Terapia em Minutos

Julha Carla de Souza
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  • MENTAL HEALTH

Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável. @julhacarlapsi

  1. Desordem emocional causada pelo outro

    FEB 5

    Desordem emocional causada pelo outro

    Comece a sua jornada no Eleve-se: https://julhacarla.com.br/eleve-se Nesse episódio você vai aprender a lidar quando o outro causa uma verdadeira bagunça em seu emocional.

    20 min
  2. Ambientes que adoecem

    08/25/2025

    Ambientes que adoecem

    Nesse episódio vamos falar sobre ambientes que adoecem e como se proteger. Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se

    20 min
  3. Desative o inimigo da contemplação

    08/18/2025

    Desative o inimigo da contemplação

    Nesse episódio vamos refletir sobre a dificuldade de contemplação. Se conecte ao presente para desfrutar dos bons momentos. Isso é bem-estar e ajuda a preservar a sua saúde mental! Conheça o Eleve-se e transforme a sua autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se

    17 min
  4. Pensamentos negativos que se repetem

    04/02/2025

    Pensamentos negativos que se repetem

    Nesse episódio vc vai aprender como desconstruir pensamentos negativos para tornar o ambiente da sua mente mais saudável. Se quiser saber mais sobre a técnica da escrita terapêutica, entre no link da bio do meu Instagram @julhacarlapsi e adquira o e-book Escrita Terapêutica 💛

    23 min
  5. Superar é possível

    03/07/2025

    Superar é possível

    Acesse o site abaixo para se aprofundar na experiência de autoconhecimento e autoestima https://julhacarla.com.br/eleve-se

    16 min
  6. Posicionamento é questão de sobrevivência

    01/22/2025

    Posicionamento é questão de sobrevivência

    Quero começar a minha jornada no Eleve-se https://julhacarla.com.br/eleve-se Aprender a se posicionar em suas relações em uma questão de sobrevivência emocional! Você vai descobrir que a autoestima é uma aliada necessária nesse processo!

    16 min
  7. Pare de se atacar

    09/07/2024

    Pare de se atacar

    E-book Escrita Terapêutica: Um guia para viver minutos de terapia todos os dias https://pay.kiwify.com.br/IVHJPFQ Entre em contato comigo: https://linktr.ee/julhacarlapsi Nesse episódio vamos falar sobre os pensamentos que são verdadeiros ataques a sua autoestima! Todos nós precisamos de uma autoestima fortalecida para ter saúde emocional.

    10 min
  8. Mudanças no humor diante de pequenas frustrações

    08/31/2024

    Mudanças no humor diante de pequenas frustrações

    Para uma experiência mais profunda e positiva com a sua autoestima entre no Eleve-se: ⁠https://linktr.ee/julhacarlapsi⁠ Nesse episódio vamos refletir sobre as mudanças no humor diante de pequenas frustrações. Aprender a lidar com as frustrações fortalece a sua inteligência emocional.

    22 min
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About

Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável. @julhacarlapsi

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  • Creator
    Julha Carla de Souza
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    105
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    © Julha Carla de Souza
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    Terapia em Minutos

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