晴媽育兒攻略

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晴媽育兒攻略

晴媽咪十多年教育經歷與上千位媽媽育兒諮詢經驗，教您餵養出營養均衡不挑食的孩子，並讓媽咪輕鬆帶孩子。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 ////// 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 2024 出版「晴媽咪食物泥教養學」 學術合作 ////// 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 ////// UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 ////// 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 ////// TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 ////// 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城 購物:https://www.kidsfood.com.tw/ 合作聯絡 : stocktoto@gmail.com 電話 : 0928-707-024 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1 DAY AGO

    EP03 「用對方法帶小孩! Double媽咪分享晴媽咪系統，寶寶好吃好睡，爸媽超輕鬆」(1歲11個月)

    00:00 1歲11個月寶寶的食物泥教養路 🌟本集重點 00:33 ✅ 為什麼選擇晴媽咪系統？ 懷孕便開始研究教養方式，希望有明確可執行的系統。 先生支持，有共識。 02:40 ✅ 自主入睡 & 固定規律作息的養成 滿月後開始執行，成功睡過夜。 晚上七點半睡覺、早上七點半起床，讓全家生活更輕鬆。 親友質疑時，先生成為最佳溝通橋樑，讓長輩也能接受。 03:30 ✅ 食物泥 & 均衡飲食的重要性 4 個月開始食物泥飲食，避免挑偏食，確保營養均衡。 公婆、先生全力支持，採買、協助製作成為育兒神隊友。 家庭成員共同參與，讓孩子吃得健康，成長曲線超前！ 07:08✅ 家人的陪伴方式 家中各區都有書，從小培養閱讀習慣。 全家共同對話，讓孩子語言發展超前，1 歲 11 個月已能說完整句子。 禁止 3C，讓孩子從閱讀中學習，避免影像過早定型。 14:39✅ 應對孩子不吃飯、可能生病的策略 不吃收餐、對話確認，不吃就下餐椅、不再給額外食物，讓孩子學會自主選擇。 食量變少、不喝水，可能是生病前兆，提前觀察應對。 18:04✅ 孩子的外出表現 & 親子關係 穩定作息讓孩子外出不易崩潰，餐廳、婚宴都能乖乖坐好情緒穩定。 外出睡眠、飲食均不受影響。 晴媽咪系統讓夫妻擁有個人時間，看電影、吃大餐，維持良好婚姻關係。 📌 結語 💡 固定規律作息 + 健康飲食 = 育兒更輕鬆，孩子更穩定！ 💡 堅持教養原則，未來的妳(你)一定會感謝現在的自己！ 📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  2. FEB 11

    EP02 「孩子哭影響安全感？小愛媽咪親身經歷告訴你真相！」

    🎙 本集大綱 ✅ 孩子睡前哭，會影響安全感嗎？ 小愛媽咪的女兒從 5 個月開始自主入睡，睡前習慣哭 2 小時，持續 3 年！ 哭泣並未影響安全感，孩子仍然依賴媽媽，每天早晨主動求抱抱。 ✅ 如何應對家人質疑？ 家人反對「讓孩子哭」，但小愛媽咪 堅持原則，並透過監視器確認孩子無異常。 家庭會議後決定，由媽媽全權負責育兒，避免親友干預。 ✅ 食物泥 & 規律作息的影響 大寶屬於天使寶寶，二寶卻完全不是，促使媽媽選擇 晴媽咪食物泥系統，讓老二從小吃得健康、細嚼慢嚥。 固定作息 & 自主入睡 讓孩子不僅睡得好，白天精神更穩定，情緒不易暴躁。 ✅ 喝水習慣怎麼養成？ 小愛媽咪透過 遊戲、繪本、蓮藕水引導，成功讓孩子接受白開水，減少便秘問題。 嬰幼兒時期養成喝水習慣，長大後較不依賴含糖飲料。 ✅ 如何讓孩子遠離加工食品？ 透過 親子溝通，讓孩子理解加工食品對身體的影響，進而自主拒絕。 生日蛋糕改用 真哈密瓜，孩子仍然開心享受，打破傳統習慣！ 💡 孩子的安全感來自爸媽的堅定與陪伴，而不是哭泣的長短！ 💡 規律作息 + 健康飲食 = 更輕鬆的育兒生活！ 📩 歡迎留言分享你的育兒經驗，或點擊連結加入晴媽咪社群！ https://lin.ee/MR6ortb 🔔 記得訂閱《晴媽咪陪你聊育兒》，每週更新精彩內容！ -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  3. FEB 5

