晴媽育兒攻略

晴媽咪
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晴媽咪十多年教育經歷與上千位媽媽育兒諮詢經驗，教您餵養出營養均衡不挑食的孩子，並讓媽咪輕鬆帶孩子。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 ////// 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 2024 出版「晴媽咪食物泥教養學」 學術合作 ////// 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 ////// UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 ////// 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 ////// TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 ////// 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城 購物:https://www.kidsfood.com.tw/ 合作聯絡 : stocktoto@gmail.com 電話 : 0928-707-024 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 11/17/2025

    晴媽咪系統讓孩子快速自行入睡 / 訓練好婆媽快速上手 / 文字記錄好清楚 / 厲害的語言學習 / 堅持原則造就孩子的反饋 /#產後憂鬱 ＃自行入睡 ＃照書養 ft.睿睿媽｜晴媽咪食物泥教養學EP30

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 育兒初期挑戰 睿睿媽聊到懷孕時為了養胎費了不少心思，生產後又面對睡眠不足、情緒低落，甚至一度有點產後憂鬱。 # 導入晴媽咪系統 在產後第七天就接觸到晴媽咪系統，等睿睿滿三個月開始調整作息，很快就看到效果，生活步調穩定下來。 # 食物泥實踐 四個月大開始吃食物泥，前期是直接買現成的，後來慢慢自己做。還特別把食材清單記錄下來，遇到長輩有疑問時就能清楚解釋。 # 語言發展與溝通 平常很常跟睿睿聊天、說話，不到一歲就能講出單字，完全顛覆「小孩要晚一點才會說話」的想法。 # 育兒成果與鼓勵 現在睿睿作息規律、情緒也很穩定，上幼兒園也很快適應。睿睿媽鼓勵新手爸媽：只要堅持下去，多跟社群交流，就能看到孩子的進步。 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  2. 11/10/2025

    帶孩子是專業，保母不是服務業 / 製作食物泥，比父母更在意孩子的營養與均衡 / 進修與學習都為了給孩子好的生活習慣 /#保母 ＃晴媽咪系統 ＃食物泥早餐 ft.姿嬋｜晴媽咪食物泥教養學EP29

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 愛的萌芽：從全職媽媽到專業保母 分享從全職媽媽到專業保母的心路歷程。 # 觀念的革命：遇見「晴媽咪系統」 接觸「食物泥」育兒法，發現能為孩子提供多元營養。 # 從容的秘密：建立規律作息 用固定作息讓孩子更健康，讓育兒生活更有效率。 # 溫柔的練習：讓孩子「自行入睡」 學習讓孩子自主入睡，幫助照顧的雙胞胎與更多家庭。 # 專業的堅持：食物泥製作背後的用心 即使孩子離園，仍為其製作食物泥，展現專業與用心。 # 愛的見證：改變超過八個家庭的育兒故事 用這套系統幫助多個家庭，見證愛的成果。 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  3. 10/15/2025

    老二自行入睡父母就能好好陪老大 /迷思和他人言語讓父母擔憂又心急 /面對孩子問題讓早療系統來協助/透過早療沒問題的孩子就是沒問題/#早療 #自行入睡 ＃陪老大 ft.鏡瑜｜晴媽咪食物泥教

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD 鏡瑜和EP27Jerry是夫妻，Jerry的訪談連結如下： https://youtu.be/TsxRNSoKv7s # 育兒系統 鏡瑜媽咪原本想用「百歲醫師」育兒，希望讓孩子乖乖睡好睡滿。結果在副食品這關，意外闖入了「晴媽咪系統」的世界！ # 老大 vs. 老二：育兒養成大不同 老大時，24小時保母有自己的帶法，所以只能讓老大吃食物泥。 老二時，她和先生決定只要自己在家帶孩子的時間都照著晴媽咪系統執行，所以老二比老大更作息規律、一覺到天亮、加上食物泥吃得好！讓他們有更多時間陪伴老大、成就老大優秀的英文能力 # 孩子不用哭來情勒父母 鏡瑜發現採用「晴媽咪系統」後，孩子哭泣的時間大幅縮短。這不是因為孩子不哭，而是他們學會了「有效哭泣」，發洩完情緒就沒事了，不會用情緒勒索父母。 # 食物泥讓孩子不挑偏食 你知道嗎？只要用對方法，孩子會愛上吃菜！ 老二就是最好的例子，從小吃「食物泥」，長大後超愛吃各式菜類，讓鏡瑜驚呼「看他吃菜超療癒！」想知道怎麼把家裡的「挑食怪獸」變成「蔬菜小王子」嗎？這集訪談告訴你！ # 神隊友養成術：不是只有媽媽在戰鬥 育兒這條路，不是只有媽媽在單打獨鬥！鏡瑜的先生就是個超級神隊友，不僅會做食物泥，還會主動帶孩子去公園玩，讓鏡瑜有時間喘口氣。 # 育兒補習班：報名課程，少走冤枉路 鏡瑜說，書本上學不到的眉角，在晴媽咪課程中都能一次搞定，還能認識其他媽咪，一起討論 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  4. 09/24/2025

    超堅持的爸爸是媽媽的後盾 / 如何延長父母保存期限？ / 每天40幾種食材的早餐食物泥守護孩子健康 /#父母的保存期限 #自行入睡 ＃食物泥 ＃晴媽咪 ft.Jerry｜晴媽咪食物泥教養學EP27

