урумов | Еп. 231 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 231 с д-р Васил Урумов. 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    1h 14m
  6. Игра на Контрол - Велина Владимирова | Еп. 230 Подкаст Автентичност

    FEB 9

    Игра на Контрол - Велина Владимирова | Еп. 230 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 230 с Велина Владимирова. 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    58 min
  7. Цената на Самотата - Детелина Стаменова | Еп. 229 Подкаст Автентичност

    FEB 5

    Цената на Самотата - Детелина Стаменова | Еп. 229 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 229 с Детелина Стаменова. 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    1h 14m
  8. Довери се на Вътрешния си Глас - Калин Каракехайов | Еп. 228 Подкаст Автентичност

    JAN 8

    Довери се на Вътрешния си Глас - Калин Каракехайов | Еп. 228 Подкаст Автентичност

    Подкаст Автентичност епизод 228 с Калин Каракехайов. 👇Последвайте подкаста в: Instagram - authcast Подкрепи подкаста в Patreon: 👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

    1h 24m
See All (260)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Автентичност е български подкаст с водещ Георги Йорданов. Чрез историите и информацията, която гостите казват слушателите могат да извлекат полезни уроци за себе си и да подобрят живота си. За да сме щастливи и удовлетворени е важно да имаме чисти мисли, да опознаваме себе си и да се вслушваме в тялото си като се грижим за него. За да слушаме себе си е важно първо да се опознаем и да не се страхуваме да си представяме къде искаме да стигнем. И дори да грешим, да си вземем нужното и да продължим по желаният път.

Information

You Might Also Like