27 episodes

Dieser Boxenstop" Podcast unterstützt dich darin, Unternehmer deines Lebens zu sein, dein Leben selbstbestimmt zu führen, im Driver Seat zu sein und das berufliche und private Leben zu führen, das du dir vorstellst.
Hier bekommst du Klarheit über dich und was dich auszeichnet und Klarheit darüber, was du tun kannst um dich zur besten Version deiner selbst zu entwickeln und um damit beruflich Erfüllung zu haben.

„Boxenstop“ ist eine Metapher für „Auszeit“.
Als erfahrener Leadership Coach verstehe ich mich als dein Mutmacher und Impulsgeber und in meinen podcasts profitierst du aus meiner fast 20-jährigen Erfahrung mit erfolgreichen Menschen.

Dein Boxenstop - Der Podcast für deinen beruflichen Erfolg von & mit Christiane Barho Christiane Barho

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Dieser Boxenstop" Podcast unterstützt dich darin, Unternehmer deines Lebens zu sein, dein Leben selbstbestimmt zu führen, im Driver Seat zu sein und das berufliche und private Leben zu führen, das du dir vorstellst.
Hier bekommst du Klarheit über dich und was dich auszeichnet und Klarheit darüber, was du tun kannst um dich zur besten Version deiner selbst zu entwickeln und um damit beruflich Erfüllung zu haben.

„Boxenstop“ ist eine Metapher für „Auszeit“.
Als erfahrener Leadership Coach verstehe ich mich als dein Mutmacher und Impulsgeber und in meinen podcasts profitierst du aus meiner fast 20-jährigen Erfahrung mit erfolgreichen Menschen.

    27. Zeitmanagement bedeutet Selbstführung

    27. Zeitmanagement bedeutet Selbstführung

    Und das sind die Themen:

    Die Zeit läuft ...
    Was hat Zeitmanagement mit Selbstführung zu tun?
    Und was konkret bedeutet das für unser Zeitmanagement?
    Wie schaffen wir es effektiver und sinnvoll mit unserer Zeit umzugehen?

    • 9 min
    26. Warum Deep Work wichtig ist

    26. Warum Deep Work wichtig ist

    Heute schon "Deep Work" gemacht?

    Oder gehören Sie zu denjeningen,
    die sagen "Dafür hab ich keine Zeit!".
    Gerade dann ist "Deep Work" wahrscheinlich genau das Richtige für Sie.

    Mit Deep Work ist nicht der Bodyshaping Kurs im Fitness Studio gemeint - auch wenn das sinnvoll ist.

    Der amerikanische Informatikprofessor Cal Newport inspiriert mit seinem Buch "Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World" und hat diesen Begriff des "Deep Work" geprägt.

    Warum "Deep Work" wichtig ist und was passiert, wenn wir uns dem nicht widmen - mehr dazu hier in meinem podcast:

    • 16 min
    25. Das Dilemma mit der Authentizität

    25. Das Dilemma mit der Authentizität

    Authentizität ist wichtig.

    Aber: was ist denn Authentizität?

    Authentizität ist heutzutage ein viel strapazierter Begriff ...

    Das Dilemma ist: wir alle haben mehrere soziale Rollen ..

    Da kann man schon mal durcheinander kommen ...

    Social Media macht das Dilemma nicht grade einfacher ... im Gegenteil

    Wo, wie und wann sind wir denn nun wirklich echt?

    Die Sehnsucht nach "Echtheit" wächst ..

    Was sind Kriterien, um sich als authentisch zu erleben ?

    Diese Themen habe ich in diesem aktuellen podcast besprochen.

    • 13 min
    24. Was zeichnet einen professionellen Coach aus

    24. Was zeichnet einen professionellen Coach aus

    Seit einigen Jahren boomt der Coachingmarkt.

    Die Auswahl an Coaches ist riesig und ... unübersichtlich.

    Ich muss zugeben, dass ich selbst den Begriff "Coach" schon fast nicht mehr hören mag.

    Ich hab das Thema "Coaching" einmal etwas unter die Lupe genommen und in diesem podcast besprochen.

    - Was zeichnet einen professionellen Coach aus
    - Erwartungen der Unternehmen an Coaches
    - Die Toolbox des Coaches
    - Die Auswahl eines Coaching Ausbilders
    - Klärung der eigenen Zielsetzung
    - Kann man vom Coaching alleine leben

    • 19 min
    23. Selbstführung - Die Kunst des Tuns

    23. Selbstführung - Die Kunst des Tuns

    Selbstführung - das Geheimnis liegt im Training.

    Und hier die Themen dazu in diesem podcast:
    1) Unser Gehirn lässt sich mit mentalem Training formen
    2) Der Kritiker wird sich immer ... und auch im Paradies bestätigt fühlen
    3) Das eigene Potential entwickeln macht glücklich
    4) Die Macht der Gewohnheit nutzen
    5) Die Kraft der Imagination nutzen
    6) und schließlich von der Kunst ... es trotzdem zu tun

    • 19 min
    22. Zitelmann My Way: Interview mit einem Menschen, der 98% nur Dinge tut, die ihm Freude machen.

    22. Zitelmann My Way: Interview mit einem Menschen, der 98% nur Dinge tut, die ihm Freude machen.

    Wie können eigene Ziele erreicht werden? Wie schafft man es erfolgreich zu sein?

    Wer sich das fragt, erfährt dies in diesem Interview.

    Ich freu mich sehr, dass ich die Gelegenheit hatte, mit jemandem zu sprechen, der dies nicht nur für sich selbst umgesetzt hat sondern darüberhinaus dazu geforscht hat.

    Ich habe das Gespräch geführt mit dem erfolgreichen Buchautor und Investor Dr Dr Rainer Zitelmann.

    Themen im Interview:
    - Wie wird man erfolgreich
    - Erfolgreiche vermögende Menschen in der Wahrnehmung von anderen
    - Stereotypenvergleich: Wie werden reiche Menschen in verschiedenen Länder betrachtet
    - Weshalb bekommt die Minderheit der Superreichen keinen Minderheitenschutz
    - Was wir von der Kultur in China lernen können
    - Female Empowerment

    • 1 hr 13 min

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