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD Jerry和EP28 鏡瑜是夫妻，鏡瑜的訪談連結如下： https://youtu.be/qYc84BnbKiQ # 育兒理念與共識的建立 一開始感到驚訝 堅持與執行力 提早規劃 # 說服長輩的方式 基於自身經驗 明確分工與劃分責任 成為媽媽的後盾 # 尋找與磨合保母 需要理念相同的保母 育兒習慣的磨合 父母的信任與分工 # 爸爸參與食物泥製作 爸爸從頭開始參與 任務分工 延續至今的堅持 # 分隔兩地的育兒挑戰 夫妻分居兩地 持續堅持育兒計畫 太太為孩子回到南部 # 食物泥的實質效益 家人身體不適時的幫助 孩子反過來照顧媽媽 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  5. 09/14/2025

    自行入睡要用對方法 / 身旁迷思和專家評估讓媽咪飽受驚嚇 / 對照組讓爸爸認同並覺得孩子好優秀 / 父母才是孩子學習的最初來源 #共識 #自行入睡 ＃食物泥 ft.玲秀｜晴媽咪食物泥教養學EP26

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 孕期準備與營養補充： 媽媽在懷孕期間，除了正常的飲食外，也應補充必要的營養素，保持心情輕鬆，為迎接新生兒做準備。 # 母奶與副食品的選擇： 雖然許多媽媽都想讓孩子喝母奶，但若因壓力或各種因素無法持續，可選擇母奶與配方奶並行。在副食品方面，可參考天然食材製成的食物泥，補充均衡營養。 # 建立規律作息的重要性： 透過固定餵食與睡眠時間，幫助孩子建立生理時鐘，不只讓孩子有足夠的休息與均衡飲食，也能讓新手爸媽有更多自己的時間。 # 自行入睡訓練： 訓練孩子自行入睡能讓媽媽更輕鬆。可從睡眠儀式開始，讓孩子適應在固定的時間休息，即使一開始不順利，仍須堅持，通常三到七天即可見效。 # 與家人的溝通與共識： 在育兒過程中，新手爸媽可能因觀念不同而產生摩擦。夫妻之間應先建立共識，再共同向長輩溝通，以減少不必要的壓力。 # 相信自己的育兒選擇： 育兒路上會遇到許多挑戰與不同的聲音，但只要選擇了適合自己與孩子的教養方式，並在陪伴中觀察孩子的變化，就能夠更有信心地走下去。 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  6. 09/10/2025

    滿月後1週寶寶睡過夜 / 懷孕時決定採用晴媽咪系統 /自行入睡寶寶有安全感又自信 / 食物泥養成孩子好食慾又健康＃紅斑性狼瘡 #自行入睡 ＃食物泥 ft.VIGA媽咪｜晴媽咪食物泥教養學EP25

    # VIGA媽咪 的背景與動機 VIGA媽咪患紅斑性狼瘡，重視孩子飲食健康，懷孕前即研究並採用晴媽咪系統。 # 實行晴媽咪系統 初期用食物泥確保營養，後納入睡眠與自行入睡訓練，孩子月子中心後一周內學會自行入睡。 # 食物泥與營養管理 夫妻分工製作食物泥，孩子至今早餐食用，飲食清淡，適應天然食材，少外食。 # 育兒挑戰與對策 孩子偶爾抗拒食物泥，VIGA媽咪耐心溝通；用果乾、維他命 C 替代零食，孩子愛喝水無便秘。 # 親子關係與成長 規律作息增強孩子安全感，外向自信，樂於參與活動，親子關係融洽，保持親密互動。 天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  7. 09/08/2025

    患「先天性心臟病」、「大腸冗長症」，照晴媽咪系統寶寶終於一覺天亮/吃足量食物泥讓寶寶獲取均衡營養/＃先天心臟病 ＃大腸冗長症 ＃開心手術 #心導管 ft.稻寶媽媽咪｜晴媽咪食物泥教

    # 孩子先天性疾病的挑戰： 心臟問題： 出生第二天確診先天性心臟病，心房心室都有缺損，新生兒病房住了20天。 腦部問題： 孕期37週時檢查出「左腦室擴大」，因此轉到大醫院生產。 腸道問題： 近一歲時因嚴重便秘，「大腸冗長症」需靠天然方式和按摩來輔助。 # 育兒過程中的煎熬與克服： 初期照顧： 需學習餵藥、餵奶，加上孩子吸吮吞嚥能力差，讓媽媽內心煎熬。 心態調適： 雖然難過，但仍努力保持好心情，克服困難，希望孩子健康平安。 壓力來源： 第一次當媽媽，面對藥物劑量與心臟問題的壓力非常大。 # 副食品遇到的困境： 孩子四個月大開始吃副食品，嘗試傳統的泥狀或粥類飲食，但孩子吃得不好，導致作息混亂。 孩子也進入厭奶期，讓媽媽感到手足無措，一直在尋找解決方法。 # 接觸晴媽咪系統的契機： 朋友贈送的書籍中包含《晴媽咪的食物泥全攻略》。 書中提及作息、睡眠與飲食的關聯，讓她覺得「很神奇，可以幫助到我」。 📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  8. 08/27/2025

    照著晴媽咪系統得到想要的生活 / 先生尊重與協助是成就媽媽成功的力量 / 嘰嘰喳喳的良好親子關係 /＃食物泥 ＃規律作息 #一覺天亮 ft.EVA媽咪｜晴媽咪食物泥教養學EP23

    一、為何選擇晴媽咪系統 起初產後憂鬱育兒困難 想找到系統化、可持續的方法 二、實際操作經驗 如何開始食物泥 幫助孩子接受、喜歡食物泥 建立穩定作息的方法 三、孩子的轉變 飲食習慣明顯改善 睡得更安穩、一覺到天亮 情緒更穩定，親子互動更好 四、育兒路上的心得 曾遇低潮與挫折 社群陪伴是關鍵支持 自己的育兒觀念也在轉變 五、給爸媽的建議 食物泥怎麼開始與堅持 系統育兒如何一步步落實 📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
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