Natur Yoga - Minutos de Pausa

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Mental Health

Autoconhecimento é um ato de liberdade!

Jun 30

#Ep07- Uma pausa gentil em meio a correria

Em meio aos compromissos, às notificações e à correria do dia a dia, é fácil nos deixarmos de lado sem perceber. Neste episódio do Minutos de Pausa, faço um convite para desacelerar por alguns minutos e voltar para si mesma através dos sentidos. Por meio de uma breve meditação guiada, você será convidada a perceber os pequenos detalhes que ajudam a trazer presença e reconexão. Porque, às vezes, voltar para casa é simplesmente lembrar que você está aqui, agora, inteira. Uma pausa gentil para respirar, se perceber e retornar a si em meio à correria.
03/19/2025

#Ep6 - Meditação para Fluir com Leveza na Vida

Mulher, esta meditação é um presente para você. ♥️ Sinta-se à vontade para ouvi-la sempre que precisar esvaziar a mente, liberar emoções e aquietar os pensamentos. Que ela seja um respiro nos momentos de turbulência e uma ponte para a sua presença. Um convite para soltar o passado, confiar no mistério do futuro e habitar plenamente o agora – o único lugar onde a vida realmente acontece. Do meu coração para o seu. Namastê. Louise :)
06/05/2021

#Ep5 - Meditação para acalmar a mente

Meditação simples para te ajudar a esvaziar a mente e se preencher de si mesmo!
03/23/2021

#Ep4- Meditação para você acordar com mais energia e disposição.

Essa meditação curta é especial para você começar o seu dia da melhor forma ♥️ vem se conectar!
11/29/2020

#Ep3- Meditação Sagrado Feminino - Limpeza de memórias de Útero

Essa meditação surgiu na vibração de uma aula de Yoga com varias mulheres incríveis como você, com potencial de se curar e transmutar as memórias do Útero!♥️Juntas não por acaso, nos conectamos a frequências que nos ajudaram a resgatar memórias afim de limpar oque pesava e ressignificar, nos conectando com todo potencial de amor divino que habita em nós!Que possamos acessar essa frequência de amor que vibra em nosso coração e útero, tendo a certeza do quanto somos abundantes, férteis, intuitivas, e amadas primeiro por nós mesmas!!🐝
09/15/2020

#Ep2 - Meditação conexão com a Mãe Terra

A Mãe Terra nos nutre e nos supre a medida que nos permitimos nos conectar com ela. Quando estabelecemos uma relação de amor verdadeiro com a Terra, passamos a ser mais gratos, estáveis, saudáveis e abundantes!
09/10/2020

#Ep1 - Meditação para Paz Mental e Renovação Energética

Sabe quando você se sente totalmente sem energia, essa meditação é especialmente para você colocar antes de dormir e descansar da melhor forma! Vibrando energia positiva e se sentindo mais leve de corpo, mente e alma! Quando estamos mais leves, e temos uma boa noite de sono conseguimos ser mais produtivos ao acordar, e consequentemente a vida passa a fluir muito melhor.. sintoniza aí e vamos juntos!

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