Rodadas Podcast

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Desafios e descobertas de ser mulher de 45+ com Karina Ades e Andrea Nero.

Episodes

  1. Alimentação no Climatério

    10/25/2021

    Alimentação no Climatério

    A nutricionista integrativa Daniela Cyrulin nos conta como a alimentação pode ajudar no manejo dos sintomas da perimenopausa e dar suporte a essa fase desafiadora do ciclo da mulher.

    34 min
  2. Cadê o tesão que tava aqui?

    09/22/2021

    Cadê o tesão que tava aqui?

    Ana Canosa fala sobre sexualidade na maturidade

    40 min
  3. Você tem medo de envelhecer?

    03/11/2021

    Você tem medo de envelhecer?

    Karina Ades e Andrea Nero conversam sobre os medos e questões que as mulheres de 45+ encaram ao se depararem com o portal do envelhecimento.

    28 min
  4. Da beleza à invisibilidade, como encarar as mudanças?

    02/04/2021

    Da beleza à invisibilidade, como encarar as mudanças?

    Adriana Colin foi modelo, foi Miss e apresentadora de programas de esporte em diversos canais da TV brasileira. Com uma carreira na frente das câmeras, pautada pela beleza, ela divide com o Rodadas como está vivendo este momento da maturidade, onde um rosto bonito e já não tão jovem, deixa de ser interessante para a profissão. A reinvenção é a saída?

    21 min
  5. Libido, pra onde ela foi?

    01/19/2021

    Libido, pra onde ela foi?

    Ana Thomaz nos conta, através da sua experiência pessoal, o caminho da reconexão com a libido na menopausa.

    37 min
  6. Diversidade geracional no mercado de trabalho com Márcia Monteiro

    12/04/2020

    Diversidade geracional no mercado de trabalho com Márcia Monteiro

    A jornalista e curiosa Marcia Monteiro traz um panorama sobre a questão geracional no mercado de trabalho, esclarece o conceito Ageless e dá uma dica, a curiosidade é o elixir da juventude.

    30 min
  7. #6 Como aliviar os sintomas da menopausa

    11/21/2020

    #6 Como aliviar os sintomas da menopausa

    A Dra Bruna Oneda criou um método de exercícios que combinados podem aliviar os sintomas da menopausa. Mexer o corpo é relacionar-se intimamente com você, criando autoestima e potencializando a libido.

    31 min
  8. Vida real sem nenhum lubrificante

    11/05/2020

    Vida real sem nenhum lubrificante

    A atriz, diretora e escritora Grace Gianoukas nos conta como o humor e a irreverência a ajudaram a elaborar o ciclo da maturidade. Junto com os desafios que o corpo enfrenta, ela ganhou calma, domou a ansiedade, está feliz aos 56 anos e se considera além de todos os ganhos, uma atriz melhor.

    32 min
  9. Reconexão com a natureza cíclica da mulher

    10/21/2020

    Reconexão com a natureza cíclica da mulher

    Maria Barretto é uma curiosa pelos mistérios do corpo, da alma e dos ciclos femininos. Coach e terapeuta na jornada de autoconhecimento, ela nos conta como compreender os ciclos respeitando seu ritmo pode ser uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento e a cura não só do corpo como também do planeta.

    35 min
  10. Criando a própria narrativa

    10/07/2020

    Criando a própria narrativa

    "Criando a própria narrativa" com Egnalda Cortes, Neste episódio ela fala de autoestima, da construção da narrativa feminina em uma sociedade patriarcal e do empreendedorismo na maturidade. @egnaldacortes é contadora de histórias, empreendedora, criadora e gestora de conteúdo negro, influencer digital e fundadora da Côrtes Companhia, a primeira agencia de influenciadores negros da América Latina.

    31 min
  11. Desmistificando a menopausa

    09/23/2020

    Desmistificando a menopausa

    O Rodadas conversou com Sandra Freitas para entender o que de fato acontece no corpo ao deixarmos de produzir os ditos hormônios femininos no ciclo da menopausa.  Sandra nos trouxe uma abordagem fisiológica e mental deste ciclo tão desafiador.

    31 min
  12. Envelhecimento e menopausa, a gente resolveu encarar.

    09/09/2020

    Envelhecimento e menopausa, a gente resolveu encarar.

    Vamos encarar com maturidade e acolhimento nossas questões e tabus ao entrar na fase dos 45+. Queremos criar uma nova narrativa para a mulher madura e honrar essa fase ao invés de brigar com ela. Neste episódio, Karina Ades e Andrea Nero contam porque sentiram esse impulso de juntas, criar uma roda de mulheres e conversar sobre os desafios e as descobertas de questões como o envelhecimento e a menopausa.

    28 min
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Desafios e descobertas de ser mulher de 45+ com Karina Ades e Andrea Nero.

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