Gestión del estrés y Gestión de Hábitos para la salud

Andrea Liliana Ortiz Gonzalez
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Introducción a los cursos orientados a promover habilidades para gestionar el estrés , ansiedad y crisis . Y ruta para retomar hábitos saludables

Episodes

  1. Iniciar una Ruta para tu Salud física y mental . RS - Mujeres

    08/01/2023

    Iniciar una Ruta para tu Salud física y mental . RS - Mujeres

    Un paso a paso , que de la mano de mi experticia profesional y experiencia de vida , puede animarte a fortalecer tu bienestar físico , emocional , mental

    16 min
  2. Psicología. Una profesión fundamental en tiempos de cambio

    12/26/2022

    Psicología. Una profesión fundamental en tiempos de cambio

    Que estudia la psicología

    12 min

  3. 04/24/2021

    Jugando y aprendiendo regulación emocional en casa - Para niños

    Actividades ajustadas para practicar regulación emocional para chiquitos

    6 min

  4. 02/24/2021

    Una bonita forma de cultivar tu estilo de vida más saludable , en momentos de cambio

    Vamos a compartir técnicas, conceptos y experiencias para cultivar nuestros hábitos saludables pero desde una perspectiva basada en lo cotidiano y en el cuidado

    3 min

  5. 12/01/2020

    Estrategias cotidianas para vivir con plenitud y bienestar las crisis, cambios o tensiones

    La TACA es una técnica efectiva , mediante el contacto con animales .. así como el contacto con la naturaleza

    2 min

  6. 10/04/2020

    Ejercicio 1. Aprender a gestionar la tensión

    Un ejercicio centrado en la atención corporal . Parte 1.

    3 min

  7. 09/15/2020

    Introducción para profesores y estrés

    Una breve indicación sobre el estrés para profesores . Primera parte .. más en los cursos de la Universidad : @aliliortiz

    3 min

  8. 09/13/2020

    Miedo y estrés ?

    Cómo entenderlos para afrontar . Introducción. Esto se profundizará el curso ... del 15 de octubre

    2 min

  9. 09/12/2020

    El estrés y el miedo

    Conocemos el estrés como resultado de la evaluación y su relación con el miedo..

    2 min

  10. TRAILER

    Gestión del estrés y Gestión de Hábitos para la salud (Trailer)

    Gestión del estrés y Gestión de Hábitos para la salud

    1 min

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