Respiración lunar

Respiración lunar Podcast
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  • MENTAL HEALTH

Este es un programa que te proporcionará diferentes herramientas para realizar un ritual antes de irte a dormir. Darte el espacio para reflexionar cómo fue tu día, meditar, y relajarte antes de ir por tus dulces sueños.

  1. Ep. 19: Autoconocimiento

    06/26/2023

    Ep. 19: Autoconocimiento

    En este episodio podrás indagar en conocerte un poco más, a través de un hermoso cuento oriental y la reflexión sobre el AUTO conocimiento.

    5 min
  2. Ep. 18: Meditación del sueño

    06/10/2023

    Ep. 18: Meditación del sueño

    En este episodio realizarás una meditación que te inducirá calma y llevará a un sueño profundo.

    3 min
  3. Ep. 17: Relajación progresiva

    11/28/2020

    Ep. 17: Relajación progresiva

    En este episodio realizarás una técnica de respiración para relajar tu cuerpo completamente.

    6 min
  4. Ep. 16: Meditación de intenciones luna nueva ♏

    11/14/2020

    Ep. 16: Meditación de intenciones luna nueva ♏

    En este episodio realizaremos una meditación de intenciones de Luna Nueva en Escorpio ♏

    8 min
  5. Ep. 15: ¡Correr el riesgo!

    11/05/2020

    Ep. 15: ¡Correr el riesgo!

    En este episodio te compartiré un cuento oriental que te invitará a reflexionar antes de irte a dormir sobre atreverte a correr riesgos y salir de tu zona de confort.

    6 min
  6. Ep. 14: Meditación luna azul

    10/29/2020

    Ep. 14: Meditación luna azul

    En este episodio realizamos una meditación para soltar todo aquello que ya no es útil en tu vida, ritual antes de ir a dormir para el día de la luna azul o luna llena del 31 de octubre 2020

    8 min
  7. Ep. 13: El creador de su destino

    10/20/2020

    Ep. 13: El creador de su destino

    En este episodio te comparto un cuento oriental que te invitará a reflexionar sobre la responsabilidad de construir nuestro propio destino.

    4 min
  8. Ep. 12: Meditación e intenciones luna nueva ♎

    10/15/2020

    Ep. 12: Meditación e intenciones luna nueva ♎

    En este episodio te comparto la práctica de una meditación para que puedas hacer tu lista de intenciones en luna nueva del signo libra del 16 de octubre ♎

    6 min
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About

Este es un programa que te proporcionará diferentes herramientas para realizar un ritual antes de irte a dormir. Darte el espacio para reflexionar cómo fue tu día, meditar, y relajarte antes de ir por tus dulces sueños.

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  • Creator
    Respiración lunar Podcast
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    19
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    © 2026 Respiración lunar Podcast
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