    EP01 「育兒不崩潰！小涵媽咪分享晴媽咪食物泥系統，讓孩子吃好睡好的關鍵技巧」 💡👶🏻🍽️💤

    🎙 本集大綱 ✅ 小涵媽媽的育兒歷程 全職媽媽，育有 7歲 & 3歲 兩個孩子。 長子曾難入睡、挑食，導致媽媽手嚴重，後來透過 晴媽咪系統 改善。 ✅ 食物泥的重要性 細緻食物泥 讓孩子更容易消化吸收，進而吃得好、長得好。 飲食、睡眠、作息息息相關：「吃不飽 → 睡不好」、「睡不好 → 吃不下」。 ✅ 如何培養自主入睡 & 規律作息 老大11個月 才訓練，前期哭鬧但 1-2週成功建立規律作息。 老二出生即導入系統，完全不需安撫物，躺下即入睡，成長過程更輕鬆。 ✅ 規律作息帶來的改變 孩子情緒穩定，不易哭鬧，親子關係更和諧。 爸媽時間變多，生活更輕鬆，育兒壓力大幅減少。 ✅ 常見問題解答 「這樣訓練會影響安全感嗎？」 → 孩子仍渴望親密互動，安全感無影響。 「這樣是爸媽偷懶嗎？」 → 不是偷懶，而是幫助孩子學會自律，養成好習慣。 💡 規律作息 + 均衡飲食 = 育兒更輕鬆，孩子更健康！ 📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  4. 10/18/2024

    媽媽的壓力，來自旁人言語與網路迷思

    一直以來，食物泥媽媽們選擇一條較少人願意花時間、花心力並堅持原則的育兒路、一條倒吃甘蔗的育兒路。在這條路旁有很多不了解食物泥又喜歡隨意評判食物泥媽媽的人，希望每位食物泥媽媽都能相信自己並堅持帶養孩子的原則，這樣就不會被任何言語、迷思打擊、更不需要承受他人對妳育兒方式的批評。 -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  5. 09/25/2024

    該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶

    該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶 大家有遭遇寶寶喝奶不專心的問題嗎？ 愛喝不喝、邊喝邊睡、醒著不肯喝、睡著才能喝、每餐都喝不多、夜奶不斷…….，該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶呢？ 天晴官方Line https://lin.ee/eUlQo36 天晴官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 晴媽育兒攻略的Podcast //////// 蘋果 & Spotify： https://pse.is/v8v56 KKBox： https://pse.is/rsn94 -- Hosting provided by SoundOn

    4 min

  6. 09/19/2024

    晴媽咪食物泥誰能吃？能幫助誰？（下集）

    大家好，今天要分享晴媽咪食物泥哪些孩子能吃？又能幫助哪些特殊的孩子？ 推廣食物泥10多年，不少人都以為晴媽咪食物泥只能給剛開始接觸副食品的孩子吃，而且在孩子長牙後就該吃其他有顆粒的副食品、有顆粒的食物泥或是固體食物，因為要讓有牙齒的孩子開始學咬、學咀嚼，這個迷思讓很多人對食物泥卻步。曾經有媽咪分享，她製作有顆粒的食物泥，導致九個多月大的孩子吃幾天後，發生腸胃不適、脹氣、便秘、半夜難睡覺的狀況後，才讓她知道牙齒發展的速度和孩子腸胃成長的速度並無相關，長牙的速度來自基因、腸胃成長的速度卻是依照孩子身體的發育狀況…… 天晴官方Line https://lin.ee/eUlQo36 天晴官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    3 min

  7. 09/18/2024

    為什麼孩子突然不吃食物泥？換吃其他副食品怎麼越吃越糟呢？

    今天很多訊息，為什麼孩子突然不吃食物泥？換吃其他副食品怎麼越吃越糟呢？ 過節的飲食文化，很容易在父母的不注意下就從阿公阿嬤的手中送入孩子的嘴裡，雖然都只有一點點、一小口、舔一下，但因含有甜、鹹、酸等各種大量調味的味道，累積起來對嬰幼兒的味蕾刺激是非常巨大的。 -- Hosting provided by SoundOn

    4 min

  8. 09/06/2024

    晴媽咪食物泥誰能吃？能幫助誰？（上集）

    晴媽咪食物泥誰能吃？能幫助誰？（上集） 大家好，今天要分享晴媽咪食物泥哪些孩子能吃？又能幫助哪些特殊的孩子？ 推廣食物泥10多年，不少人都以為晴媽咪食物泥只能給剛開始接觸副食品的孩子吃，而且在孩子長牙後就該吃其他有顆粒的副食品、有顆粒的食物泥或是固體食物，因為要讓有牙齒的孩子開始學咬、學咀嚼，這個迷思讓很多人對食物泥卻步。曾經有媽咪分享，她製作有顆粒的食物泥，導致九個多月大的孩子吃幾天後，發生腸胃不適、脹氣、便秘、半夜難睡覺的狀況後，才讓她知道牙齒發展的速度和孩子腸胃成長的速度並無相關，長牙的速度來自基因、腸胃成長的速度卻是依照孩子身體的發育狀況…… Youtube頻道 //////// https://pse.is/w2cr8 晴媽育兒攻略的Podcast //////// 蘋果 & Spotify： https://pse.is/v8v56 KKBox： https://pse.is/rsn94 -- Hosting provided by SoundOn

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    © 晴媽咪
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